¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies todos los días? ¿Bueno para la piel?
El masaje de pies es una excelente fisioterapia y un método de cuidado de la salud en el tesoro de la medicina tradicional china. Los clásicos médicos registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Cuando el árbol muere, las raíces se agotarán primero y los pies viejos se deteriorarán primero. Por lo tanto, hace miles de años, la medicina china se adjuntó". Gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies. Baño de masajes (pedicura) para prevenir y curar enfermedades. En la teoría del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, "masaje de pies durante todo el año: lavar los pies en primavera, abrir el sol, calmar; lavar los pies en verano puede disipar el calor del verano; lavar los pies en otoño, hidratar los pulmones y los intestinos; "Lavar pies en Tiandan en invierno para humedecer y quemar", registra, es un resumen en imagen del efecto de la terapia de pies de la medicina tradicional china.
La investigación científica moderna muestra que existen áreas de reflexión (puntos de acupuntura) correspondientes a varios órganos en el cuerpo humano, que pueden promover la circulación sanguínea y regular el cuerpo humano. El sistema endocrino mejora la función de los órganos humanos y logra el efecto de autocuidado de prevenir y curar enfermedades. diciendo en mi país: "Es mejor lavarse los pies con agua caliente que tomar tónicos". "Si remojas tus pies durante 15 minutos todos los días, puede desempeñar un papel en el cuidado de tu salud. Si remojas tus pies en agua caliente a unos 40 grados Celsius, tu dolor de cabeza se aliviará significativamente después de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies están dilatados y la sangre fluye desde la cabeza. Si fluye hacia los pies, puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza causados por resfriados y fiebres, remojando los pies en agua caliente. También puede ayudar a reducir la fiebre. Si puede masajear el punto Yongquan en la parte posterior del dedo gordo del pie mientras remoja los pies, los puntos de acupuntura también pueden ayudar a reducir la presión arterial. Además, remojar los pies en agua caliente tiene una amplia gama de aplicaciones, incluido el reumatismo. enfermedades del bazo y del estómago, insomnio, dolores de cabeza, resfriados, paraplejia, traumatismos cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hernias de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades sistémicas y la recuperación después de enfermedades graves, insistiendo en la pedicura científica, especialmente para aliviar diversas enfermedades profesionales. al que son propensos los urbanitas modernos, a menudo se puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Quizás no sepas que si se mejora la circulación de los pies, no es necesario presurizar el corazón una y otra vez. , y la sangre se envía a los pies, lo que puede reducir la aparición de enfermedades de alto riesgo como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Además, hay sangre desde debajo de las rodillas hasta. Las plantas de los pies Hay muchos puntos de acupuntura importantes. Si remojas los pies con agua tibia con regularidad, puedes promover el metabolismo y fortalecer la circulación en el cuerpo. También es útil para las personas que suelen sufrir de insomnio. Formas de remojar los pies con agua tibia:
En primer lugar, el agua debe estar lo suficientemente caliente, pero no caliente, alrededor de 45 grados centígrados.
1. Agregue 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene propiedades antiinflamatorias, esterilizantes y favorecedoras de la defecación.
2. Remojo de jengibre: agregue unas rodajas de jengibre batido al agua tibia. frío y deshumidificador 3. Remojo de vino: agregue una botella de vino de arroz u otros ingredientes al agua tibia. El vino puede promover la circulación sanguínea.
4. Remojo de limón: agregue dos rodajas de limón al agua tibia para refrescarse.
5. Remojo con vinagre: Añade al agua tibia 3 cucharadas de vinagre blanco para neutralizar el ácido del cuerpo e hidratar la piel. al remojar, preste atención a los siguientes puntos:
Preparar un balde grande y profundo con agua suficiente para remojar. El principio es llegar a más de la mitad de la pantorrilla. No poner los pies en ángulo. porque el balde es pequeño, pero debes colocarlo cómodamente en el fondo del balde para evitar calambres. Si el agua está fría, puedes calentarla 1 a 2 veces.
Para personas con presión arterial alta. , asma o enfermedad cardíaca, el tiempo de remojo se debe acortar a 15 minutos. Si no hay molestias, se debe aumentar el tiempo de remojo.
Si suda después de remojar, límpiese el sudor y descanse. durante un rato antes de salir; así, cuando los poros están bien abiertos, es fácil resfriarse cuando sopla el viento.