¿Cuál es la causa de la caída severa del cabello en las mujeres? ¿Qué deben comer las mujeres con caída severa del cabello?
¿Qué causa la caída del cabello en las mujeres? Muchas mujeres siempre están preocupadas por la caída del cabello. A muchas mujeres les resulta molesto ver siempre pelos por todo el suelo cuando se lavan el pelo. Para solucionar bien este problema, las mujeres deben descubrir la causa de la caída del cabello.
La alopecia nerviosa es el problema más común entre los trabajadores administrativos modernos. Debido al alto estrés mental, el calor de la sangre y las toxinas se acumulan en el cuerpo, lo que provoca una caída frecuente del cabello. Bajo la influencia del estrés mental, los músculos pilosos del cuerpo humano se contraen, el cabello se eriza y la función del nervio autónomo o del sistema nervioso central se altera, lo que resulta en una nutrición insuficiente absorbida por los folículos pilosos y la leche, lo que eventualmente inhibirá la velocidad normal. del crecimiento del cabello y, finalmente, provocar la caída del cabello. Latente en la fase telógena, provocando la caída del cabello.
La caída del cabello endocrina en realidad es causada por los hábitos alimenticios diarios de las personas. Muchas mujeres están profundamente preocupadas por esta afección. De hecho, el crecimiento del cabello se ve afectado por el veneno del calor de la sangre, lo que provoca trastornos de las hormonas endocrinas en el cuerpo. Por lo tanto, cuando se producen anomalías endocrinas, a menudo se producen enfermedades de pérdida de cabello, siendo las más comunes la alopecia y la alopecia androgénica. Para prevenir esta situación, las amigas deben desarrollar buenos hábitos de vida.
La caída del cabello por razones nutricionales tiene el impacto más directo en la condición física del cuerpo. El cabello en el cuerpo es una manifestación externa de la condición física. Debido a que el cuerpo carece de nutrición, la manifestación más directa es la caída del cabello, el bloqueo del calor sanguíneo y las toxinas, la desnutrición y el metabolismo corporal anormal, todos los cuales pueden causar cambios en la calidad y el color del cabello. . Si hay desnutrición grave, la caída frecuente del cabello es la manifestación más directa. La caída física del cabello, la causa general de la caída del cabello, es causada por factores físicos, incluida la estimulación mecánica o la exposición a sustancias radiactivas, que conducen a la excreción de toxinas que calientan la sangre. La caída química del cabello se produce debido al teñido excesivo del cabello, lo que provoca una caída frecuente del cabello. Esto se debe a que las preparaciones de tintes para el cabello contienen ingredientes químicos, y estos factores químicos pueden provocar la decoloración del cabello e incluso su caída. Para prevenir la caída excesiva del cabello, lo mejor es que las mujeres reduzcan la cantidad de tintes para el cabello.
La alopecia infecciosa es causada por la acumulación de calor sanguíneo y toxinas en el cuerpo, lo que conduce a la infección por diversos patógenos. Es un factor importante en las enfermedades del cabello, entre las que se incluyen principalmente bacterias, virus, hongos, espiroquetas y. parásitos esperando la infección. Estos son causados por enfermedades. Para resolver este problema, descubra la causa raíz y recete el medicamento adecuado. Alopecia sintomática, muchas enfermedades pueden provocar directamente una caída frecuente del cabello, porque algunas enfermedades sistémicas o locales pueden ir acompañadas de una crisis de caída del cabello. La alopecia congénita es la pérdida total o adelgazamiento del cabello causada por un defecto del desarrollo. La manifestación más común de muchos pacientes con alopecia es que su cabello es escaso y delgado, o que su cabello es normal al nacer y no se regenera después de la caída del cabello. Puede dividirse directamente en defectos aislados y otras deformidades.
Pérdida de cabello estacional Todavía hay un grupo de personas que pierden el cabello debido a los cambios estacionales. La estación más grave para la caída del cabello es el verano. Esto se debe a que el verano es un clima cálido y las altas temperaturas pueden provocar la caída del cabello. Sin embargo, la caída del cabello no es fácil en otoño e invierno, porque la temperatura baja durante este período y los poros se cierran, lo que no es fácil provocar caída del cabello. Por lo tanto, si quieres controlar la caída del cabello en verano, ¡no olvides preparar tu cabello al máximo antes de salir con protección solar! Muchas mujeres perderán peso debido a una pérdida excesiva de peso, lo que provocará una ingesta nutricional insuficiente en el cuerpo. Por lo tanto, el componente principal de su cabello es una proteína llamada proteína de pescado, que está compuesta de proteínas y oligoelementos como el cobre. , hierro y zinc. Si pierden peso excesivamente, también provocarán una ingesta nutricional insuficiente y se les caerá el cabello debido a la desnutrición, por lo que a menudo vemos una caída frecuente del cabello.
¿Qué deben hacer las mujeres si se les cae el cabello? Es normal perder no más de 100 cabellos al día. Si la caída del cabello es grave, se debe tratar de forma agresiva. ¿Qué hacer si la caída del cabello es severa?
Masajear el cuero cabelludo para favorecer la circulación sanguínea. Si la circulación sanguínea del cuero cabelludo es buena, los folículos pilosos pueden obtener los nutrientes necesarios, promover un buen crecimiento del cabello y prolongar su vida. La práctica ha demostrado que masajear el cuero cabelludo durante unos 5 minutos al día puede favorecer la circulación sanguínea.
Mantener el cuero cabelludo limpio es la "tierra" para el crecimiento del cabello. El cuidado de tu cabello debe comenzar por cuidar tu cuero cabelludo. Un cuero cabelludo sucio no sólo provoca la caída del cabello sino que también dificulta el crecimiento de cabello nuevo. Así que asegúrese de mantener limpio su cuero cabelludo. Elige un champú que se adapte a ti. El agua utilizada para lavarse el cabello no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. Simplemente lávate el cabello una vez al día con agua tibia para eliminar la caspa y el polvo a tiempo. Parte del cabello se caerá cuando te laves. Este es un fenómeno fisiológico normal, así que no te preocupes.
Dieta equilibrada En la vida diaria, prestar atención a una nutrición razonable y una dieta equilibrada no sólo son beneficiosos para la salud y la longevidad, sino que también previenen la caída del cabello. Por ejemplo, el pescado, la soja, los huevos y las carnes magras ricas en proteínas, las algas y mariscos ricos en oligoelementos, las espinacas, los espárragos, el plátano y el hígado de cerdo rico en vitaminas B2 y B6 pueden proteger el cabello y retrasar el envejecimiento. Todos los alimentos irritantes, café, cigarrillos, licores y otros irritantes, así como los alimentos crudos y fríos, afectarán y dificultarán la circulación sanguínea. Los alimentos grasos aumentarán la secreción de aceite del cuero cabelludo y también deben evitarse. Lo mejor es llevar una dieta ligera y dejar de fumar y beber.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. para productos contra la caída del cabello tiene un estricto sistema de aprobación para productos para el crecimiento del cabello y otros cosméticos para fines especiales. Sólo después de que pase las pruebas pertinentes y sea seguro para las pruebas en humanos se podrá aprobar su venta. Todos los productos calificados para el crecimiento del cabello deben tener números de lote de cosméticos para fines especiales aprobados a nivel nacional. Los números de lote de producción o importación de cosméticos para usos especiales se pueden encontrar en línea. Los productos son productos de seguridad certificados a nivel nacional con calidad segura y confiable. Sin calificaciones de seguridad, es naturalmente un producto para el crecimiento del cabello con posibles riesgos para la seguridad y no se permite su venta. La naturaleza especial de los cosméticos étnicos es el número de aprobación de cosméticos para fines especiales, que expide el Ministerio de Salud. No solo cumplen con estándares en cuanto a higiene, calidad y flora, sino que también tienen usos especiales, es decir, los cosméticos de uso especial tienen funciones como cuidado del cabello, musculación, desodorización, eliminación de pecas y protección solar. Identifique el número de lote al comprar, elija con cuidado y evite comprar a ciegas.
Los pacientes con caída del cabello deben prestar atención al ajuste psicológico y mantener un estado de ánimo cómodo. Si notas más caída del cabello, no entres en pánico. Primero averigüe si se trata de una caída del cabello normal o anormal. Si se trata de una caída anormal del cabello, no hay carga mental. Mientras los folículos pilosos no estén dañados, la recuperación del cabello es totalmente posible. Preste atención a su dieta, coma menos azúcar, sal, grasas y alimentos picantes y no beba demasiado alcohol. Limpia tu cabello con regularidad. Generalmente, el cabello normal se debe lavar una vez a la semana, el cabello seco una vez al día y el cabello graso una vez al día. La temperatura al lavar el cabello no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja, y no se debe utilizar jabón alcalino fuerte.
¿Qué deben comer las mujeres ante la caída del cabello? 1. Suplementar hierro. Las personas que experimentan una caída frecuente del cabello suelen tener deficiencia de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplemento proteico vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
3. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas. Uno de los factores que provoca la caída del cabello y el color amarillento es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. Esto se debe al cansancio físico y mental y al consumo excesivo a largo plazo de azúcar pura y alimentos grasos, que provocan que las toxinas ácidas sean metabolizadas en el cuerpo. . Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.
4. Suplementar yodo. El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
5. Complementa la vitamina E, que puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.
6. Además, coma más alimentos negros como semillas de sésamo negro, raíz de flor de vellón y frijoles negros para promover el crecimiento del cabello. Coma apio, cilantro y brócoli con regularidad para prevenir la caída del cabello.