¿Por qué se necesitan muchos suplementos de calcio durante el embarazo?
¿Por qué se necesitan muchos suplementos de calcio durante el embarazo? Este problema debería comenzar cuando nace el feto. La cantidad de calcio en el cuerpo generalmente puede alcanzar los 25 gramos, y todo este calcio se extrae. el cuerpo de la madre. Las madres que amamantan necesitan proporcionar una gran cantidad de calcio de la leche para el crecimiento de sus bebés. Cuando la ingesta de calcio es insuficiente, el cuerpo automáticamente utilizará calcio óseo para complementarlo.
Aunque las mujeres chinas durante su período fértil generalmente prestan atención a fortalecer la nutrición, su ingesta de calcio está lejos de alcanzar los niveles mencionados anteriormente. Si las mujeres embarazadas no suplementan el calcio a tiempo, el período compensatorio del metabolismo del calcio en el cuerpo evolucionará hacia un período descompensado e incluso puede causar el síndrome de hipertensión inducido por el embarazo. Por lo tanto, si las mujeres lactantes no pueden suplementar una gran cantidad de calcio, no sólo la calidad de su leche será baja, lo que afectará el crecimiento y desarrollo de sus bebés, sino que también serán propensas a sufrir osteoporosis, dientes flojos, dolores de espalda y dolor en las piernas.
Además de proporcionar una gran cantidad de calcio al feto, las mujeres embarazadas también aumentan su propio volumen sanguíneo circulante, lo que resulta en una concentración de calcio en sangre relativamente baja e hipocalcemia. Además del calcio necesario para su propio metabolismo, las mujeres durante el período fértil también necesitan aportar una gran cantidad de calcio para el crecimiento y desarrollo del feto y para la lactancia del bebé después del nacimiento.
A partir de los 3 meses, la deposición media diaria de calcio de un feto con desarrollo normal es de 125 mg, lo que obliga a la madre a proporcionar al feto no menos de 150 mg de comprimidos de calcio diarios durante el periodo de crecimiento. El cuerpo utiliza los cambios en la calcitonina para evitar que el calcio óseo materno se reabsorba demasiado, por lo que utiliza el calcio en los músculos, los tejidos conectivos y otros tejidos, lo que provoca que las mujeres embarazadas tengan espasmos (calambres) en los gemelos de las pantorrillas, la cintura y las piernas durante el segundo trimestre. Dolores, dolores de huesos y articulaciones, edemas y otros síntomas son las principales manifestaciones clínicas de la hipocalcemia.
El período fértil se refiere a los períodos de embarazo, puerperio y lactancia. Por lo tanto, las mujeres durante el período fértil deben tomar tabletas de calcio para mejorar la calidad de su dieta. Durante el crecimiento y desarrollo del feto, el calcio del cuerpo de la madre se transfiere activamente al feto a través de la placenta.
Según encuestas realizadas en zonas con niveles de vida más altos, como Beijing, la ingesta de calcio de las mujeres embarazadas es de sólo 600 a 700 mg. Las mujeres en el segundo trimestre necesitan de 1000 a 1200 mg de calcio por día, y las mujeres en el tercer trimestre y el período de lactancia necesitan de 1200 a 1500 mg de calcio por día.
Aunque existen algunos alimentos con alto contenido de calcio en la alimentación diaria, el efecto de la suplementación con calcio aún no se logra durante el embarazo. En este momento, debes elegir algunos productos con suplementos de calcio mejores para satisfacer tus necesidades. Las mujeres embarazadas necesitan suplementos de calcio para garantizar que nazca un bebé sano. Al mismo tiempo, el propio cuerpo humano tendrá deficiencia de calcio, por lo que se deben administrar suplementos de calcio en este momento.
¿Cómo deben suplementar las mujeres embarazadas el calcio? La suplementación con calcio durante el embarazo es un tema de preocupación para muchas madres embarazadas. En circunstancias normales, generalmente se necesitan 400 mg de calcio en el primer trimestre y de 700 a 1000 mg en las etapas media y tardía del embarazo. Calambres, edemas y dolores articulares. Y la fatiga en las mujeres embarazadas se puede mejorar significativamente. El desarrollo fetal se puede garantizar con una nutrición suficiente con calcio y se puede garantizar la salud de la madre y el bebé después del parto. Con la mejora del nivel de vida, la gente básicamente ha resuelto el problema de la alimentación y el vestido y se está desarrollando hacia una sociedad acomodada.
Para la salud de las mujeres embarazadas, cada familia también presta gran atención a los suplementos nutricionales para mujeres embarazadas, pero la mayoría de ellos complementan nutrientes ricos en proteínas, grasas y calorías como pollo, carne, huevos y pescado, mientras descuido No sé cómo complementar el calcio y no sé cómo complementar la nutrición con calcio.
Durante el embarazo, debido a las necesidades de crecimiento y desarrollo fetal, diversos nutrientes aumentan en grandes cantidades, especialmente el calcio. Una deficiencia de calcio tan grave afectará gravemente la salud y el desarrollo normal de las madres y los bebés. El cuerpo de un feto a término contiene 25 gramos de calcio. En promedio, el feto necesita de 130 a 150 mg de calcio de la madre todos los días, especialmente al final del embarazo, necesita más de 350 mg de calcio todos los días.
Debido a que las mujeres embarazadas necesitan más calcio cada día, es difícil complementarlo con una dieta normal, por lo que necesitan tomar más comprimidos de calcio para aumentar la cantidad de calcio. Entonces, ¿qué tipo de tabletas de calcio son buenas para las mujeres embarazadas? Es muy importante elegir buenas tabletas de calcio. Asegúrese de prestar atención al contenido de calcio y al efecto de absorción. Los 8 mejores productos de suplementos de calcio. Bastante bien. Las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a complementar su dieta con alimentos con alto contenido de calcio, como tofu, productos de soja, camarones secos, algas marinas, leche y productos lácteos.
Pero todavía no puede cubrir la demanda de suplementos de calcio durante el embarazo, porque la formación de los huesos del feto y la placenta requiere más calcio.
De acuerdo con los diferentes requisitos para las condiciones de reducción y absorción de calcio durante el embarazo, la Sociedad Nacional de Nutrición ha propuesto diferentes estándares recomendados para la ingesta diaria de calcio de las mujeres embarazadas. La cifra también refleja las recomendaciones de 1986 del Hospital de Maternidad de Beijing y del Departamento de Salud y Epidemia. Estación de Prevención en Beijing. Una encuesta de la ingesta diaria real de calcio de más de 200 mujeres embarazadas en el Hospital de Maternidad Municipal, se puede ver claramente que la ingesta diaria real de calcio es muy diferente de los estándares recomendados por el Instituto Nacional. Sociedad de Nutrición, especialmente para mujeres embarazadas en las etapas media y tardía. La deficiencia de calcio varía de 500 a 800 mg por día.
Además, las mujeres embarazadas también deben tener una cantidad metabólica normal de calcio para mantener sus propios requerimientos metabólicos de calcio. ¿Pueden las mujeres embarazadas prevenir y tratar el edema tomando suplementos de calcio? No es sorprendente que se produzca edema durante el embarazo, pero tiene mucho que ver con la deficiencia de calcio. Muchas mujeres embarazadas con deficiencia de calcio eligen alimentos para complementar el calcio, pensando que pueden complementar el calcio comiendo solo alimentos que contengan calcio. los suplementos a menudo no son ideales. Si una persona joven tiene deficiencia de calcio y necesita suplementos de calcio, por supuesto no es necesario elegir tabletas de calcio.
Porque la deficiencia de calcio en el cuerpo de los jóvenes no es tan grave como la del calcio. deficiencia de calcio durante el embarazo, por lo que solo se puede tomar una pequeña cantidad de alimentos para complementar el calcio, pero la deficiencia de calcio en las mujeres embarazadas es diferente. El nacimiento de un bebé requiere una gran cantidad de calcio. No solo afectará al bebé, las propias mujeres embarazadas también sufrirán muchos síntomas debido a la deficiencia de calcio, como sudoración excesiva en manos y pies, dolor de espalda y piernas, etc. problemas
Qué tabletas de calcio son buenas para las mujeres embarazadas es un tema que merece nuestra atención. Esto también está relacionado con el hecho de que hay demasiados productos de suplementos de calcio en el mercado. A las madres embarazadas les duele la cabeza, pero pase lo que pase, siempre que se absorban bien, las tabletas de calcio con alto contenido de calcio son buenos productos de suplemento de calcio. El edema en mujeres embarazadas es un síntoma común después de las 24 semanas de embarazo. Debido a que es más común en algunas áreas, muchas personas piensan que el edema en mujeres embarazadas es un fenómeno normal y no le prestan atención.
Durante la hipertensión inducida por el embarazo, los pequeños vasos sanguíneos en todo el cuerpo sufren espasmos, la tasa de filtración glomerular disminuye, el reciclaje tubular renal disminuye, la permeabilidad capilar aumenta, junto con la pérdida de proteínas, los niveles de proteínas plasmáticas disminuyen, causando edema.
La Sociedad China de Nutrición recomienda estándares de suministro de nutrientes dietéticos. La ingesta temprana de calcio de las mujeres embarazadas es de 1.500 mg por día. Una encuesta entre mujeres embarazadas en Beijing no cumplió con los estándares de suministro y solo pudo cumplir con la dosis de reemplazo. estándares del 40%, lo que afecta en diversos grados el crecimiento y desarrollo del feto y la condición física de la mujer embarazada.
De hecho, el edema en mujeres embarazadas es uno de los síntomas de la hipertensión inducida por el embarazo (hipertensión, proteinuria, edema), pero no se ha desarrollado hasta el nivel de la eclampsia (hipertensión grave inducida por el embarazo). La suplementación oportuna con calcio al final del embarazo para compensar la ingesta insuficiente de calcio en la dieta puede tratar eficazmente el edema del embarazo y otras complicaciones.
La práctica clínica ha demostrado que la suplementación con calcio durante el embarazo puede reducir la incidencia de hipertensión inducida por el embarazo. La suplementación con calcio de 2 gramos por día tiene el mejor efecto a partir del segundo trimestre del embarazo. La hipertensión inducida es significativamente menor que la de aquellos que no tomaron suplementos de calcio tuvieron una condición más leve. Los resultados de la observación clínica y de la encuesta epidemiológica sugieren que la patogénesis de la hipertensión inducida por el embarazo es la evolución del metabolismo del calcio desde la compensación hasta la descompensación. Por lo tanto, la deficiencia de calcio y el metabolismo anormal del calcio en el cuerpo humano se consideran una de las causas importantes del embarazo. hipertensión inducida, por lo que la deficiencia de calcio en mujeres embarazadas es más grave y la suplementación con calcio debe ser la primera opción durante el embarazo.