Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y la sangre?

¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y la sangre?

Muchas amigas serán débiles o incluso anémicas en la vida, por lo que en la vida diaria, las amigas deben cuidar bien sus cuerpos, comer más alimentos que puedan nutrir el yin y la sangre, y comer algunos alimentos que puedan nutrir el yin y la sangre, para que su salud puede mejorarse. La condición física mejora. Entonces, ¿qué deberían comer las mujeres para nutrir el yin y la sangre? ¿A qué deben prestar atención las mujeres cuando nutren el yin y la sangre?

1. ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y la sangre?

1. Gachas de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro

Eficacia: Nutre la sangre, nutre el yin y repone la deficiencia, humedece los pulmones y alivia al feto, especialmente indicado para mujeres embarazadas.

Elaboración: 20 gramos de gelatina de piel de burro, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno. Triture la gelatina de piel de burro, sofríala en una olla hasta que se ponga amarilla, muélala hasta obtener un polvo fino y reserve, luego hiérvala en gachas de arroz glutinoso. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue la gelatina de piel de burro y el azúcar moreno, revuelva mientras se cocina y sirva cuando la papilla espese.

2. Rose Hoof

Eficacia: regula el qi y estimula la menstruación, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

Ingredientes: 15g de rosas, 30g de espino blanco, 1g de manitas de cerdo, 30g de vino de arroz, jengibre, azúcar moreno, sal. Primero lavar las manitas de cerdo y cortarlas en 6-7 trozos, luego poner todos los ingredientes en la olla, añadir 1000 ml de agua, cocinar a fuego lento durante 2 horas, retirar los residuos, añadir sal, cocinar durante 5 minutos, añadir Azúcar al gusto y reducir la salsa antes de comer.

3. Regresar al suelo y asar cordero.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, activa la circulación sanguínea y elimina los coágulos de sangre.

Preparación: 15 g de Angelica sinensis y Rehmannia glutinosa, 10 g de jengibre seco, 200 g de cordero, cantidades adecuadas de vino de arroz, sal, azúcar y salsa de soja. Poner el medicamento en una bolsa de gasa, lavar el cordero y cortarlo en trozos pequeños, cortar el jengibre seco en rodajas, luego ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora. agregue salsa de soja, vino de arroz, sal y use. Cocine a fuego lento hasta que esté crujiente, agregue azúcar para reducir el jugo y sirva.

4. Angelica sinensis y hueso de pollo negro

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.

Preparación: 60 g de baya de goji, 30 g de angélica, 50 g de vino blanco, 1 pollo con hueso negro, jengibre, sal, glutamato monosódico.

1. Lavar y cortar en rodajas la baya de goji y la raíz de angélica, ponerlas en bolsas de gasa y remojarlas en la mitad del vino blanco durante 6-8 horas, además, matar el pollo limpiamente, mezclar la otra; la mitad del vino blanco con sal, y aplicarlo por dentro y por fuera del pollo.

2. Poner la bolsita de medicamento y el jengibre en la panza de pollo, ponerlo en un recipiente, cocinar al vapor a fuego fuerte durante 1 hora, luego cocinar al vapor a fuego lento durante 1 hora, detener el fuego, sacar el bolsa de medicina y jengibre, corte el pollo en trozos, póngalo en un plato, agregue glutamato monosódico a la sopa, viértalo sobre los trozos de pollo y sirva.

2. Las mujeres deben prestar atención a nutrir el yin y nutrir la sangre.

1. Longan seco

Se utiliza para el insomnio, las palpitaciones del corazón y otros síntomas de la menopausia. por deficiencia hepática y renal.

Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Una vez que hierva, añade los huevos duros pelados y cocina durante media hora más.

2. Frijoles negros

Se utiliza para la deficiencia renal, la menstruación escasa y la proteinuria provocada por la enfermedad renal crónica.

Lomo de cerdo guisado con judías negras y nueces: 50g de judías negras, 30g de nueces, 1 riñón de cerdo, guisar durante 2 horas, sazonar con poca sal.

3. Semillas de sésamo negro

Nutre el hígado y los riñones, beneficia la esencia y la sangre, y se utilizan para enfermedades menstruales y masculinas debido a insuficiencia de esencia y sangre.

Pollo guisado con sésamo negro: Introducir 50 gramos de semillas de sésamo negro en la cavidad del pollo, añadir agua y guisar durante 2 horas.

4. Pepino de mar

Nutre el yin e hidrata la sequedad, y se utiliza para el síndrome de tensión premenstrual y el síndrome menopáusico.

Pepino de mar y azúcar de roca_: Hervir 100g de pepino de mar en agua y añadir azúcar de roca.