¿Cómo prevenir las estrías? ¿Cómo eliminar las estrías?
1. Definición de estrías
Es muy común que las madres embarazadas tengan estrías. Los tipos de estrías se dividen en estrías del embarazo y estrías posparto. Durante el embarazo, las madres embarazadas tendrán patrones irregulares de color rojo, rosa o morado de diferentes longitudes y anchos; después de que la madre embarazada dé a luz, estos patrones se desvanecerán gradualmente y el color se convertirá gradualmente en líneas de cicatrices blancas o plateadas. . Las estrías acompañan a la continua hinchazón del vientre de la madre embarazada. La hinchazón del abdomen provoca daño o rotura de las fibras de colágeno y fibras elásticas, y aparecerán algunos patrones irregulares de color rojo, rosa o morado, que son estrías a medida que los niveles hormonales posparto cambian, el color de estos patrones se irá desvaneciendo gradualmente; pero no lo harán. Desaparecerá y podrá estar siempre con nosotros. Este es el signo de una madre feliz.
2. La aparición de estrías
Las estrías suelen aparecer entre las semanas 21 y 28 de embarazo (6 a 7 meses) y se desarrollan a través de las siguientes tres etapas:
Etapa 1: Aparecerán estrías rosadas en la etapa inicial, causando picazón en la piel.
Etapa 2: La longitud y el ancho de las estrías se expanden gradualmente y el color se vuelve rojo o morado.
Tercera etapa: En este momento las estrías han madurado y perderán sus tonos rojos, rosas y morados originales. A los pocos meses de embarazo, comenzarán a desvanecerse, adquirirán un color blanco pálido o plateado y desarrollarán una forma irregular.
3. Eliminar las estrías
En general, una vez que aparecen las estrías, es muy difícil eliminarlas por completo, pero se irán desvaneciendo gradualmente con el tiempo y generalmente se volverán blancas o plateadas. , dependiendo del color de piel de la madre. Aunque las estrías son difíciles de eliminar, puedes restaurar la elasticidad de la piel y atenuarlas después del parto aplicando cremas, usando reparación con láser o persistiendo en el cuidado de la piel.
1. Cuidados posparto
Tres meses después del parto es el mejor momento para eliminar las estrías. Se recomienda que las mujeres embarazadas puedan realizar algunos ejercicios sencillos en casa, como levantar las piernas, para eliminar el edema. Además, un masaje diligente puede eliminar eficazmente las zonas propensas a las estrías. En este momento, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos ricos en colágeno, como manitas de cerdo, manitas de oveja, etc., comer más alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas, verduras, etc., y comer más leche y sus Productos ricos en vitamina B6. También debes insistir en cuidar y masajear tu piel en horarios habituales, asegurando un sueño adecuado, restaurando la elasticidad de la piel y aliviando las estrías.
2. Estética médica para aclarar las estrías
Actualmente se han introducido diversos métodos de estética médica para reducir las estrías. Tales como: láser, cirugía plástica abdominal, etc. , pero generalmente se dice que la cirugía con láser es insatisfactoria, solo puede aclarar el color, pero no puede suavizar las estrías; la cirugía plástica abdominal elimina principalmente el exceso de piel y luego vuelve a suturar los músculos abdominales, aunque logrará un cierto efecto de remodelación abdominal. No eliminará todas las estrías y sólo puedo decir que lucirán mucho mejor. Sin embargo, si vuelve a quedar embarazada, el efecto de la cirugía se destruirá y el costo de la cirugía es alto, decenas de miles, por lo que no se recomienda para madres embarazadas. La estética médica sólo puede reducir la apariencia o el alcance de las estrías, mejorar el tejido cicatricial y mejorar el color y el grosor de la epidermis. También puede hacer que las estrías parezcan menos obvias. ¡No creas en los anuncios del mercado que pueden eliminar las estrías!
3. Cuidado de la piel en salones de belleza
Actualmente, muchos salones de belleza también han lanzado servicios de eliminación de estrías. Los pigmentos y las líneas se pueden eliminar mediante campos magnéticos especiales, las líneas del abdomen se pueden eliminar o se pueden utilizar productos de tratamiento. Vaya a un salón de belleza para el cuidado de la piel. La esteticista utilizará productos profesionales para eliminar las estrías y técnicas de masaje profesionales para eliminar las estrías.
4. Prevenir las estrías
1. Embarazo temprano: Prevenir el crecimiento de estrías
①Prevenir a través de la dieta.
Los cambios en el endometrio de las mujeres embarazadas durante las primeras etapas del embarazo y la secreción de hormonas placentarias reducirán la tensión y la vitalidad de los músculos lisos gastrointestinales de las mujeres embarazadas, provocando una disminución del apetito.
En este momento se debe llevar una dieta equilibrada, realizar comidas pequeñas con frecuencia, principalmente alimentos digeribles y ligeros, y evitar alimentos grasosos, picantes e irritantes. Consuma más alimentos que sean beneficiosos para la fibra de colágeno de la piel para mejorar la elasticidad de la piel, controle la ingesta de azúcar, coma menos alimentos con alto contenido de pigmentos, coma más verduras ricas en fibra y frutas ricas en vitamina C y beba más leche desnatada para mejorar; elasticidad de la piel. Permeabilidad de la membrana celular y función metabólica de la piel. Los hábitos de bebida correctos pueden mantener la elasticidad de la piel. Después de levantarse por la mañana, primero puede beber un vaso grande de agua tibia, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, hacer que los órganos internos funcionen y ayudar a desintoxicar a las madres embarazadas con estreñimiento prolongado que pueden agregar un poco de sal al agua.
②Prevención del ejercicio.
La obesidad tiene más probabilidades de provocar estrías, por lo que hacer más ejercicio antes del embarazo, especialmente en el abdomen, puede reducir la acumulación de grasa abdominal y desempeñar un cierto papel en la prevención de las estrías.
③ Aplicar aceite de oliva para prevenir las estrías.
Las madres embarazadas deben insistir en masajear su abdomen con aceite de oliva desde el tercer mes de embarazo hasta el tercer mes después del parto. El método de masaje consiste en aplicar una cantidad adecuada de aceite de oliva de manera uniforme en el abdomen, glúteos, parte interna de los muslos y otras partes todos los días, y masajear suavemente durante unos minutos hasta su absorción. El aceite de oliva tiene muy buenos efectos naturales sobre la belleza y el cuidado de la salud. Se le conoce como el "líquido dorado" y ha sido reconocido por muchas madres embarazadas para eliminar las estrías. De hecho, usar aceite de oliva para eliminar y atenuar las estrías es algo que requiere persistencia a largo plazo. Los expertos sugieren que en el tercer mes de embarazo aplicarlo en zonas propensas a las estrías como el vientre y masajearlo regularmente, lo que puede prevenir y reducir eficazmente las estrías. También debes insistir en utilizar aceite de oliva para cuidar tu piel durante la lactancia, lo que puede reducir y atenuar en gran medida las estrías. Lo mejor es masajear el abdomen con aceite de oliva hasta el destete del niño tras el parto.
2. Embarazo avanzado: Previene la propagación de estrías.
① Utilice ropa interior de maternidad o cinturón abdominal: después de todo, el cinturón abdominal puede reducir la carga de gravedad en el abdomen y la cintura de las mujeres embarazadas, y también puede ralentizar el estiramiento excesivo y la tracción de la piel hacia abajo y hacia afuera, lo que puede prevenir la formación de estrías o El papel de la difusión.
② Controlar el aumento de peso: El aumento de peso durante el embarazo no debe superar los 2 kg al mes, debiendo controlarse en torno a los 15 kg durante todo el embarazo. Se recomienda a las madres embarazadas que lleven un registro de su aumento de peso. El aumento excesivo de peso hará que la piel abdominal hinchada se vuelva cada vez más delgada, lo que aumentará la probabilidad de que aparezcan estrías.
③ También se requiere una dieta razonable: una adecuada suplementación con proteínas y colágeno, y comer nido de pájaro también es muy beneficioso para prevenir las estrías. El nido de pájaro contiene una sustancia polipeptídica, el factor de crecimiento epidérmico (EGF), que puede estimular la división y proliferación de varias células, promover la diferenciación celular, complementar el colágeno y reparar rápidamente la piel dañada. Es especialmente eficaz para prevenir las estrías.
④ Ejercicio moderado: Puedes realizar ejercicios sencillos durante el embarazo, como caminar, yoga, etc. Hacer algunas tareas domésticas ligeras de manera adecuada puede ayudar a restaurar la elasticidad de la piel, especialmente aumentando la elasticidad de la piel de la cintura, el abdomen, las nalgas, los senos y la parte interna de los muslos.
⑤ Masaje moderado con productos externos: El masaje puede favorecer la circulación sanguínea y es muy eficaz para mejorar las estrías. El efecto será más evidente con productos externos que puedan potenciar la elasticidad de la piel. Masajee por la mañana y por la noche, entre 10 y 20 minutos cada vez.