¿Cómo mejorar tu apariencia en medio año?
¡No quiero que mis hermanas sean como yo, esperando hasta que el cielo se caiga antes de darse cuenta de la importancia de mejorar su apariencia!
La herida formará costra y sangrará al abrirla. No para odiarlo más, sino para recordarte que debes permanecer despierto en el amor. ¡La persona frente a ti puede convertirse en el plato de otra persona en cualquier momento! ¡La ternura que tienes ahora será la estupidez que él encontrará repugnante en el futuro!
Había una vez que realmente sentía que la apariencia no era importante. Después de todo, las pieles hermosas son todas iguales y las almas interesantes son únicas~
Hasta...
Sí, lo has adivinado, soy verde...
¡Un sombrero verde brilla en mi cabeza! !
Mi novio está teniendo un romance con la recepcionista de mi empresa a mis espaldas. En un instante, me convertí en la "próxima comida" de nuestra empresa durante la hora del almuerzo todos los días. Alguien me saludó: ¿Escuché que tu novio está en la recepción de nuestra empresa?
¡Dios mío, si echas sal en la herida, me convertiré en un pepinillo!
¡Me obligaron a dimitir! Perder tu trabajo y perder a tu amante, ¡bah! ¡Escoria! ¡Estaba deprimido en ese momento! Mi mejor amigo dijo que esto es normal. Así es, la apariencia y el temperamento de la recepcionista son mejores que los míos. ¡Perdí totalmente!
Cenicienta se puso la zapatilla de cristal y se casó con el príncipe, pero si Cenicienta fuera fea, ¿el príncipe bailaría con ella hasta las 12? Incluso si usa zapatos de diamantes, el príncipe no se casará con ella. No existe un cuento de hadas de amor, es muy realista.
Después de viajar durante 2 meses, mi estado de ánimo poco a poco fue mejorando y decidí reinventarme. ¡Sin mencionar nada más, solo para convertirse en un Lin Pinru que tomará represalias por su ira! Deja que mi exnovio se detenga por mí.
Ahora mi temperamento y mi conversación han mejorado mucho, ¡pero no quiero tomar represalias en absoluto! Es por eso. Quizás ya no sea importante en mi corazón.
Este es el directorio.
1. Bajar de peso
Paso 2: Cuidado de la piel
Cuidado del cabello
Úselo
Bajar de peso
Mira la versión baja y gorda de mí mismo antes. Ahora tengo muchas ganas de sorprenderme:
¡Dios mío, una ropa tan sencilla me queda tan bien!
A veces, realmente envidio las figuras de esas celebridades, ¡son simplemente ideales en el mundo!
Pero la envidia es envidia, nunca lo haré. Me pondría a dieta para bajar de peso. Soy un aprovechado. Si no comes, te sentirás triste.
Para aquellos que quieren perder peso pero no pueden mantener la boca cerrada y no pueden caminar, ¡vengan a mí en busca de ayuda!
Desayuno y almuerzo con normalidad, pero presto especial atención a la cena. Después de publicar mi cena durante un mes, ¡puedo perder entre 5 y 8 libras sin hacer ejercicio!
Déjame decirte en secreto que no es recomendable que la gente normal coma huevos en la cena, pero comer un huevo para Fat Sister en la cena es bueno para bajar de peso (a mí no, me dijo el médico).
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Fin de semana
Viernes
Fin de semana
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Las blancas son taro y las moradas son batatas moradas.
¡Pero! Para los amantes de la comida, saltarse los bocadillos es un absoluto no-no. Sin refrigerios no hay descenso rápido~
Vamos~ Organiza la lista de refrigerios~ ¡Recuerda! ! ¡Come antes de las 4 p.m.!
Puntos blandos de proteínas para todos los gustos
Se ve delicioso así. Una caja grande de calorías equivale a dos manzanas y una caja grande puede durar mucho tiempo. Tiene un alto contenido de proteínas, te llena fácilmente y tiene un sabor muy delicado. ¡Usa café recién hecho y no lo disfrutes demasiado!
Gomitas con sabor a vainilla
Tiene 0 calorías. Si no quiero que me separen los dientes, quiero levantarme en mitad de la noche y comerme un paquete.
Weilong Konjac Cool
Las calorías también son muy bajas. Compra obligada para quienes gustan de la comida picante. Qué genial. Del tipo que es lo suficientemente fresco como para comerlo cuando lo comes. Es realmente genial.
BESTORE Brotes de bambú de pimiento encurtido
El picante de los pimientos encurtidos es realmente una solución picante a mil preocupaciones. Simplemente muerde este pequeño brote de bambú y rocía jugo. ¡Es asombroso! Picante y picante
Ensalada de pechuga de pollo
Nunca estarás en desventaja a la hora de intentar perder peso. Debería comer carne. Cada vez que quiero comer carne, siempre me toca un paquete de pechugas de pollo. No es suficiente~
Cuidado de la piel
La forma más directa y efectiva de mejorar tu apariencia es nutrirla. tu piel!
¡No seas demasiado obvio! Aunque antes no había marcas de acné en mi cara, ¡había muchas! Toda la cara parece sucia.
Oye, no culpo a mi exnovio por pensarlo demasiado. No puedo hablar con esta cara.
Varios frascos de esencia blanqueadora están vacíos, pero las marcas de acné aún son bastante rebeldes. ¡Después de 1 láser, las marcas de acné realmente desaparecen! !
Pero la belleza médica es lo mismo que el comercio de acciones, solo confórmate si es más barato. Si lo haces demasiado, tu piel puede volverse sensible fácilmente. El consejo que me dio el médico fue que también podía aplicarme 1 láser o aplicar crema para cicatrices. Ja, siendo tan tímido como soy, le pedí al médico que me recetara una crema para eliminar cicatrices. Eso es todo.
La crema coreana para eliminar cicatrices contiene madecasósido, que es muy ligero y nada grasoso. Al igual que la crema Olay, tiene una sensación un poco de silicona y controla bastante la grasa. Devolví decididamente mi ungüento de asiaticósido. Estaba muy pegajoso y realmente no me gustó. Llevo dos meses usándolo y mis marcas de acné son casi invisibles.
Mi rutina diaria de cuidado de la piel es muy sencilla, ¡solo hidratación y protección solar! Después de haber cuidado la piel durante más de 10 años, sé que la mejor manera de cuidar la piel es ¡hacer menos! ! !
Hidratante
Mascarilla hidratante + loción hidratante dos veces por semana | Crema + humidificador + beber más agua.
Compañero perezoso, solo di "ah" y abre la boca~
Mascarilla Hidratante
¡Al aplicar una mascarilla, elige una mascarilla hidratante! Cualquier afirmación sobre blanqueamiento y antiarrugas es solo un truco, de todos modos no les creo. Las marcas nunca cometerán errores a la hora de elegir fabricantes. Mostrando la máscara facial que agarré en la sala de transmisión en vivo de Tik Tok el año pasado.
Te lo juro, esta es la mascarilla con más esencia que he usado nunca, 32ml de esencia. Después de aplicarlo en tu cara, puedes pasarlo por todo tu cuerpo. Por no hablar del efecto hidratante, es como una carga de profundidad. ¡En la industria de las mascarillas faciales, estoy dispuesto a brillar para él!
Sin embargo, para mí es el más popular porque el papel de su máscara es muy fino.
Es que no puedo hacerlo. Me lo puse en la cara y es casi invisible.
Cuando usé la mascarilla Lido Zi antes, el papel de la mascarilla era particularmente difícil de usar. Me apliqué la mascarilla estando acostada, y la mascarilla se cayó tan pronto como me senté... Sí, se cayó... Sentí como si no tuviera pastel en la cara, ¿verdad?
Emulsión acuosa
O elige una base humectante e hidratante básica. No soy el único que sabe que más del 90% de las lociones para el cuidado de la piel son agua, ¿verdad? A excepción del agua de esencia, las demás aguas son casi iguales. Utilizo la loción AHCb5 en invierno.
El contenido de ácido hialurónico es alto, por lo que dependo más del ácido hialurónico que durante la menstruación.
La razón principal es que mi piel está súper seca en invierno, excepto en verano, cuando mi cara se sigue irritando. Una vez mi madre casi rompió a llorar al verme y me dijo en broma que parecía un gatito. ¿Ha sido asimilada a tener gatos durante mucho tiempo?
Para ser sincera, ¡nunca había visto a esa madre reírse tanto de su hija!
Además de ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico, vitaminas y algunas células madre vegetales, la emulsión de agua ahc tiene un muy buen efecto hidratante y retenedor de humedad y no es nada grasa. La sensación más intuitiva después de usarlo es que tu piel está hidratada.
Pero este conjunto resulta un poco incómodo de utilizar en verano. Prefiero las emulsiones acuosas.
¡Refrescante! ¡Refrescante! Es tan refrescante que no tienes que preocuparte por la grasa en verano. Para ser honesto, esta es la funda humectante más fresca que he usado y está a 8 cuadras de Muji.
Humidificador
¡Recomiendo encarecidamente Meiling!
Lo compré en el grupo por más de 40 yuanes. La niebla era enorme y había silencio. Estaba haciendo un tratamiento de spa mientras dormía, ¡me sentí tan bien!
Resistente al sol
Solía ser mujer, ¡pero no sabía la importancia de protegerse del sol hasta que fui a la universidad! Cuando estaba prestando atención a la protección solar, me miré al espejo y me di cuenta de que ¡el maullido de mi madre podía ser tan blanco! ! !
¡Entre las nubes oscuras y la piel blanca y fría, realmente hay un proceso de protección solar!
¡Pero hermanas, escúchenme! ¡No uses protector solar en aerosol! No lo use. El spray de protección solar es extremadamente inodoro, grasoso y huele a perfume de baja calidad. Hay una chica en nuestra empresa que rocía espirales contra mosquitos todos los días, pero la oscuridad sigue siendo muy oscura, ¡una pérdida de dinero!
Si no quieres malgastar dinero, escúchame. Apliquemos protector solar con diligencia. No puedo garantizar que serás más justo, pero créeme, ¡definitivamente serás más justo que los demás! ¡Será mayor que otros!
El protector solar físico es más seguro, pero debo decir que ¡no puedo usarlo! Es fácil tener acné en verano. Siempre me ha encantado la refrescante combinación de protectores solares físicos y químicos, como el protector solar Tinanik que estoy usando ahora.
¡Protector solar de índice 50 veces alto! ¡Yo personalmente probé que no oscurecía en verano! Lo bueno es que no es nada grasoso.
Textura en loción súper clara y con súper fluidez.
Al tomar fotografías, todos tenían un poco de miedo de que saliera corriendo (en realidad, era principalmente porque tenían miedo de conseguir ropa nueva~~~)
Tiene un efecto iluminador. . Úsala como crema desmaquillante cuando no uses maquillaje y tu piel lucirá especialmente clara e hidratada.
¿Viste los tres de arriba? ¡Desminado! ! ! Nunca compre protector solar de espadaña.
Eso tiene sentido, debería poner una foto aquí.
¡Pero no puedo! ¡Porque lo dejé en la basura del baño hace mucho tiempo! Realmente lo odio.
No sé por qué era tan popular hace un tiempo, todo fue marketing. Es fragante, grasoso y embarrado, y realmente se siente como si le hubieran aplicado una capa de manteca de cerdo en la cara, ¡sin mencionar lo difícil que es aplicarlo!
¡El principal objetivo de comprarlo es limpiar minas para mis queridas damas y hermanas! ! !
Cuidado del Cabello
¡Confía en mí! ! ¡Ese cabello definitivamente reducirá tu apariencia!
¡Sí!
Tengo el cuero cabelludo graso y el pelo seco. Cada vez que me lavo el cabello, mi cuero cabelludo se vuelve graso muy rápidamente, ¡pero las puntas de mi cabello están tan secas como la escoba de mi madre!
He usado el champú de Adolf antes...
Debido a que mucha gente a mi alrededor lo está usando, quise probarlo.
Señoras y hermanas que no lo han comprado, por favor no lo vuelvan a comprar. Pisaré el trueno por ti. Dáselo a tu novio o papá. Las chicas realmente no pueden darse el lujo de que las lastimen y sabe mal. Después de usarlo, les picaba mucho el cuero cabelludo y la caspa se volvía loca. Cada vez que lo atrapaban, tenía copos de nieve en la cabeza, lo que avergonzaba mucho al ladrón.
Luego, más tarde, me cambié al champú anticaída Aphrodes...
¡Realmente despegó! Pero no quiero alardear demasiado de ello (después de todo, no me dan tarifas de publicidad~)
El siguiente es el efecto. Por favor envíe algunos. Esta cantidad es relativamente esponjosa.
Sin caspa, menos caída del cabello cada vez que te lavas el cabello.
La mascarilla capilar también es del mismo estilo que la de ellos. ¡Tengo que decirlo! Porque es muy fácil de usar.
¡Tiene una textura suave y cerosa y no se siente sucia como otras mascarillas capilares!
He usado la mascarilla capilar de Pantene antes. Se dijo en línea que puede reparar el cabello teñido y lo deja muy suave. Después de usarlo, quería preguntar: ¿realmente no es por los residuos de la mascarilla para el cabello sin lavar? ¿O soy el único que piensa que Pantene no puede limpiar mi piel?
Esta mascarilla capilar realmente no es nada resbaladiza y el cabello queda especialmente refrescante, limpio y suave.
Ahora, con un cuero cabelludo fresco y un cabello suave, Duang~Duang~~
¡Soy simplemente la estrella ideal del trasplante de cabello!
Aspecto
Para mejorar tu apariencia debes evitar usar ropa terrosa.
En cuanto a la apariencia, el 60% depende del talento y el 40% depende de la ropa.
¿No es hermosa la reina? De nada sirve llevar una chaqueta acolchada de algodón roja...
1. ¡Cómo vestir a una estrella con cuello corto!
Ten cuidado al elegir una estrella de cuello corto. Intenta elegir un escote estrecho que se extienda a lo largo. La parte más ancha del escote está cerca del ancho del mentón y la profundidad del escote no puede exceder la altura del rostro.
Evite el cuello alto, el cuello alto, el cuello redondo pequeño, el cuello cuadrado pequeño, el cuello recto y otros estilos.
Evita escotes demasiado complicados y diseños pesados y mantén las líneas suaves y limpias.
2. ¡Cómo lucir los músculos trapecios!
Puedes usar ropa con solapas (como camisas). Si el cuello no es particularmente corto, un cuello alto chino en el cheongsam también es bueno.
La ventaja es que los músculos trapecios quedan cubiertos debajo del cuello y la línea del hombro se extiende hacia abajo, alargando la dirección longitudinal del hombro y el cuello, dando una sensación de adelgazamiento.
3. ¡Cómo vestir con hombros anchos y hombros gruesos!
Puedes llevar cuello cuadrado, escote en pico, cuello en forma de corazón y mangas abullonadas. El cuello con una gran abertura aumentará la respiración de la parte superior del cuerpo y hará que la parte superior del cuerpo luzca más delgada. Las mangas abullonadas también pueden ocultar el ancho de los hombros y la parte superior del brazo.
4. ¡Cómo lucir una cara redonda!
Puedes elegir escote en pico o escote amplio palabra de honor, que queda súper adelgazante.
Si no tienes nada que hacer, también puedes leer más revistas de moda para ver qué está de moda en este momento.
Me engañó la apariencia de Tubula.
¡Todavía es reconocida como la diosa intelectual por toda la compañía! (Jajaja, no digas lo que dije)
Realmente tomó menos de medio año. Si no puedes aguantar más, levanta la mano y deja que la Sra. Zhixin te supervise~
Como estudiante de último año, todavía tengo voz y voto en este tema.
La mayoría de las chicas que se gradúan de la escuela secundaria son rústicas.
Pueden hacer muchas cosas en medio año, como hacer ejercicio, aprender a maquillarse, mejorar la ropa, etc. Al mismo tiempo, deberíamos leer más y pensar más, enriquecer la connotación y mejorar nuestro temperamento.
1. Saltar la cuerda 200 veces al día.
Me acostumbré hace unos días, pero luego me acostumbré. Puedes agregarlo lentamente. Recuerda estirar antes y después de saltar la cuerda. El ritmo es importante al saltar la cuerda. Irradia tu aliento. No toques el suelo con los talones al saltar la cuerda. Dentro de un mes. La grasa del vientre irá desapareciendo poco a poco. Las líneas de las piernas son cada vez mejores. Asegúrate de recordar. Estirar estirar estirar.
2. Acuéstate antes de las 23:00 horas de la noche.
Las ojeras bajo mis ojos se reducen, mi piel es al menos 10 años más joven y la calidad de mi piel supera instantáneamente al 80% de las personas que me rodean.
3. Dejar el azúcar, especialmente el azúcar artificial.
Alimentos con alto contenido en azúcar como té con leche, tartas, chocolate, etc.
4. No importa en primavera, verano, otoño o invierno, conviene protegerse bien del sol.
Si no te proteges del sol, el ennegrecimiento es secundario y se convertirá en una mancha en tu piel. Por lo que salir es imprescindible, como sombrillas, ropa de protección solar y spray protector solar. Protegerse de las quemaduras solares también puede retrasar el envejecimiento.
5. Insistir en tres "no".
No apoyes tu rostro con las manos, ya que esto provocará arrugas permanentes.
No duermas de lado, ya que con el tiempo se convertirá en una cara grande.
No mastiques con un solo diente, ya que esto agrandará el músculo masetero, y sólo de un lado.
6. Comer 3 dátiles rojos al día puede nutrir el hígado y desintoxicarlo.
Una taza de té de dátil rojo y semillas de coix todos los días puede eliminar la humedad.
Beber café solo en lugar de bebidas carbonatadas. El café negro puede eliminar eficazmente el edema y promover la descomposición de las grasas.
7. Antes de ponerte bella, es mejor tener confianza.
Las chicas seguras de sí mismas tienen su propia aura. Podemos ver a la mejor entre la multitud de un vistazo, ¡pero al final definitivamente recordaremos a la que tiene el aura más fuerte!
Quieren retirarse sin encontrar ningún contratiempo, pero son más resilientes que los niños. Estas chicas tienden a ser más confiables y respetadas por quienes las rodean.
8. Procura cepillarte los dientes media hora después de cada comida. Si le resulta inconveniente, puede utilizar enjuague bucal, lo que puede reducir la probabilidad de que los dientes se pongan amarillentos y se formen cálculos dentales. Los dientes amarillos son en realidad un subelemento.
9. Sigue poniendo los ojos en blanco todos los días
No gires demasiado rápido ni demasiado lento, solo gira en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. Mírate fijamente a los ojos mientras giras y, si sigues así, tus ojos se volverán más grandes y mágicos.
10. Mantenga sus uñas ordenadas y recorte las púas y las uñas a tiempo para mantener una apariencia hermosa.
11. Beber al menos 2000-2500 ml de agua todos los días.
¿Por qué siempre quieres beber más agua? Beber agua puede aumentar el metabolismo del cuerpo y reducir el estreñimiento y el calor interno. Beber un poco de agua cuando se tiene hambre puede aliviar la sensación de hambre. Y beber agua puede reponer la humedad en lo profundo de la piel, mientras que las mascarillas faciales solo reponen la humedad en el estrato córneo.
12. Desarrolla tu hábito de beber té. El té tiene muchas funciones como antiinflamatoria y antioxidante. Es bueno para la piel de las niñas. Si no bebes, no bebas. Intente beber agua mineral o bebidas de té sin azúcar al aire libre.
13. Bebe un vaso de agua tibia después de levantarte por la mañana para reponer el agua perdida durante la noche. Lo que más le falta al cuerpo por la mañana no es comida sino agua. Sin miel, sin sal. El componente principal de la miel es la fructosa, que no tiene efecto laxante. La principal adición a la sal es el contenido de sodio. Hoy en día la gente suele superar el estándar, por lo que no es necesario aumentarlo.
14. Si no te gusta el agua caliente en verano, bebe agua a temperatura ambiente y procura beber la menor cantidad de agua helada posible. Las niñas tienen el bazo y el estómago débiles, por lo que deben cuidarse.
15. Presta atención al cuidado de las manos. Las manos envejecerán más rápido que tu rostro. Intenta aplicar una pequeña cantidad de crema de manos después de cada lavado. Utilice siempre guantes al lavar los platos.
Siento que hay tres aspectos y también estoy trabajando duro en este aspecto. 1. Ser delgado y simétrico. Estoy en gran forma. Siéntete como una belleza por detrás. Esto sólo puede ayudarle a perder peso. Si pierdes peso, lucirás bien con cualquier ropa que uses.
2. La piel está mejor y el rostro luce blanco y limpio. Después de todo, la mayoría de las personas tienen malos huesos, pero la piel al menos está mejor. Después de todo, cuando otras personas ven acné en la cara, el valor luminoso del aceite en la cara también disminuirá.
3. Una cabeza de buena calidad y cabello grueso también mejorará tu apariencia. El cabello es opaco o brillante y no tiene una corona alta en la parte superior de la cabeza. La cabeza y la cara sólo pueden sostenerse con cabello. Siempre he sentido que una de las razones por las que las bellezas de Hong Kong en la década de 1990 eran hermosas era por su cabello grueso.
En general, no es fácil conseguir estas sensaciones en medio año. Después de todo, soy un paciente de cáncer perezoso y no puedo seguir perdiendo peso.
Por último, deseo que cada hada pueda convertirse en diosa.
El aspecto más importante de la apariencia es tu cultivo interior, tu visión, tu mente y tu cognición, todos los cuales deben mejorarse.
Esta es una buena pregunta. Esto es lo que quiero hacer. Lo primero que tengo que hacer dentro de medio año es quemar grasa primero y luego hacer ejercicio. Ajusta tu mentalidad y conviértete en una persona alegre y soleada. Lo que realmente importa no es lo bellos que sean tus rasgos faciales, sino lo elevada que sea tu mente.
Aquí puede haber respuestas inesperadas.
Hay que hacer tres cosas para mejorar tu aspecto en medio año.
1. Generar confianza
2. Trabajar con regularidad, acostarse temprano y levantarse temprano
Fortalecer el cuidado de la piel
La célula La actividad de la piel es la clave para mejorar la apariencia de la piel.
Estos tres puntos son muy importantes. Vea el vídeo para más detalles.
1. Esta es mi opinión.
Belleza por dentro y por fuera, cambia tu temperamento por fuera y encanto por dentro No a todo el mundo le gusta, ¡al menos déjate enamorar de ti mismo! No vivo para los demás, sino para la libertad de vivir para mí. De todos modos, ¡tengo tanta confianza! ¡Es cierto que la gente lo tiene toda la vida! Es inútil por mucho que digas. ¿Cuánto puedes hacer? No muerdas más de lo que puedes masticar. No te vuelvas loco. Sigue estudiando mucho. ¡Simplemente vive el momento y sé la mejor versión de ti mismo!