¿Pueden las niñas tomarse un tiempo libre para recibir entrenamiento militar cuando están menstruando?

Sí, las mujeres son propensas a sufrir infecciones vaginales durante la menstruación y el revestimiento del útero es relativamente frágil. Trate de evitar el ejercicio extenuante. Si necesitas hacer ejercicio, informa la situación al instructor a tiempo para prevenir enfermedades ginecológicas provocadas por molestias, o incluso mareos provocados por un sangrado excesivo.

Si la menstruación coincide con la etapa de entrenamiento militar, algunos movimientos de entrenamiento militar no requieren mucha mano de obra y se pueden realizar adecuadamente durante la menstruación. Pero algunas actividades de entrenamiento militar y acciones específicas son realmente estresantes y agotadoras.

Procura no realizar estas actividades extenuantes durante la menstruación. Si te encuentras con esta última situación, puedes informar al instructor con anticipación, porque si realizas estas acciones durante la menstruación, eres propensa a sufrir síntomas incómodos como menorragia o dolor de estómago durante la menstruación.

Siempre que no hagas demasiado ejercicio durante el entrenamiento militar, no habrá ningún problema. También debes prestar atención a tu dieta y evitar comer alimentos fríos y picantes.

Si realmente sientes que tu cuerpo no puede soportarlo, pide permiso. Generalmente se le concederá una licencia por motivos especiales. No es aconsejable realizar ejercicio intenso durante la menstruación. En este momento, tu resistencia es relativamente débil. Participar en entrenamiento militar en este momento puede provocar fácilmente infecciones ginecológicas y sangrado, por lo que debes considerar evitar este tipo de ejercicio.

Notas:

Las mujeres deben prestar atención al descanso durante la menstruación y evitar esfuerzos excesivos. Tampoco te resfríes. El entrenamiento militar puede ser intensivo. Si no te sientes bien, puedes explicar la situación al profesor e intentar descansar lo máximo posible. Si haces mucho ejercicio, igual necesitas tomar un descanso. Si suele tener dismenorrea, necesita descansar uno o dos días.

Cambie las toallas sanitarias con frecuencia: Durante el entrenamiento militar, la mayor parte del tiempo es caluroso, el esfuerzo físico es excesivo y el cuerpo está cansado. Además, debido a la secreción insuficiente de estrógeno durante la menstruación, se reduce la función de defensa fisiológica. Durante este período, las toallas sanitarias no se cambian con frecuencia y el ambiente húmedo de la vulva puede generar bacterias fácilmente y provocar una infección vaginal.