Hace frío. ¿Comer maracuyá realmente puede complementar la vitamina C y prevenir los resfriados?

La fruta de la pasión es conocida como el "rey de los jugos" y tiene un contenido de jugo incomparable. La maracuyá no sólo complementa la vitamina C y el caroteno, sino que también contiene vitamina B3 que alivia la fatiga. Además, comer maracuyá puede blanquear la piel, favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a perder peso y mejorar el insomnio.

En cuanto a comer maracuyá para complementar la vitamina C y prevenir resfriados, no es cierto. La vitamina C, también conocida como ácido L-ascórbico, es una vitamina soluble en agua. La vitamina C contenida en los alimentos se absorbe en la parte superior del intestino delgado humano. Una vez absorbido, se distribuye a todas las estructuras solubles en agua del cuerpo. Tomar vitamina C en la vida diaria para combatir los resfriados es un remedio popular muy conocido para muchas personas, porque la vitamina C puede mejorar la capacidad antiestrés del cuerpo y la inmunidad al entorno externo. Sin embargo, según un estudio de hace cuatro años, la vitamina C es inútil para prevenir los virus del resfriado.