Gachas de arroz, ¿alguna recomendación?

Es común que algunas personas sientan las manos y los pies fríos en invierno.

Esto se debe principalmente a que la temperatura en la naturaleza disminuye, el Yang Qi es insuficiente y el Yang Qi del propio cuerpo humano también es insuficiente, lo que resulta en una deficiencia de Yang en el cuerpo.

1. Consume ginseng americano. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua.

2. Come sésamo y maní. Rica en vitamina E y diversos nutrientes, ayuda a la absorción de la vitamina B y refuerza la resistencia del nervio al frío. La vitamina E también tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.

3. Comer más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.

Comer más arroz negro, dátiles negros, frijoles negros, semillas de sésamo negro, hongos negros, trigo sarraceno negro, algas, cacao y otros alimentos negros puede promover la circulación sanguínea, regular la función gastrointestinal y mejorar los resfriados.

Otras medidas:

Usar agua caliente para remojar los pies no solo puede mantenerte caliente, sino también aliviar los nervios cansados.

Un amigo introdujo una terapia herbaria sureña: añadir unas barritas rojas a un pequeño trozo de azúcar de roca, introducirlo en el vientre del pichón, atarlo con un hilo y guisarlo. Fue grave dos o tres veces y solo comió dos veces. Después de comer bebe mucha agua, te ayudará a sentirte mejor. Puedes intentarlo. ¡Espero que te sea útil!