Cuando hace calor, mis manos y pies todavía están muy fríos. ¿Qué debes hacer si te encuentras con este fenómeno?

El médico dijo que mi circulación sanguínea no era buena y me sugirió que comiera más alimentos ricos en sangre, que hiciera más ejercicio cuando no tuviera nada que hacer y que me mantuviera abrigado. Si sigo una dieta equilibrada y me mantengo saludable, mi circulación sanguínea será fluida y el problema de las manos y los pies fríos desaparecerá. Sopa de pollo angélica, sopa de pollo con azufaifo y baya de goji, sopa de ternera, etc. , debe ser líder en la categoría cálida. Además, debes prestar atención al ejercicio físico, potenciar la resistencia del cuerpo y favorecer el metabolismo, para que tus manos y pies se vayan calentando poco a poco. La anemia en las mujeres provocará manos y pies fríos. Preste atención a prevenir la anemia y coma más dátiles rojos para mejorar la anemia. Aparece una deficiencia de Yang en el cuerpo. La capacidad de contracción de los vasos sanguíneos del cuerpo humano se debilitará, lo que provocará una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, lo que provocará una sensación general de manos y pies fríos. Puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.

Existen factores como la deficiencia de Yang, el frío interno, la deficiencia y el exceso de frío, el mal, el bazo y el estómago débiles y el exceso de trabajo. La situación específica requiere el diagnóstico de un médico. La causa no puede determinarse únicamente con esta descripción. Todavía llevaba ropa térmica gruesa y tenía las manos y los pies fríos. Un anciano me dijo que remojo mis pies en agua de artemisa todas las noches. Los remojé en un pequeño balde debajo de mis rodillas y terminé sudando ligeramente. El efecto es bastante bueno. ¡Mis amigos también podrían intentarlo! Debido al clima frío, la capacidad del cuerpo para contraer los vasos sanguíneos y devolver la sangre se debilitará, lo que resultará en una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas", lo que resulta en en una sensación general de manos y pies fríos.

Comer más alimentos que repongan el qi y la sangre, como dátiles rojos, hongos negros, hígado de animales, etc. Puedes hervir dátiles rojos con astrágalo todos los días y beberlo por la mañana y por la noche. También puede tomar algunos productos para la salud que mejoran la sangre, como gelatina de piel de burro y ungüento de Guyuan. Yo también. Las manos y los pies fríos son causados ​​por una cantidad insuficiente de Qi y sangre, lo que está relacionado con la dieta y el estilo de vida. Por lo general, coma menos frutas frías y beba más té de azufaifa, té de jengibre, té de ñame, etc. , y también puedes remojar tus pies en agua caliente y hacer ejercicio moderado. La capacidad termogénica de las mujeres es relativamente débil. En segundo lugar, también existen diferencias en la vestimenta entre géneros. Los hombres no usan faldas ni ropa con los hombros descubiertos, por lo que, desde la perspectiva del estilo de vida, las mujeres tienen más probabilidades de resfriarse.