¿Qué no deben comer las mujeres durante el confinamiento?
¿Qué no deben comer las mujeres durante el confinamiento? 1. Come frío.
Especialmente en verano, la mayoría de las madres quieren comer algunos alimentos fríos y apetitosos, como ensalada fría, sandía helada, helado, bebidas heladas, arroz frío, etc. Sin embargo, las funciones del bazo y del estómago de los nuevos Las madres aún no se han recuperado por completo. Demasiada comida fría dañará la recuperación del bazo y la función del estómago de la madre. Demasiada comida fría puede provocar fácilmente estasis sanguínea, lo que puede causar dolor abdominal y loquios posparto en las nuevas madres. ¿Pero la fruta fresca no está incluida? ¿Tabú? adentro. La fruta puede estimular el apetito y ayudar a la digestión y la excreción. ¿Demasiado frío? No lo comas. Además, las frutas que normalmente se colocan en el interior no estarán lo suficientemente frías como para estimular los órganos digestivos de las nuevas madres y afectar su salud.
En segundo lugar, evite los alimentos picantes y otros alimentos irritantes.
La comida picante se refiere a condimentos como el anís estrellado, el hinojo, el ajo y la pimienta. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en boca y lengua, estreñimiento o hemorroides.
En tercer lugar, evita tomar ginseng.
Algunas madres primerizas comen ginseng inmediatamente después de dar a luz. Esto está mal. Aunque el ginseng es un buen tónico, puede activar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. Esto es muy malo para las nuevas madres que acaban de dar a luz. Debido a que los vasos sanguíneos de los genitales internos y externos a menudo se dañan durante el parto, tomar ginseng puede afectar la autocuración de los vasos sanguíneos dañados, provocando sangrado o incluso sangrado masivo.
Por lo tanto, las nuevas madres no deben tomar ginseng dentro de las dos semanas posteriores al parto. Dos semanas después del parto, los loquios prácticamente se han descargado y la herida de la nueva madre ha sanado. Comer un poco de ginseng en este momento ayudará a que el cuerpo de la nueva madre se recupere. Pero no tomes demasiado. El ginseng es picante, lo que puede hacer que la nueva madre se enoje o que el bebé coma alimentos calientes. Es la mejor manera para que las nuevas madres coman una variedad de alimentos para complementar su nutrición.
En cuarto lugar, evita comer alimentos salados.
Después del parto, el cuerpo de la mujer todavía tiene un exceso de agua acumulado durante el embarazo. Si la comida posparto contiene demasiada sal, agravará la retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocará fácilmente edema e incluso inducirá presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.
5. Evite comer glutamato monosódico.
Las nuevas madres deben evitar comer grandes cantidades de glutamato monosódico, ya que el glutamato monosódico pasará al bebé a través de la leche materna. El glutamato monosódico del glutamato monosódico puede causar deficiencia de zinc en los bebés. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas. Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna.
6. Evita comer chocolate
El chocolate puede prevenir la depresión posparto, pero es mejor que las mujeres embarazadas coman menos chocolate. El chocolate contiene mucha azúcar pero pocos otros nutrientes. Comer grandes cantidades puede provocar obesidad materna. Los estudios también han confirmado que comer demasiado chocolate puede tener un impacto negativo en el desarrollo de los bebés lactantes. Esto se debe a que la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el cuerpo del bebé, lo que dañará el sistema nervioso y el corazón, provocará relajación muscular, aumentará la producción de orina y provocará indigestión, llanto y sueño inestable en el bebé.
7. Evita comer azúcar moreno.
Las madres primerizas no deben pensar que el azúcar moreno tiene muchos beneficios, por eso siempre lo comen pensando que más es mejor. Esto está mal. Porque beber demasiada agua con azúcar moreno no solo dañará los dientes de la nueva madre, sino que también el azúcar moreno está caliente. Si una nueva madre bebe demasiada agua con azúcar moreno en verano, definitivamente sudará más rápido, se debilitará e incluso sufrirá un golpe de calor. Además, al beber agua con azúcar moreno, debes hervirla antes de beberla. No uses agua hirviendo para lavarla, porque el azúcar moreno es propenso a las bacterias durante el almacenamiento y el transporte, que pueden causar enfermedades.