¿Qué ejercicios pueden hacer las niñas en el gimnasio para adelgazar?

Lo que dijiste arriba no es del todo correcto. . . Cualquiera que haya estudiado este campo sabe que, salvo la liposucción, es imposible perder grasa solo en una zona determinada. . .

Efectivamente los curls abdominales y el Pilates son útiles para moldear, pero reducir la barriga no es moldear, sino reducir la grasa corporal (los músculos abdominales o las líneas del chaleco son moldeadores). La mejor manera de reducir la grasa corporal es siempre el ejercicio aeróbico, por lo que recomiendo correr o nadar al menos media hora antes de realizar este entrenamiento específico.

De hecho, lo más importante es la alimentación. Si comes postres y bebidas de chocolate durante todo el día, también puedes tomar una siesta. . .

PD

Hoy en día, los abdominales tradicionales prácticamente se han eliminado. . .