¿Cuáles son los métodos básicos para aprender pedicura?
2. Utiliza el pulgar derecho para empujar, presionar, presionar, señalar y amasar.
3. Doble la primera articulación del pulgar izquierdo, hasta 90°, y aplique cierta presión para raspar, presionar, golpear y presionar.
4. Doble la primera articulación del pulgar derecho hasta un máximo de 90 grados, y aplique cierta presión para raspar, presionar, golpear y presionar.
5. Sujeta el pulgar de tu mano izquierda con el dedo índice de tu mano derecha, raspa, presiona, presiona y apunta en forma de fénix.
6. Sujeta el pulgar de tu mano derecha con el dedo índice de tu mano izquierda, raspa, presiona, presiona y golpea en forma de fénix.
7. El puño del dedo índice izquierdo tiene forma de cresta, se utiliza para raspar, empujar, presionar, presionar, señalar y enganchar.
8. El puño del dedo índice derecho tiene forma de cresta, se utiliza para raspar, empujar, presionar, presionar, señalar y enganchar.
9. Recoge las verduras con la mano derecha y junta el pulgar izquierdo con el dedo medio para raspar y presionar.
10. Al comer con la mano izquierda, junta el dedo medio y raspa con el pulgar izquierdo.
11. Comida de la mano derecha, media, sin nombre, pequeña, cuatro dedos entrelazados con el método de raspado del pulgar izquierdo.
12. Comida de mano izquierda, mediana, desconocida, pequeña, método de raspado con cuatro dedos y pulgar izquierdo.
13. Sujeta las plantas de los pies con ambas manos, gíralas en dirección opuesta tres veces y luego empuja hacia adelante.
14 Método de amasado: Coloque una mano en el empeine y la otra en el empeine, relaje los dedos de forma natural, deslice las manos hacia arriba y hacia abajo, mueva de lento a rápido, suave y uniformemente, durante 30. segundos segundos hasta que todo el pie se sienta caliente.
15. Agite las articulaciones de las rodillas, dé palmaditas en las pantorrillas con ambas manos y cierre los puños con los pies debajo de las rodillas.
16. Cruza los pies y presiona las articulaciones expuestas. Apoya el empeine con una mano y el talón con la otra gira hacia izquierda y derecha, principalmente para relajar las articulaciones del tobillo.