¿Está bien aprender danza china sin aprender a agacharse?

En el proceso de aprender danza china, practicar las habilidades básicas es la base para hacer que la danza sea más natural y encantadora, y el entrenamiento de la cintura es lo más importante en el proceso de practicar las habilidades básicas.

Debes practicar las habilidades básicas de la danza, como dividir, doblar, coordinación de extremidades y flexibilidad de extremidades, de lo contrario no podrás realizar muchos movimientos al bailar. Las habilidades básicas también son lo primero que debes aprender cuando aprendes danza china por primera vez. Incluso si dominas el baile en el futuro, debes continuar practicando las habilidades básicas todos los días.

Datos ampliados:

Notas:

Nota sobre los movimientos de la zona lumbar: En primer lugar deben ser movimientos básicos de calentamiento para mantener el centro de gravedad. estable. Es más seguro para los bailarines sin conocimientos básicos bajar la espalda baja bajo supervisión, o para los bailarines experimentados, también es posible bajar la espalda baja y sujetarse directamente a la pared o barandilla. Los niños deben prestar atención a la sincronización de la espalda baja y los adultos deben prestar atención a los movimientos de la espalda baja y no tener prisa.

De pie con la zona lumbar: manos y pies separados a la altura de los hombros. Utilice su cintura para presionar hacia atrás y acortar gradualmente la distancia entre sus manos y pies. Una vez que tus manos y pies estén al mismo nivel, ajusta tu cuerpo y relaja tu concentración. El entrenamiento de la cintura lleva mucho tiempo, no es algo con lo que se nace. En la etapa posterior, se requiere un aprendizaje continuo y el efecto será evidente con el tiempo.

Enciclopedia Baidu-Danza China

Enciclopedia Baidu-Cintura trasera