Mi cabello ya es muy fino. ¿Puedo cortárselo para aumentar el volumen?
Li Bojian, profesor de dermatología en el Hospital Guang'anmen de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas, dijo en una entrevista con un periodista del Global Times que recortar el cabello con regularidad puede estimular el metabolismo de las células ciliadas y Promover el crecimiento del cabello, manteniendo así el cabello sano y brillante.
Cortar el cabello con regularidad también puede prevenir las puntas abiertas y garantizar un crecimiento continuo del cabello. El cabello corto generalmente se recorta una vez al mes; para las personas con cabello largo, el intervalo entre dos cortes no debe exceder los 3 meses como máximo.
El "Global Times" recuerda a todos que no cortarse el pelo durante mucho tiempo no sólo afectará su imagen personal como una "mala hierba", sino que también afectará la respiración y el metabolismo del cuero cabelludo, aumentando La producción de grasa del cuero cabelludo y los trastornos del metabolismo del sebo pueden obstruir los poros y provocar ciertas enfermedades.
Además del corte de pelo habitual, si quieres tener el pelo largo y negro, también debes prestar atención a los siguientes dos puntos en tu vida diaria:
1. El informe "Health Times" recomienda comer más arroz negro, frijoles negros y semillas de sésamo, porque estos alimentos pueden proporcionar nutrientes y mantener el cabello negro y brillante.
2. Dong Zhengbang, médico tratante del Departamento de Dermatología del Hospital Zhongda afiliado a la Universidad del Sureste, recordó a todos en una entrevista con el Yangtze Evening News que cuando se sople el cabello con un secador de pelo, hágalo. hasta que esté 80% seco y luego déjalo secar naturalmente.
Y la temperatura del secador de pelo no debe ser demasiado alta ni usarlo durante demasiado tiempo, de lo contrario el cabello se resecará y se agrietará.
Datos ampliados:
Asegura el sueño y la nutrición, y tu cabello estará más grueso.
En la vida, muchas personas se preocupan por la caída del cabello. ¿Es falta de nutrientes? ¿Qué causa la caída del cabello?
De hecho, así como las hojas se caen cuando crecen hasta cierto punto, el cabello también se cae cuando crecen hasta cierto punto. Este es un fenómeno normal. Perdemos entre 50 y 100 cabellos cada día, así que no entres en pánico si pierdes algunos cabellos.
Sin embargo, si sientes que tu cabello se cae más que antes, debes prestar atención. Este es un recordatorio de que su salud ha empeorado.
Para la mayoría de las personas, la falta de sueño es una causa importante de caída del cabello. Dormir bien es la base para que un cabello negro y brillante crezca.
Hoy en día, muchas personas, especialmente los trabajadores administrativos, suelen quedarse despiertas hasta tarde, trabajar hasta tarde, jugar y utilizar sus teléfonos móviles. Estos malos hábitos son muy perjudiciales para la salud de tu cabello.
Por lo tanto, si realmente descubres que has perdido mucho cabello recientemente, primero debes considerar si has estado demasiado cansado y te ha faltado dormir recientemente. Si es así, necesitas ajustar tu sueño y tu mentalidad para relajarte.
Además de los factores anteriores, la desnutrición también puede provocar la caída del cabello.
La esencia del cabello es la queratina, un tipo de proteína. La formación de melanina capilar requiere como materia prima un aminoácido llamado tirosina.
Así, en el caso de una deficiencia evidente de proteínas, el cabello no sólo crece lentamente, sino que también se cae fácilmente, se vuelve más fino, quebradizo, seco y de color más claro. Así que asegúrese de consumir suficiente proteína de alta calidad en su dieta diaria.
El alimento básico que consumimos habitualmente contiene entre un 7% y un 12% de proteínas. Generalmente se recomienda comer entre 200 y 400 gramos de alimento básico al día. Si no come alimentos básicos, su ingesta de proteínas será mucho menor y el almidón del alimento básico también puede "ahorrar" proteínas.
Sin una ingesta adecuada de almidón, incluso si se ingiere proteína, la mayor parte se descompondrá directamente en calorías y no se podrá utilizar para la síntesis y el crecimiento del cabello.
People's Daily Online - Los cortes de pelo regulares son más propicios para que "el cabello largo llegue hasta la cintura". El intervalo entre cortes de pelo no debe exceder los 3 meses.
People's Daily Online - Asegure el sueño y la nutrición para hacer el cabello más grueso.