Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo hacer dieta para regular el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar la función gastrointestinal?

¿Cómo hacer dieta para regular el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar la función gastrointestinal?

Receta de dietoterapia para la disfunción intestinal

Acónito y olla de cordero: tomar 6 gramos de acónito cocido, 300 gramos de cordero, 3 gramos de pimienta, 1 gramo de hinojo y cantidades adecuadas de vino de cocina, jengibre, verde cebolla, sal y glutamato monosódico. Primero lavar el cordero, cortarlo en rodajas, ponerlo en una cazuela con acónito, pimienta en grano, hinojo, jengibre y cebolla, añadir la cantidad adecuada de agua y vino de cocción, calentarlo primero a fuego alto y luego cocinarlo a fuego lento hasta que El cordero está completamente podrido, luego agregue una pequeña cantidad de glutamato monosódico. Simplemente sazone con azúcar. Tiene los efectos de calentar el bazo y los riñones, astringir los intestinos y detener la diarrea.

Sopa de fruta de Gorgona, dátiles rojos y cacahuete: 60g de fruta de Gorgona, 15g de dátiles rojos, 30g de cacahuete en grano, 30g de azúcar moreno. Remojar las semillas de gorgona, los dátiles rojos y los granos de maní en agua durante 30 minutos, luego ponerlos en una cacerola con azúcar moreno, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que estén bien cocidos. 1 vez por día. La fruta de Gorgona tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y aumentar el apetito. Los cacahuetes pueden nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y eliminar la flema; la azufaifa puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos.

Pollo de huesos negros estofado con cardamomo y angélica: tomar 10g de cardamomo, 10g de angélica, cebolla, jengibre, sal, 1 pollo de huesos negros, glutamato monosódico. Primero lave el pollo con huesos negros, retire los órganos internos, luego ponga cardamomo, angélica, cebolletas y jengibre en la panza del pollo, luego ponga el pollo en una cacerola, agregue agua y cocine hasta que esté cocido, agregue sal y glutamato monosódico al gusto al comer. . Tiene la función de fortalecer el bazo y regular el qi y la sangre, y es adecuado para el consumo prolongado por personas con deficiencia de sangre causada por deficiencia del bazo y diarrea. Zhuang Qianzhu, No. 1, Dietary Science, 2008

Si la función gástrica está alterada,

es mejor comer alimentos ligeros y suaves, y comer más alimentos que contengan alimentos de alta calidad. proteínas, como huevos, leche, etc. Beber papilla como alimento básico también tiene un buen efecto en la regulación del tracto gastrointestinal. Si los síntomas persisten, puedes tomar condicionamiento dialéctico con la medicina tradicional china y pronto estarás bien.

上篇: 下篇: Cómo ser una mujer delgada y perezosaAl mirar los anuncios de las agencias de pérdida de peso en la televisión, se puede ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es una cuestión de toda la vida, pero algunas personas que aman "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenarse el estómago. Rara vez se plantean si su tracto gastrointestinal está sufriendo y, además, carecen de ejercicio entre semana. Durante mucho tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más recetas de pérdida de peso "horizontales" (! Temprano en la mañana: beba un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas y reduzca la ingesta de alimentos antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y puede disminuir la velocidad de la comida. La saciedad aparece más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito vuelve. Las calorías de un té de la tarde son alimentos que engordan. son más altos que los de un almuerzo! Rocíe un poco de spray floral para suprimir el apetito. A la hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta. carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licores lentamente. Puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más alimentos. Un huevo cocido, una taza de leche, para el desayuno Una manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero puedes. solo come hasta que estés lleno entre un siete y un ochenta por ciento y no puedes comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua). + dos ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no añadir azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1. Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de verduras Almuerzo... 500. gramos de yogur. Comida principal... 200 cc de jugo de verduras. 5. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena (2). cena (3) Desayuno, cena, desayuno con yogur, yogur, 200 cc de jugo de verduras; almuerzo normal y adecuado, 300 gramos de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite) ☆ 3- Podrás retomar tu dieta normal en 7 días. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Comer a partir de las 12:00 del mediodía Dejar de comer al terminar ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO. .4 1. Mañana: tostada integral tostada, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (la Coca-Cola light también es aceptable) 2. China: una taza de leche descremada (una cantidad igual de pollo). pechuga también es aceptable), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. ☆ Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se deben beber al menos 2.500 cc por día. agua ☆No. 5 (Dieta de la miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos.