¿Cómo deben cuidarse las mujeres después de los 25 años?

Según las investigaciones, a los 20 años el colágeno ya envejece y se pierde, y su contenido disminuye año tras año. A los 25 años, los tejidos compuestos por fibras de colágeno y elastina van perdiendo progresivamente su elasticidad. En este momento, gradualmente aparecerán líneas finas alrededor de los ojos, el brillo, la humedad y la elasticidad de la piel comenzarán a disminuir y comenzarán a aparecer problemas como sequedad, coloración amarillenta y arrugas.

Sugerencias de mantenimiento

Por un lado, se puede complementar con colágeno de forma externa. Consuma más alimentos ricos en colágeno en su dieta diaria, como piel de cerdo, tendón de res, pescado, etc. , pero las moléculas de colágeno en los alimentos son grandes, su absorción es limitada y su tasa de utilización es inferior a 5. Si es necesario, puedes optar por consumir algunos péptidos de colágeno, proteína en polvo y otros nutrientes;

En Por otro lado, presta atención a la protección de tu piel, especialmente la protección solar, porque los rayos ultravioleta pueden hacer que el colágeno y la elastina se descompongan y desnaturalicen, provocando el "fotoenvejecimiento". Se recomienda aplicar protector solar antes de salir y traer sombrilla o sombrero al salir.