Una especie de sopa femenina de Qi y sangre.
Sopa que repone el qi y la sangre Para las mujeres, el qi y la sangre son las dos sustancias básicas del cuerpo humano y desempeñan un papel importante en las actividades de la vida humana. Muchas mujeres tienen problemas de falta de Qi y sangre en sus vidas y necesitan reponer el Qi a tiempo. Compartamos algunas sopas para que las mujeres repongan el qi y la sangre. Ven y echa un vistazo.
Sopa de sangre y Qi para mujeres 1 1. Sopa de cordero y zanahoria: El cordero es de naturaleza cálida y su efecto de nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo es muy obvio. No sólo puede nutrir la sangre y reponer el qi, sino que también tiene cierto efecto terapéutico sobre la anemia. Al mismo tiempo, por su carácter cálido, tiene un efecto nutritivo en mujeres de constitución fría. Mézclalo con rábano blanco y cómelo porque el rábano blanco también tiene el efecto de ventilación y desintoxicación. Cuando se comen juntos, el efecto de nutrir la sangre y disipar el frío es más evidente.
2. Sopa de pollo con huesos negros y azufaifa: la sopa de pollo con huesos negros tiene un valor nutricional extremadamente alto, puede nutrir el yin y los riñones y tiene un efecto significativo en el alivio de la anemia por deficiencia de hierro. Además, el pollo con huesos negros no es algo resfriado y comer más no agravará el frío en el cuerpo. No hace falta decir que la azufaifa es otro alimento bueno para la salud de las mujeres y la reposición de la sangre. Puede nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir el medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, y también tiene un buen efecto en el mantenimiento del útero.
3. Sopa de hígado de pollo y raíz de loto: Al igual que el hígado animal, el hígado de pollo es rico en nutrientes y rico en hierro, es un buen complemento sanguíneo. Su naturaleza es dulce y ligeramente cálida, y también tiene cierto efecto para aliviar el frío del cuerpo. La raíz de loto guisada con ella se cocina y se calienta de fría a tibia. También es rica en oligoelementos como hierro y calcio. También es rica en proteínas vegetales y vitaminas, y tiene un efecto evidente de reponer el qi y la sangre.
4. Sopa de espinacas e hígado de cordero: en primer lugar, el hígado de cordero y el hígado de pollo son hígados de animales, que pueden nutrir la sangre y mejorar la vista, nutrir el yin y reponer el qi. Además, las espinacas que nutren el hígado contienen caroteno, vitamina C, vitamina K y otras sustancias que mejoran el período inmunológico. Su contenido en calcio y hierro también es más rico que el de otras verduras, lo que puede favorecer la circulación sanguínea, nutrir la sangre y nutrir el útero. .
5. Sopa de frijoles negros y vino de arroz: El vino de arroz contiene una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar. También tiene las funciones de favorecer la digestión, calentar y reponer las deficiencias, refrescar y aliviar. fatiga y favorece la circulación sanguínea. Su contenido de etanol es muy bajo. Como alimento negro saludable, los frijoles negros tienen los efectos de nutrir la sangre, calmar los nervios, tonificar los riñones y reponer el yin. Cocinar con vino de arroz también ayuda al organismo a desintoxicar el alcohol. Los dos se complementan y pueden reponer la sangre y disipar el frío sin dañar el cuerpo.
Sopa reponedora de qi y sangre para mujer 2 Sopa reponedora de qi y sangre para la salud 1: Avena que nutre la piel y repone la sangre.
Remojar primero las nueces. fecha. Longan seco Lave la avena y viértala en la olla arrocera. Agregue la cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté hirviendo, ve al puesto de gachas y pon un poco de azúcar moreno antes de que salga la sopa saludable.
Sopa saludable ⅱ para reponer qi y sangre: Tremella fuciformis y sopa de dátil rojo
Tremella fuciformis también es conocida como el "nido del pájaro del pobre". Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. Tremella y el nido de pájaro tienen colores, sabores y efectos similares y son baratos. Por lo tanto, los nidos de pájaros, que se llaman nidos de pájaros pobres, son propensos a enojarse si tienen demasiadas manchas. Tremella tiene el efecto de hidratar y refrescar. La sequedad y el calor interno son como enfermedades agudas y crónicas. El calor interno aparece y desaparece rápidamente. Pero si el calor interno no se disipa durante mucho tiempo, se convertirá en sequedad. Por lo tanto, lo más eficaz es comer hongos blancos. Utilice longan seco, baya de goji y dátiles rojos para hacer sopa de hongos blancos. La sopa de tremella y dátiles rojos no solo es deliciosa, sino que también puede hacer que tu rostro se ponga blanco y sonrosado, y que tu cuerpo sea liviano y delgado.
La tercera sopa tonificante del qi y de la sangre: Sopa tonificante de la sangre Shuanghong
500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. A menudo puedes comer esta sopa saludable en verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir la batata por calabaza.
Sopa cuatro para la salud del Qi y la sangre: Sopa de belleza de papaya y hongos
Pon en la olla el hongo blanco remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y Cuece los dátiles rojos durante media hora, luego hierve el azúcar de roca y la papaya y ya está listo para comer.
Sopa cinco saludable para reponer el Qi y la sangre: arroz glutinoso negro y gachas para reponer la sangre
El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son ingredientes bien conocidos que mejoran la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame, azúcar moreno. Solo un recordatorio, el longan puede nutrir y activar la sangre, pero como no es fácil de digerir, puedes intentar preparar 7,8 piezas de sopa saludable cada vez (amigos con el estómago frío). Puedes comer 2 trozos de ginseng rojo).
Sopa Seis Saludable para Reponer el Qi y la Sangre: Sopa de Soja, Pera Blanca y Codillo de Cerdo
Es bueno que las mujeres tomen sopa de pera con regularidad. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Hacer sopa con pera china puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, aclarar el corazón y embellecer la piel. Beber esta sopa saludable de Sydney, soja y codillo de cerdo tendrá efectos obvios al suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca, reducir la presión arterial, nutrir y eliminar el calor. Puedes beber más.
1 pera Sydney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, añadir jengibre a las manitas de cerdo para quitar el olor y cortar en trozos añadir la pera Sydney pelada y cortada en cubitos, la soja; y un trozo de jengibre, añadir suficiente agua, llevar a ebullición y mantener tapado. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla.
Decocción para la Salud del Qi y la Sangre nº 7: Costillas de Cerdo con Angélica y Dátiles Rojos
Trata la piel seca, áspera y con picazón en diferentes estaciones... Una costilla, 12 azufaifas, y 4 Angélicas.
Escaldar las costillas en agua, lavar la sangre, ponerlas en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, la cebolla verde y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. Calienta hasta que las costillas estén tiernas, agrega Sazona con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede recibir efectos auxiliares de hidratación, nutrición y cuidado de la piel.
Decocción de Buqi y Sangre de Mujer 3 Sopa de Pollo Negro Bazhen: Ingredientes: 20 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala y Poria cocos cada uno, 12 gramos de raíz de peonía blanca, 9 gramos de Rizoma de Chuanxiong, 6 gramos de raíz de angélica y raíz de regaliz, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro, 3 rodajas de jengibre. Método: Lave todos los materiales primero. Remoje ligeramente los materiales medicinales y retire el corazón de los dátiles rojos. Pollo sedoso, quitarle los órganos y el rabo, y cortarlo en trozos. Guise todos los ingredientes juntos, use 1000 ml de agua hervida fría (aproximadamente 4 tazones), cubra con agua y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, luego agregue sal y coma, para 2-3 personas, o dos veces al día. Eficacia: Reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y regular la menstruación.
Sopa de danggui, azufaifa y pato viejo: Ingredientes: 350g de pato viejo, 10g de angélica, 50g de azufaifa, 10g de jengibre, 150g de agua, 5g de sal, 3g de esencia de pollo, 1g de azúcar, 1g de pimienta. Elaboración: Picar el pato viejo y blanquearlo, lavar la raíz de angélica y los dátiles rojos y cortar el jengibre en rodajas para su uso posterior. Enjuague la olla, agregue agua, rodajas de jengibre, pato, raíz de angélica y dátiles rojos, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 50 minutos para agregar sabor. Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir y nutrir la sangre, y tiene un cierto efecto terapéutico sobre la deficiencia de sangre amarilla facial, uñas de labios pálidos, palpitaciones del corazón y mareos.
Sopa de costillas de cerdo con baya de goji Hu Aishan: Ingredientes: costillas, baya de goji, Hu Aishan, patas de pollo, dátiles rojos, carne de longan, sal. Elaboración: Primero debemos lavar las costillas y las patas de pollo, luego cortar las costillas y blanquearlas en agua hirviendo, luego enjuagarlas con agua y escurrirlas. Lavar las patas de pollo y blanquearlas en agua hirviendo durante dos minutos y retirar. Las uñas de los pies. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento, agregue sal y revuelva durante dos horas antes de cocinar.
Sopa Siwu: Ingredientes: Rehmannia glutinosa, raíz de angélica, costillas de cerdo, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca y sal. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo. Luego lave la raíz de peonía blanca, la raíz de Chuanxiong, la raíz de rehmannia y la raíz de angélica y reserve. Coloque una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Luego añade una cantidad adecuada de sal y ya está listo para comer. Eficacia: Esta decocción de Siwu es una combinación de ingredientes comunes y medicina tradicional china, que tiene efectos terapéuticos. Si se consume con regularidad, el efecto enriquecedor de la sangre es muy evidente.
Sopa recomendada para potenciar el qi y endulzar la sangre
Sopa doble de calabaza roja: Ingredientes: 500 g de calabaza, 10 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, 2000 ml de agua. Elaboración: Pelar la calabaza, sacarle la pulpa, lavarla y cortarla en trozos. Lavar los dátiles rojos y quitarles el corazón. Ponga los dátiles rojos, la calabaza y el azúcar moreno en la olla, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida. Eficacia: Azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. El azúcar moreno contiene oligoelementos y una variedad de minerales que pueden calentar el estómago y reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. El consumo regular puede hacer que el rostro se sonroje y aumentar la elasticidad de la piel.
Decocción de Shuanghong Buxue: 500 g de boniato, 10 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Las batatas están maduras y este postre veraniego de piloncillo está listo.
Sopa Sanhong: Ingredientes: dátiles rojos, judías rojas, cacahuetes. Elaboración: Después de la preparación, lave todos los ingredientes, luego póngalos en una cacerola y cocine a fuego lento en agua. Retirar de la olla después de dos horas, o agregar una pequeña cantidad de azúcar moreno al gusto según el gusto personal. Si te sientes pálida y mareada durante la menstruación, puedes tomar esta decocción de Sanhong.
Gachas de avena para nutrir el qi y la sangre:
Gachas de avena para nutrir la piel y la sangre: Remoje primero las nueces, los dátiles rojos y el longan seco. Lavar la avena, verterla en la arrocera, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. Recuerda consultar la hora. La papilla está hirviendo. Vaya al puesto de papilla, agregue un poco de azúcar moreno y cocine nuevamente.
Gachas de dátiles rojos y cacahuetes de los ocho tesoros: dátiles rojos, judías rojas, cacahuetes, cebada, semillas de loto, etc. Ser cocinado en papilla. Después de cocinar la papilla, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno puede reponer el qi y la sangre. Especialmente aquellas mujeres que tienen insuficiencia de Qi y sangre debido a la anemia.