¿Cómo se vuelven más pequeños los senos de las mujeres? ¿Por qué los senos de las mujeres se vuelven más pequeños?
1. ¿Por qué los senos de las mujeres se vuelven más pequeños?
1. Falta de agua potable
Los nutricionistas sugieren que para fortalecer los senos se debe beber más agua. Beba al menos ocho vasos de agua todos los días para hidratar su piel y agrandar sus senos.
2. Beber demasiado café
Beber café puede mantener a las personas despiertas y tiene cierto efecto aleccionador. Pero una nueva investigación muestra que si las niñas beben más de tres tazas de café al día, sus senos se harán más pequeños.
Debido a que la mayoría de las mujeres contienen un gen especial en sus cuerpos, cuando este gen especial entra en contacto con la cafeína ingerida por el cuerpo humano, el cuerpo humano reaccionará de cierta manera y los senos se encogerán. Por lo tanto, para proteger sus senos, beba la menor cantidad de café posible y es mejor utilizar té en lugar de café.
3. La ropa interior es demasiado pequeña
Un sujetador demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos, y usar un sujetador demasiado grande durante mucho tiempo puede causar flacidez de los senos. los senos. El tamaño de los senos de las mujeres cambia con la edad, antes y después del matrimonio, o antes y después del embarazo. En este momento, debes ajustar la talla al comprar un sujetador y probártelo antes de comprarlo.
4. La forma de hacer ejercicio es incorrecta
El ejercicio adecuado ayuda a desarrollar los senos, pero el ejercicio excesivo o no prestar atención a la ropa interior durante el ejercicio puede dañar los senos. Algunas personas sienten que los sujetadores son una carga cuando hacen ejercicio y no los usan. Esto puede distorsionar fácilmente la curva de los senos y hacer que se caigan.
5. Uso indiscriminado de drogas
No es recomendable tomar pastillas anticonceptivas para eliminar el acné, ni utilizar pastillas anticonceptivas para agrandar los senos. Los ingredientes principales de las píldoras anticonceptivas son el estrógeno y la progesterona. El uso prolongado provocará trastornos endocrinos en las mujeres, provocará menstruaciones irregulares y solo hará que los senos sean cada vez más pequeños.
6. Dieta desequilibrada
Consume pescado, carne y productos de soja con moderación. Aunque se puede agregar una pequeña cantidad de grasa, los senos pueden quedar regordetes, la piel suave y la cara sonrosada. De lo contrario, provocará desnutrición e insuficiencia de grasa, lo que provocará atrofia mamaria, piel arrugada y tez pálida, haciéndote perder tu encanto juvenil.
7. Dietas excesivas
Como dice el refrán, “Para adelgazar primero hay que reducir los senos, y para ganar peso, primero crecer la cara”. Si una persona tiene hambre durante mucho tiempo, las grasas y proteínas almacenadas en el cuerpo se consumirán y las grasas y proteínas de los senos se verán afectadas, mientras que una nutrición insuficiente provocará la atrofia del tejido glandular, lo que reducirá el tejido torácico en general. pero el tejido conectivo que conecta los músculos del pecho y los senos no se reduce, por lo que los senos no solo se vuelven más pequeños sino que también se caen.
2. Métodos para el aumento de senos femeninos
1. Postura sentada correcta
Mantener una buena postura sentada es de gran ayuda para los senos. El método específico es levantar el pecho tanto como sea posible en lugar de relajar el abdomen y dejar que el pecho se hunda. Mantener una postura sentada correcta no solo es un método eficaz de corrección de los senos, sino también eficaz para la postura de las mujeres.
2. Consuma alimentos beneficiosos para el desarrollo de los senos.
Una nutrición adecuada en los alimentos más ejercicios de pecho adecuados serán más efectivos para el desarrollo de los senos. Para favorecer el desarrollo de los senos durante la adolescencia se pueden consumir alimentos ricos en vitamina E y secreción de hormonas beneficiosas, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz, aceite de colza, etc. Para las mujeres de pecho plano, también conviene comer más alimentos ricos en calorías, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceite vegetal, etc.
3. Agrandamiento de senos con ejercicio
El agrandamiento de senos con ejercicio es el método de agrandamiento de senos elegido por muchas personas que eligen ejercicios para ejercitar la parte superior del cuerpo. Aunque el tejido mamario no tiene músculos y no se puede agrandar mediante el ejercicio, el ejercicio puede fortalecer los músculos pectorales debajo del seno. Los músculos pectorales desarrollados pueden hacer que los senos sobresalgan y luzcan más llenos. Por lo tanto, realizar ejercicios de expansión del pecho y respiración profunda por la mañana y por la noche favorece el desarrollo uniforme de los músculos del pecho. La natación, en particular, es muy buena para el pecho.
4. Aumento de Senos con Acupuntura
La medicina tradicional china cree que los pezones pertenecen al Meridiano del Hígado del Pie Jueyin, y los senos pertenecen al Meridiano del Estómago del Pie Yangming, por lo tanto, entre los doce. Los meridianos de acupuntura, el meridiano del hígado y el meridiano del estómago, son opuestos entre sí. El desarrollo de los senos tiene el mayor impacto.
Se recomienda consultar a un médico calificado en medicina china para obtener un diagnóstico antes del aumento de senos con acupuntura. Si la función del bazo y el estómago no es buena, primero recupere el bazo y el estómago, o decocte y tome en casa alimentos medicinales para mejorar los senos que puedan reponer el bazo y el estómago, y luego realice el "meridiano del estómago", el "meridiano del hígado". " y "Meridiano de Chong Ren".
En otras palabras, debes lograr "suficiente qi de estómago, qi de hígado suave y pulso Chongren completo".
5. Masaje para agrandar los senos
La medicina tradicional china fue la primera en utilizar el masaje como un método para tratar enfermedades Luego, con el desarrollo de los tiempos, el masaje se ha convertido gradualmente en una forma de aliviar el estrés y perder peso. El masaje de los senos consiste en aprovechar al máximo el efecto del masaje para estimular principalmente la rápida secreción de hormonas. El cuerpo, para que los senos puedan continuar desarrollándose. Masajear los senos también puede acelerar la circulación sanguínea local y agrandar los senos gradualmente.
3.
(1) Almendras
Un estudio encontró que comer de 50 a 100 gramos de almendras (alrededor de 40 a 80 almendras) todos los días no aumentará el peso. Las almendras no solo son ricas en proteínas, sino que también son ricas. en fibra, que puede reducir el hambre de las personas y ayudar a mantener el peso.
La fibra es buena para el tejido intestinal y reduce la incidencia de cáncer de intestino, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. tanta fibra como una naranja o una manzana.
Las almendras son ricas en fibra. La proteína puede aumentar la elasticidad del pecho y la cobertura de las almendras puede favorecer el desarrollo de las gónadas. >Consejos: Las almendras son ricas en calorías. No seas goloso.
p>(2) Dátiles rojos
La medicina tradicional china clasifica los dátiles rojos como drogas tonificantes del qi. son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tienen las funciones de nutrir el corazón y los pulmones, aliviar la tos, nutrir los cinco órganos internos y tratar la debilidad física cuando la función gastrointestinal es deficiente en peristalsis, digestión y absorción, es muy adecuado. para que coman dátiles rojos regularmente para mejorar la función gastrointestinal, ganar fuerza física y tener una defecación intestinal suave, eliminación de toxinas y una cintura y abdomen naturalmente más pequeños.
Además, los dátiles frescos son ricos en vitamina E. y vitamina C, las cuales son beneficiosas para mantener la forma de los senos y promover su desarrollo.
(3) Soja
Según las investigaciones, la leche de soja es rica en vitamina E y vitamina C. La proteína de soja que contiene no solo puede proporcionar al cuerpo humano una nutrición suficiente, sino que también promueve la excreción del exceso de colesterol, reduce el colesterol en la sangre y promueve la quema de grasa, puede inhibir la acumulación de grasa y mejorar el insomnio.
Además, algunas mujeres adultas son delgadas y tienen menos acumulación de grasa en los senos, por lo que sus senos no están lo suficientemente llenos. Este es el caso de supermodelos como Lin Chiling, que tienen que hacer dieta durante mucho tiempo para mantener sus senos.
Si desea comer más frijoles, puede complementar las hormonas vegetales, ayudar a la acumulación de grasa en los senos y producir efectos de agrandamiento de los senos. Antes de que Lin Chiling se lesionara, el experto en cuerpo Tang Anqi diseñó una receta para agrandar los senos. ella, agregando huevos crudos a la leche de soja sin azúcar.
Consejos: el contenido de proteínas de la leche de soja es mayor que el de la leche y la miel contiene una pequeña cantidad de ácido orgánico. mezclado, el ácido orgánico se combina con la proteína para formar un precipitado desnaturalizado, que no puede ser absorbido por el cuerpo humano.
(4) Cacahuetes
Los cacahuetes se conocen como "carne vegetariana". " y "carne vegetariana". El valor nutricional del maní es superior al de los cereales y es comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne.Siempre se ha creído que comer alto -Los alimentos grasos, como el maní y la mantequilla de maní, pueden provocar fácilmente obesidad. Sin embargo, los estudios han encontrado que el consumo regular de maní y mantequilla de maní no solo conduce a la obesidad sino que también reduce la incidencia de enfermedades cardíacas.
Para las chicas de pecho plano, los cacahuetes son realmente una buena opción. Los cacahuetes son ricos en vitamina E y grasas, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar los óvulos maduros y estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y los senos.
Consejos: Los cacahuetes son alimentos grasos y relativamente ricos en calorías. El consumo diario no debe exceder las 15 cápsulas.
(5) Leche
La leche es rica en proteína de suero y calcio, los cuales son beneficiosos para mejorar el metabolismo y promover la quema de grasa abdominal.
Además, la leche contiene más vitamina B. La vitamina B es un componente indispensable para la síntesis de estrógeno en el organismo, lo que resulta beneficioso para la gordura de los senos. La vitamina E contenida en la avena puede favorecer el desarrollo y la perfección de los ovarios, facilitar la secreción de estrógenos y así estimular el desarrollo de los senos.
Recordatorio: si la leche se almacena durante mucho tiempo, se deteriorará debido a la reproducción bacteriana. Beber leche en mal estado no solo no aumentará la nutrición, sino que también provocará enfermedades.