Cómo aliviar la fatiga ocular

Una maravillosa forma de aliviar la fatiga ocular.

Cuando tienes los ojos secos, parpadea con fuerza. ¿Te sientes mejor? O unas gotas para los ojos también pueden aliviar la fatiga. En la vida diaria, existen muchas formas muy prácticas de aliviar la fatiga visual. Recientemente, un periodista entrevistó al profesor Zhan Yujian, director del Departamento de Oftalmología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina China de Guangzhou. El profesor Zhan le presentó muchos consejos de protección ocular sencillos y fáciles de usar.

La compresa caliente puede eliminar las ojeras

Método: Utiliza una bolsa de agua caliente o una botella que pueda soportar altas temperaturas, llénala con agua caliente, envuélvela con varias capas de gasa, y colóquelo directamente sobre el área a calentar Solo los ojos.

Tiempo: 20-30 minutos cada vez, 2-3 veces al día.

Función: Además de eliminar las ojeras, también ayuda a aliviar la fatiga ocular.

Una compresa fría puede eliminar los ojos inyectados en sangre.

Método: coloque cubitos de hielo en una bolsa de hielo (puede usar una bolsa de agua caliente o guantes de goma), envuelva unas cuantas capas de gasa en el afuera y colóquelo directamente sobre la piel que necesita una compresa fría.

Tiempo: 15-20 minutos cada vez, 2-3 veces al día.

Función: Ayuda a eliminar los ojos inyectados en sangre después de trasnochar.

La compresa de leche puede reducir la hinchazón de los ojos.

Método: Sumerja una bolita de algodón en leche entera congelada y aplíquela sobre los ojos.

Tiempo: 10 minutos cada vez.

Efecto: Puede reducir la hinchazón de los ojos.

La fumigación con té puede eliminar la sequedad ocular.

Método: Preparar té con agua hirviendo, cerrar ligeramente los ojos y apoyarse contra la boca de la taza, al mismo tiempo proteger la boca. de la taza con ambas manos para evitar que el calor se disipe demasiado rápido.

Tiempo: unos 10 minutos cada vez, al menos una vez al día.

Función: Es de gran ayuda para calmar la vista, humectar los globos oculares y proteger la visión.

Bañar los ojos puede curar las molestias oculares

Instrucciones: Para la primera serie, cierre los ojos de forma natural, cierre los puños con ambas manos, doble los pulgares y frote suavemente los párpados superiores con el parte posterior de los pulgares; para la segunda serie, use los pulgares. Agarre el centro de la ceja con el dedo índice, luego suéltelo repentinamente, agárrelo nuevamente y suéltelo nuevamente, y al mismo tiempo, la otra mano baja hacia la línea del cabello detrás de tu cabeza.

Tiempo: Puedes realizarlo en cuanto sientas molestias en los ojos. Haz la primera serie unas 10 veces, y la segunda más de 10 veces seguidas.

Función: El masaje puede utilizarse como ejercicio preventivo de la fatiga ocular.