Recomienda tres tipos de decocciones para nutrir la sangre, activarla y regular la menstruación en la mujer.

Muchas mujeres sufren de anemia o debilidad física. Esto es causado por la constitución especial de la mujer y está relacionado con no prestar atención a los cuidados de salud. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres regular la menstruación y promover la circulación sanguínea? Echemos un vistazo a las sopas recomendadas a continuación.

1. Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo

Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno.

Preparación: Lavar los dos primeros ingredientes, picar el jengibre seco en polvo, quitar los huesos de las azufaifas, añadir azúcar moreno y decocerlas en agua, beber la sopa y comer las azufaifas.

Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y cloasma en el rostro.

2. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno

Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.

Elaboración: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta alcanzar L cuenco, añadir el azúcar moreno, mezclar bien, hervir y beber.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.

3. Bebida de ciruela negra y piloncillo

Ingredientes: 15g de ciruela negra, 30g de azúcar moreno.

Elaboración: Echar en la olla las ciruelas ébano y el azúcar moreno, añadir 1 cuenco y medio de agua, sofreír hasta que quede medio cuenco, retirar el sobrante y servir caliente.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado y embellecer la piel. Indicado para menorragia o sangrado uterino funcional.

Lo anterior presenta algunas sopas para mujeres para nutrir la sangre, activar la sangre y regular la menstruación. Todo el mundo lo ha aprendido. El método es sencillo y tiene el efecto de disipar el frío y activar la circulación sanguínea. Por ejemplo, el jengibre, la azufaifa, el agua con azúcar moreno y las bebidas de ciruela negra son buenas opciones. Si eres débil, también puedes probar este método.