¿Cómo perder 10 kilogramos en un mes?

Método 1 para adelgazar el rostro: renunciar a los platos de carne

“En los últimos seis meses, se puede decir que las verduras hervidas y las sopas son mi alimento básico. He dejado por completo de comer carne. -Los métodos de pérdida anteriores, todo por culpa de mi codicioso, no lo soporto.

Si dejas de fumar, no te rendirás. De hecho, la clave para perder peso es tener paciencia. Si no puedes, siempre tendrás un cuerpo gordo. Cuando tengas un peso satisfactorio, puedes recompensarte comiendo algunos de tus alimentos favoritos con moderación, siempre que puedas tolerarlos y comer solo verduras hervidas y sopa. Definitivamente puedo perder peso. Prueba, Jia: 8

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Él. te ayudará.

Fue con su ayuda que mi amigo tuvo éxito.