¿Cómo ajustar tu cuerpo? No quiero tomar medicina china, es demasiado desagradable.

Terapia dietética: 1. Se puede comer una cantidad adecuada de cordero, preferiblemente sopa (póngale un poco de caña de azúcar, porque el cordero está caliente y la caña de azúcar fría).

2. Consumir una cantidad adecuada de frutos secos (cacahuetes, piñones, etc.) cada día.

93. Comer algunos dátiles todos los días para favorecer la circulación sanguínea.

4. Comer más verduras negras (hongos, etc.) y verdes (brócoli).

5. Las setas también se deben consumir con frecuencia.

Fisioterapia:

Para mí la mejor fisioterapia es hacer ejercicio a las 9 de la noche y los pies calientes (las 9 es la hora en la que mis riñones están en su punto más débil, y los pies calientes son útiles para dormir)

Lo anterior es mi propia experiencia ~ ¡no hay similitud! ! ! !