¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para las enfermedades ginecológicas?
1. Terapia dietética para enfermedades ginecológicas.
1. Pacientes con dismenorrea: deben comer más plátanos. Los plátanos son ricos en vitamina B6, que tiene un efecto calmante. No sólo puede estabilizar la ansiedad de las mujeres durante la menstruación, sino que también ayuda a mejorar el sueño y aliviar el dolor abdominal.
2. Para pacientes con anemia: se pueden complementar alimentos ricos en hierro. Alrededor del 30% de las mujeres tienen anemia leve por deficiencia de hierro debido a la pérdida cíclica de sangre y al parto. La anemia a largo plazo puede provocar fácilmente una disminución de la función ovárica y afectar la salud de la mujer. Se puede decir que reponer sangre y nutrirla es la "tarea" de la vida de una mujer. El hígado de animal, la carne magra, las espinacas y otros alimentos no sólo son ricos en hierro, sino que también son fáciles de absorber. Los expertos médicos recuerdan especialmente a las mujeres que beban la menor cantidad posible de té y café fuertes durante la menstruación para evitar que el ácido tánico inhiba la absorción de hierro.
3. Para las molestias menstruales: Puedes beber un poco de leche caliente con miel. Síntomas como dolor abdominal bajo, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga física, sueño inquieto e irritabilidad emocional son malestares físicos que las mujeres suelen encontrar durante la menstruación. Expertos en obstetricia y ginecología descubrieron recientemente que beber una taza de leche caliente con miel antes de acostarse todas las noches durante la menstruación puede aliviar o eliminar diversas molestias durante la menstruación. Debido a que el potasio de la leche puede aliviar el estado de ánimo, aliviar el dolor abdominal, prevenir infecciones y reducir el flujo menstrual, el magnesio contenido en la miel puede calmar el sistema nervioso central, ayudar a eliminar la tensión menstrual de las mujeres y reducir el estrés psicológico.
4. Los pacientes con enfermedades mamarias deben comer más alimentos integrales y algas marinas. Un estudio encontró que las mujeres en edad fértil que consumen más alimentos integrales en su dieta pueden mantener el estrógeno en la circulación sanguínea en un nivel adecuado y evitar muchas enfermedades mamarias causadas por niveles altos de estrógeno. Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular el lóbulo anterior de la glándula pituitaria para que secrete la hormona luteinizante, promover la luteinización de los folículos y reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. Por tanto, el consumo regular de algas marinas puede ayudar a prevenir y tratar la hiperplasia mamaria.
5. Pacientes con tumores ginecológicos: deben comer más frutas y verduras rojas. Las frutas y verduras rojas, como las manzanas rojas y los pimientos rojos, contienen algunos fitoquímicos naturales que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de ciertas células tumorales ginecológicas y reducir su capacidad de respuesta al estrógeno, previniendo así los tumores ginecológicos. Además, las cebollas, las uvas moradas y otras frutas y verduras también tienen efectos similares.
6. Disminución de estrógenos: Puedes comer más productos de soja. El estrógeno es una hormona sexual importante en las mujeres. Cuando el nivel en sangre es más bajo de lo normal, afectará las funciones reproductivas y sexuales de la mujer y también hará que el corazón pierda protección. Las isoflavonas contenidas en la soja son sustancias similares a los estrógenos que pueden compensar la falta de estrógeno en el cuerpo. Beber 500 ml de leche de soja o comer más de 100 gramos de productos de soja, como tofu, yuba, etc., puede regular eficazmente la función endocrina y promover el retorno de los estrógenos a niveles normales.
7. Comer más ajo: Puede prevenir y tratar la inflamación fúngica de los genitales femeninos. Las mujeres que comen ajo con regularidad son menos susceptibles a la inflamación genital femenina por hongos. Debido a que el ajo es rico en alicina, alicina y otras sustancias, que son sustancias bactericidas naturales que contienen azufre, tienen un fuerte efecto bactericida y pueden inhibir el crecimiento excesivo y la reproducción de Candida albicans en las partes íntimas de las mujeres.
8. Cáncer de cuello uterino: Tomar más ácido fólico. A través de una encuesta entre mujeres en áreas con una alta incidencia de cáncer de cuello uterino, se encontró que las mujeres con niveles de ácido fólico significativamente insuficientes en sus cuerpos no solo son propensas a malformaciones del tubo neural fetal durante el embarazo, sino que también aumentan el riesgo de cáncer de cuello uterino. Por lo tanto, las mujeres deben tomar suplementos de ácido fólico con moderación, lo que incluye tomar suplementos de ácido fólico y consumir alimentos ricos en ácido fólico, como hígado y riñones de animales, espinacas, col china, amaranto, puerros, pescado, huevos, cereales, productos de soja, nueces. , etc. Para prevenir y reducir eficazmente la incidencia del cáncer de cuello uterino. Recordatorio especial: dado que el ácido fólico no es resistente al calor, se destruirá si se cocina a una temperatura ligeramente más alta. Por lo tanto, la temperatura durante la cocción no debe ser demasiado alta y el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo.
9. Cáncer de ovario: Puedes comer más alimentos ricos en calcio. Una gran cantidad de encuestas han encontrado que las mujeres con una ingesta adecuada de calcio tienen un 54% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres con una ingesta baja de calcio. Porque una cantidad adecuada de calcio ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas. Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a complementar adecuadamente los alimentos ricos en calcio, especialmente las mujeres posmenopáusicas y las mujeres de edad avanzada, cuya ingesta diaria de calcio debe alcanzar los 1000 mg. Esto requiere beber leche o productos lácteos todos los días y, a menudo, comer productos de soja, camarones pequeños, peces pequeños, algas marinas, bolsa de pastor y otros alimentos.
10. Cáncer de mama: Para prevención y tratamiento se debe beber vino tinto con regularidad.
Las investigaciones muestran que las pieles de uva roja y las semillas de uva contienen una sustancia anticancerígena natural que puede evitar que los niveles excesivos de estrógeno estimulen el tejido mamario y lo vuelvan maligno. Por lo tanto, las mujeres que beben una cantidad moderada de vino tinto (solo un vaso pequeño) o comen algunas uvas todos los días pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama y las enfermedades cardíacas.
Puedes utilizar los remedios dietéticos mencionados anteriormente según tus propios síntomas. Echemos un vistazo a formas de prevenir enfermedades ginecológicas.
2. Cómo prevenir enfermedades ginecológicas
Hacer más tareas domésticas: ¿Cuáles son los beneficios de hacer más tareas domésticas? ¡Puede reducir la posibilidad de cáncer de útero! Según investigadores de Estados Unidos y China, las tareas domésticas pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de útero y la incidencia de endometritis. Porque la actividad física moderada ayuda a consumir la energía de la comunidad, equilibra el peso y la nutrición y reduce la incidencia de enfermedades.
Tomar vitamina C+E: Me pregunto si alguna de mis hermanas ha oído hablar del cáncer de ovario, que es una enfermedad con una alta tasa de mortalidad. La clave es que el cáncer de ovario no presenta síntomas en sus primeras etapas. Si se descubre, básicamente se encuentra en una etapa avanzada, por lo que el riesgo es extremadamente alto. Pero algunas investigaciones muestran que si toma vitamina C + E todos los días, ¡la posibilidad de contraer cáncer de ovario se reducirá considerablemente!
Salir a caminar después de las comidas: Las mujeres urbanas suelen dar un paseo por el parque después de las comidas para mantener cierta actividad y reducir el nivel de estrógeno en el cuerpo humano que provoca el crecimiento de las células cancerosas de mama. Las mujeres rurales están ocupadas plantando cultivos todo el día y ejercitando sus músculos durante mucho tiempo, por lo que gozan de buena salud. Pero las mujeres urbanas deberían sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo y caminar más después de las comidas para reducir la incidencia del cáncer de mama.
Sé celosa: Las mujeres son celosas por naturaleza, lo que demuestra que están jugando con emociones infantiles. El vinagre es una cultura alimentaria con una larga historia en mi país. Su sabor amargo está especialmente diseñado para tratar el meridiano del hígado y puede potenciar el efecto calmante y analgésico de los fármacos. El vinagre también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar el hígado y aliviar la depresión, dispersar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y reducir la aparición de muchas enfermedades ginecológicas. Al tratar enfermedades ginecológicas, la medicina china combina una gran cantidad de vinagre para acondicionar el cuerpo. Por lo tanto, las amigas pueden comer más vinagre de frutas en su vida diaria para prevenir el acoso de las enfermedades ginecológicas.
Conclusión: En la vida diaria, las amigas deben prestar más atención a la higiene de sus partes íntimas, mantenerlas limpias e higiénicas y buscar tratamiento médico de inmediato si encuentran alguna molestia.
3. Una medicina tradicional china para regular las enfermedades ginecológicas
1. El astrágalo
puede mejorar la nutrición de la piel y la capacidad antibacteriana, prevenir el envejecimiento de la piel, promover el crecimiento del cabello, y prevenir la caída del cabello. Contiene una variedad de aminoácidos, oligoelementos y ácido fólico necesarios para el cuerpo humano y tiene un efecto nutricional integral. La medicina tradicional china cree que puede reponer el medio y reponer el qi, y es eficaz en el tratamiento de la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre, la metrorragia y todas las enfermedades relacionadas con la deficiencia de qi y la deficiencia de sangre.
2. Raíz de peonía blanca
"Rihuazi Materia Medica" la evalúa como "curar el viento y el encharcamiento, curar diversas enfermedades de las mujeres y curar diversas enfermedades posparto", dijo Tang Materia Medica. " "Beneficioso para la sangre de las mujeres". La medicina china moderna cree que puede nutrir la sangre, suavizar el hígado, aliviar el dolor y es eficaz en el tratamiento de la menstruación irregular y la metrorragia.
3. Ligusticum chuanxiong
En la "Materia Médica Rihuazi" de la dinastía Tang, se dice que "trata diversos vientos, diversos qi, diversos trabajos y todo tipo de sangre". , nutre los cinco trabajos, promueve el qi y alivia la depresión. Es muy elogiado por promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor, y es eficaz para la amenorrea, la distocia y la estasis y el dolor posparto ". Fortalece los músculos y los huesos, regula el pulso y nutre la sangre nueva. "Origen médico" "Sangre turística para tratar el dolor de cabeza por deficiencia de sangre". ”
4. Angelica sinensis
Desde las dinastías del Sur y del Norte de nuestro país, Angelica sinensis ha sido considerada como un tesoro nutritivo y activador de la sangre. Puede nutrir la sangre y regular la menstruación. , activa la circulación sanguínea y alivia el dolor, embellece y fortalece los músculos, fortalece el cuerpo y prolonga la vida. Desempeña un papel extremadamente importante en la protección de la salud de las mujeres. Li Shizhen cree que Angelica sinensis es una medicina esencial para regular el Qi y la sangre.
Siempre ha sido una valiosa medicina herbaria china, tiene un efecto nutritivo y saludable especial sobre la piel, puede mantener el rostro delicado y puede promover la regeneración de las células humanas, prevenir el envejecimiento y. Retrasar la aparición de arrugas. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de nutrir el yin y calmar los nervios, calmar la mente, extinguir el viento y el calor, desintoxicar y promover el crecimiento muscular. Puede tratar mareos, dolor de cabeza, tinnitus, irritabilidad e insomnio. , pánico y otras enfermedades