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¿Cómo mantienen las mujeres su apariencia?

¿Cómo mantener la apariencia juvenil de una mujer? No importa qué tipo de mujer sea, ella confía en que su apariencia nunca envejecerá y se ve tan hermosa, pero con el aumento de la presión social y la edad, su piel empeora cada vez más. Entonces, ¿qué buenos consejos de belleza tenemos en este momento?

Es cierto que cuando una mujer llega a los 25 años, poco a poco empieza a decaer. Por ejemplo, su piel está empeorando cada vez más y su brillo es cada vez menor. También nos rodean todo tipo de manchas moteadas. Y la piel se irá relajando poco a poco. Al ver que Huayou se ha ido, ¿qué podemos hacer? De hecho, podemos frenar el envejecimiento mediante una terapia dietética.

1. Consuma más alimentos ricos en condroitina, como sopa de huesos de cerdo, sopa de huesos de ternera, sopa de piel de pollo, sopa de huesos de pollo, etc., que pueden mejorar la elasticidad de la piel.

La piel humana se divide en epidermis, dermis y tejido subcutáneo. La dermis es el principal factor que afecta a la belleza de la piel. La dermis está compuesta de fibras elásticas y el sulfato de condroitina es la sustancia más importante que constituye las fibras elásticas. Si el cuerpo humano carece de condroitina, la piel perderá elasticidad y aparecerán arrugas. Por tanto, comer más alimentos ricos en sulfato de condroitina puede retrasar la aparición de arrugas en la piel y mantener la elasticidad y delicadeza de la piel.

2. Consumir más alimentos ricos en ácidos nucleicos, como pescado, gambas, ostras, setas, hongo blanco, miel, etc. , puede eliminar las manchas de la edad.

3. Consume más alimentos ricos en alcalinos. Los alimentos ácidos y alcalinos no están determinados por el sabor, pero son ácidos o alcalinos después de ingresar al cuerpo humano.

Los alimentos alcalinos incluyen la mayoría de las verduras, frutas, productos de soja y mariscos. Las investigaciones muestran que demasiados alimentos ácidos acidifican la sangre y, en consecuencia, los niveles de ácido láctico y ácido úrico en la sangre aumentan. Estas sustancias salen a la superficie de la piel junto con el sudor, dejándola sin vida y perdiendo elasticidad, especialmente la piel del rostro, que está suelta, débil y propensa a agrietarse con el viento fresco o la luz del sol. Comer más alimentos alcalinos puede alcalinizar ligeramente la sangre, reducir el contenido de ácido láctico y urea y reducir la corrosión y el daño a la piel.

4. Consumir más alimentos ricos en colágeno, como piel de cerdo, manitas de cerdo, tortuga de caparazón blando, etc.

Los nutricionistas dicen que cada 100 gramos de piel de cerdo contiene un 26% o un 4% de proteínas, lo que supone 2,5 veces más que la de la carne de cerdo, mientras que la grasa es de sólo 2,27 gramos, que es la mitad de la carne de cerdo. En particular, la proteína de la piel de la carne está compuesta principalmente de colágeno. Este tipo de colágeno puede reponer la humedad de la piel, hidratarla y mantener el equilibrio de humedad dentro y fuera de las células del tejido de la piel. El colágeno es la principal materia prima para el crecimiento de las células de la piel. Puede hacer que la piel humana quede tersa, blanca y tierna, reducir o eliminar las arrugas y hacer que las personas luzcan más jóvenes.

5. La vitamina A puede mantener la elasticidad y el brillo de la piel. Las vitaminas C y E son antioxidantes que pueden prevenir la oxidación de la grasa subcutánea, mejorar la vitalidad de la epidermis de la piel y las células dérmicas y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

El hierro y el cobre pueden llenar la piel de sangre, para que la piel pueda obtener suficientes nutrientes y prevenir la aparición de arrugas en las primeras etapas. Presta atención a la ingesta de alimentos ricos en vitaminas A, C, E y oligoelementos hierro y cobre, que también son beneficiosos como antiarrugas.

Puedes comer los siguientes alimentos.

1. Dátiles

Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y vitamina E, que pueden prevenir y tratar enfermedades como manchas, queilitis, dermatitis seborreica, etc., y favorecer la sangre de la piel. Circulación y proliferación de células de granulación. Suaviza la piel y el cabello. Por eso tiene un muy buen efecto en la belleza de las mujeres. Pero no debería haber resultados inmediatos. Debe durar muchos años.

2. Colágeno

Este es el producto de belleza y salud más popular en la actualidad. Todos sabemos que las patas de cerdo y la piel de pescado son ricas en colágeno, pero eso no significa que comer patas de cerdo todos los días pueda obtener un buen colágeno. El colágeno no es tan simple, porque simplemente ingerir alimentos no puede absorber el colágeno. El colágeno debe tener un cierto peso molecular para ser absorbido. Ahora los suplementos de colágeno son todos productos de colágeno. Por ejemplo, el mejor colágeno UWAYS ahora es el colágeno importado. La absorción es muy buena. Tiene importantes efectos sobre la belleza, el cuidado de la piel, la eliminación de pecas y el retraso del envejecimiento. Puedo ir al sitio web oficial de UWAYS para echar un vistazo. En cualquier caso, suplementar colágeno no se trata simplemente de comer alimentos con colágeno, sólo te hará engordar.

El colágeno es el único producto de belleza que puede proporcionar resultados de belleza inmediatos. Otros métodos de mantenimiento generalmente tienen dificultades para ver resultados durante mucho tiempo. Y mientras el colágeno tenga una función correctora, otros productos para el cuidado de la piel son principalmente preventivos y rara vez correctivos. El efecto de retrasar el envejecimiento al mismo tiempo es particularmente significativo. Por eso el colágeno es tan caro ahora y tanta gente lo compra.

¿Cómo mantener la apariencia juvenil de una mujer? No importa qué tipo de mujer sea, ella confía en que su apariencia nunca envejecerá y se ve tan hermosa, pero con el aumento de la presión social y la edad, su piel empeora cada vez más. Entonces, ¿qué buenos consejos de belleza tenemos en este momento?

3. Flores de durazno

Según la medicina antigua, comer flores de durazno puede "hacer que las personas luzcan blancas y tersas". Por lo tanto, si es posible, puedes utilizar flores de durazno para hacer té, que también es bueno para el cuidado de la piel.

4. Pepino

El pepino fresco contiene ácido malónico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. Su rica vitamina E puede promover la división celular y retrasar el envejecimiento humano.

5. Tratamiento de belleza y nutrición renal

La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna los vasos sanguíneos, y su belleza reside en el rostro. El qi del corazón de las personas puede promover la circulación de la sangre, entregando así nutrientes a todo el cuerpo. La cara es el lugar con más vasos sanguíneos y el color de la cara puede indicar el aumento y la disminución de la función cardíaca. El corazón es fuerte, el cuerpo está sudoroso y la cara está tersa y brillante. Si la energía del corazón es insuficiente, hay menos sudor, el suministro de sangre a la cara es insuficiente y la piel no puede nutrirse, la cara estará pálida o amarilla.

Gachas guilianas: 30 gramos de carne de longan, 30 gramos de semillas de loto y 100 gramos de arroz glutinoso. Método: Después de que el agua hierva, cocine gradualmente a fuego lento hasta que los granos de arroz estén blandos.

Esta receta es especialmente eficaz para aquellas personas con insuficiente energía cardíaca y sudoración excesiva. Beber este tipo de papilla con regularidad puede nutrir el corazón, la sangre y la belleza.

6. Tonificar el hígado, nutrir la piel y embellecer la piel.

La medicina tradicional china cree que el hígado almacena sangre y regula el drenaje, puede regular el flujo sanguíneo de todo el cuerpo. El qi, el qi y la sangre se suavizan y hacen que la sangre fluya hacia el rostro. Funciona completamente para revelar una tez suave y brillante. Si el hígado no funciona, el movimiento del Qi no está coordinado, el Qi y la sangre no fluyen suavemente y la sangre está estancada en la cara, la tez se volverá morada o aparecerá cloasma. Sangre hepática insuficiente, la piel del rostro carece de nutrición de qi y sangre, tez apagada y ojos secos.

Gachas de crisantemo Yinqi: 10 g de hongo blanco, baya de goji y crisantemo, 60 g de arroz glutinoso. Cómo hacer la papilla: ponerla en la misma olla, añadir agua para cocinar la papilla y después añadir un poco de miel. la papilla está cocida.

Esta receta funciona de maravilla en pacientes con enfermedades hepáticas. Beber esta papilla con regularidad puede nutrir el hígado y la sangre, mejorar la vista e hidratar la piel, eliminar las pecas y blanquear la piel.

¿Cómo mantener la apariencia juvenil de una mujer? No importa qué tipo de mujer sea, ella confía en que su apariencia nunca envejecerá y se ve tan hermosa, pero con el aumento de la presión social y la edad, su piel empeora cada vez más. Entonces, ¿qué buenos consejos de belleza tenemos en este momento?

7. Fortalecer el bazo y nutrir la piel.

La medicina tradicional china cree que el bazo es la base de la vida adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Cuando el bazo y el estómago están sanos, el qi y la sangre son fuertes, la tez es suave y la piel tiene buena elasticidad. Por otro lado, si el bazo no está sano y el qi, la sangre y los fluidos corporales son insuficientes, el rostro de la persona no estará nutrido y estará apático, pálido y amarillo.

Gachas de azufaifa y Poria cocos: 20 azufaifas, 30 gramos de Poria cocos y 100 gramos de arroz japónica. Método: Lavar los dátiles rojos, cortarlos, quitarles el corazón, triturarlos con Poria cocos, cocinarlos con arroz japónica y preparar el desayuno.

Esta prescripción es útil para pacientes con trastornos del bazo. El uso regular de esta papilla puede hidratar la piel, aumentar la elasticidad y el brillo de la piel y tener efectos para el cuidado de la piel.

8. Nutrir los pulmones y embellecer la piel

La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan la piel. Promueve el flujo suave del qi pulmonar y el cuerpo humano puede dispersar el qi, la sangre y los fluidos corporales a través del ascenso y descenso del qi pulmonar. Si la función pulmonar es anormal durante mucho tiempo, la piel se volverá opaca y la cara se volverá delgada y pálida.

Gachas de azucena: 40 gramos de azucena, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método: agregue arroz de azucena y japónica a una cantidad adecuada de agua para cocinar gachas, agregue azúcar de roca y cocine por un tiempo para reemplazar el desayuno.

Para pacientes con función pulmonar anormal, esta receta necesita reponer el qi pulmonar y nutrir el yin pulmonar, y se puede consumir con regularidad. Es especialmente adecuado para personas con tez cetrina, neurastenia prolongada, insomnio y ensoñaciones, así como para mujeres menopáusicas con tez apagada después de recuperarse de diversas fiebres. El consumo regular tiene un buen efecto de restauración del color.