Consejos para el pie de atleta y la picazón en los pies durante el embarazo

La picazón en el abdomen y los pies durante el embarazo es un problema que encontrarán muchas mujeres embarazadas. Puede deberse a cambios hormonales durante el embarazo, aumento de peso y problemas de circulación sanguínea. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a aliviar las molestias.

Cuida tus pies

Mantén tus pies limpios y secos Lávate los pies con agua tibia y jabón todos los días, y luego sécalos suavemente. Manténgase alejado de zapatos ajustados y no transpirables y deje que sus pies respiren.

Hierbas naturales para primeros auxilios

Pruebe hierbas naturales como el romero, la lavanda y la verbena, que tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Se pueden remojar en los pies o aplicar tópicamente.

Masaje relajante

Masajea suavemente tus pies con una bola de masaje o con los dedos para ayudar a favorecer la circulación sanguínea y aliviar las molestias.

Zapatos cómodos

Elija un par de zapatos cómodos, transpirables y suaves para evitar la carga adicional en sus pies que suponen los tacones altos y los zapatos de suela dura.

Delicioso y saludable

Comer más alimentos ricos en vitamina C, vitamina E y zinc, como naranjas, nueces, verduras de hojas verdes, etc., puede mejorar la inmunidad y prevenir infecciones.