Mi novia está en su período. Quiero llevarla a cenar. Como qué comer.

Durante la menstruación, el desprendimiento y sangrado del endometrio provocará una gran cantidad de oligoelementos, como calcio, magnesio, hierro, etc. Se trata de oligoelementos esenciales para el cuerpo humano, por lo que conviene tomarlos de los alimentos durante la menstruación, incluyendo más leche, huevos, carne de vacuno y de cordero, manitas de cerdo, huevos de pescado y gambas, dátiles rojos, azúcar moreno, espinacas, productos de soja, etc. .

Recomendaciones: Mantenerse abrigada durante la menstruación, evitar resfriarse, comer menos alimentos crudos, fríos y picantes, prestar atención a la higiene de las partes íntimas y cambiar las toallas sanitarias con frecuencia.