Veamos si puedo perder peso así.

De hecho, creo que no estás muy gorda porque eres muy alta.

Insiste en perder peso.

Pero no comas menos en tres comidas, porque aunque pierdas algunos kilos, será más probable que ganes peso en el futuro.

Además, si una persona pierde grasa, la piel se hundirá fácilmente y envejecerá lentamente.

Deléitate con alimentos saludables. Comer bien es bueno para tu piel.

Por supuesto, algunos alimentos, como frituras, snacks, dulces, etc., también conviene consumir la menor cantidad posible.

Haz tus tres comidas lentamente y deja que los alimentos se digieran lentamente.

Puedes perder peso mediante el ejercicio. Persistir en hacer más ejercicios para bajar de peso te será de gran ayuda.