La nutricionista de tofu de Song Hye y Kyo Kyung les enseña a las futuras novias 4 secretos sobre cómo ser fotogénicas.
Recientemente, los medios coreanos han informado extensamente que el secreto de Song Hye Kyo Kyung, quien ha estado en la industria durante muchos años, para mantener su figura es desarrollar el hábito alimentario de comer solo tofu para el brunch en Las 8 en punto. Sin embargo, ¿este método realmente ayuda a perder peso? ¡Escuchemos lo que los nutricionistas profesionales tienen que decir!
¡Comer 7 u 8 minutos completo es la primera clave para perder peso! No puedes comer así
La nutricionista Zhao dijo que antes de discutir si comer tofu en la cena puede ayudar a perder peso, lo primero que hay que mencionar es que el concepto de Song Hye Kyo de 7 u 8 puntos de saciedad en las comidas es muy importante para una pérdida de peso exitosa. De hecho, saber si estás lleno o no siempre ha sido la primera prioridad que los nutricionistas enseñan a quienes necesitan adelgazar. Además, esto también ayudará a las personas a desarrollar el hábito de masticar lentamente, reduciendo la aparición de malos comportamientos como comer en exceso, comer demasiado rápido y comer en exceso, y evitar la ingesta inconsciente de demasiada comida.
Song Hye Kyo Kyung, conocida como la "Diosa asiática", finalmente completó un evento importante en su vida con Song Joong Ki hace unos días, ¡y fue ascendida oficialmente a la "Pareja Song Song"! (Imagen/imagen de Song Hye Kyo ig: hyekyo song) Sin embargo, el nutricionista Zhao también recuerda a las personas que al implementar el principio de comer 7-8 minutos de saciedad en cada comida, los alimentos con alto contenido de azúcar y grasa, como el té de burbujas y bocadillos azucarados, No comas hasta estar 80% lleno con bebidas, bollería, frituras, almidones refinados, etc., pero aún así debes tener en cuenta el principio de frutas y verduras 579 y desarrollar el hábito de una dieta equilibrada. ¡Para perder peso de verdad!