Si la higiene bucal se puede comparar con una "guerra de defensa" prolongada, ¿cómo podemos ganar esta guerra?
Como dice el refrán, "El dolor de muelas no es una enfermedad, duele terriblemente". Esta frase es realmente cierta, ya sea dolor de muelas o mal aliento, es un dolor de cabeza. Para ganar la "batalla defensiva" de la higiene bucal, tengo las siguientes sugerencias.
1. Cepilla tus dientes con un cepillo de dientes eléctrico. Los cepillos de dientes eléctricos limpian mejor que los cepillos de dientes normales. Es difícil para los cepillos de dientes comunes eliminar completamente las bacterias de la boca y las manchas en los dientes son difíciles de limpiar. Además, nos resulta difícil controlar la fuerza cuando utilizamos cepillos de dientes normales. Una fuerza excesiva puede dañar fácilmente nuestros dientes. Los cepillos de dientes eléctricos son suaves con los dientes y pueden mejorar el color de los dientes, permitiéndonos tener dientes blancos y sanos.
2. Enjuágate la boca con enjuague bucal después de comer. Es inevitable comer algunos alimentos de sabor intenso en la vida diaria. Después de comer, quedarán algunos gases desagradables en la boca, incluidos algunos residuos de comida, si no se limpian a tiempo, fácilmente provocarán mal aliento y caries. tiempo.
3. Bebe menos café, té con leche y come menos dulces. Bebidas como el café pueden hacer que nuestros dientes se pongan amarillos fácilmente y dar a las personas una sensación muy sucia. Comer demasiados dulces, como el té con leche, puede provocar fácilmente caries. Me encantaban los dulces cuando era niño, pero luego no tenía buenos dientes. Cuando me dolían los dientes, quería golpear la pared. Así que bebe estas cosas lo menos posible y recuerda cepillarte los dientes después de beber.
4. Limpia tus dientes con regularidad. Es muy importante limpiarnos los dientes periódicamente cada año. Sólo limpiándonos y revisándonos los dientes periódicamente podremos conocer el estado de nuestra higiene bucal y solucionar a tiempo los problemas bucales si los encontramos. Algunas personas suelen tener encías sangrantes, encías inflamadas y dolorosas, y estos problemas pueden solucionarse durante la limpieza de los dientes. Si no revisa y limpia sus dientes durante toda su vida, sus dientes no permanecerán intactos durante toda su vida. Todo el mundo debe prestar atención a la higiene bucal para que nuestros dientes puedan mantenerse sanos durante toda nuestra vida.