Cómo juzgar el estado de salud del cuerpo desde la palma de tu mano
1. Palmas frías
Las palmas frías indican deficiencia del bazo e insuficiencia de qi y sangre. Algunas personas tienen las palmas frías cuando hace frío y otras tienen las palmas frías durante todo el año, lo que significa que algo anda mal con su salud. Generalmente, las personas con temperatura baja en la palma de la mano suelen experimentar síntomas como fatiga, dolor de cintura y rodillas y malestar gastrointestinal.
La medicina tradicional china llama a este fenómeno "bazo y pulmones insuficientes, qi y sangre débiles y meridianos del triple quemador bloqueados". El bazo es la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. Si hay deficiencia de bazo en el cuerpo, el flujo de qi y sangre en el cuerpo será anormal, seguido de una mala circulación sanguínea, y los extremos de la circulación sanguínea, como las manos y los pies, no estarán calientes, por ejemplo, las manos. y los pies estarán fríos.
¿Qué debemos hacer ante este fenómeno? En primer lugar, recomendamos que las personas tomen suplementos dietéticos, eligiendo principalmente alimentos que puedan calentar y reponer el yang del bazo, como dátiles rojos, jengibre, carne de res y cordero, etc. Además, conviene reforzar el ejercicio, porque el ejercicio puede favorecer la circulación sanguínea y transportar sangre fresca a varias partes del cuerpo para lograr un efecto de calentamiento.
En las oficinas, las personas que se sientan durante mucho tiempo tienen más probabilidades de tener una temperatura baja en la palma de la mano, porque estar sentado durante mucho tiempo ralentizará la circulación sanguínea del cuerpo y, a la larga, el Qi y la sangre disminuirán. ser débil. Por lo tanto, los trabajadores de oficina deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y hacer más ejercicio puede prevenir enfermedades de forma eficaz.
2. Las palmas sudan con facilidad
Algunas personas tienen las palmas que sudan con facilidad, lo que indica que el cuerpo tiene deficiencia de yin. La medicina tradicional china lo llama deficiencia del yin del corazón y los riñones y exuberancia del fuego, lo que provoca sudoración en las palmas y, a veces, síntomas como calor corporal, sequedad de garganta y boca seca.
Entonces, ¿qué debes hacer si esto sucede? En primer lugar, sigo recomendando el método de los suplementos dietéticos. Consuma alimentos más nutritivos en su dieta diaria, como ñame, hongo blanco, azucena, sésamo negro, etc. Además de la dietoterapia, también podemos optar por la terapia de pies como tratamiento. Puedes remojar tus pies con vinagre de arroz y agua tibia, que también es muy eficaz para mejorar las palmas sudorosas.
3. Las palmas se pelan fácilmente
Las palmas de muchas personas se pelan o incluso se agrietan durante la estación seca. De hecho, estos no son simples problemas de escasez de agua, sino que son causados por un Qi y una sangre deficientes. Las palmas secas pueden provocar un aumento de la piel muerta, lo que provoca descamación o piel agrietada. Pero, ¿qué causa la piel seca? La respuesta es la falta de Qi y de sangre. Una cantidad insuficiente de Qi y sangre provocará una nutrición insuficiente de la piel, lo que afectará la función de las glándulas sudoríparas y de las glándulas sebáceas de la piel, lo que provocará una degradación funcional y sequedad natural de la piel.
Si la piel está seca, su resistencia disminuirá. Solemos decir que la piel es la primera línea de defensa del cuerpo. Si la resistencia de esta primera línea de defensa disminuye, ¿el cuerpo no estará en peligro? Por tanto, las personas cuyas manos y pies son propensos a la sequedad deben prestar atención a su dieta diaria. No seas codicioso por los alimentos fríos y come más alimentos que nutran el qi y la sangre, como longan, dátiles rojos, angélica, etc.
Conclusión: En el artículo anterior, le presenté varias enfermedades comunes de las palmas. ¿Lo entiendes todo? Las palmas frías indican deficiencia del bazo y falta de qi y sangre. Algunas personas pueden experimentar sudoración en las palmas de las manos, lo que indica una deficiencia de yin en el cuerpo. Las palmas secas son causadas por un Qi y un flujo sanguíneo deficientes. Con estos, usted puede convertirse en su médico personal y las enfermedades se pueden prevenir y tratar lo antes posible.