¿Cómo solucionar la menstruación irregular y qué comer? La obesidad provoca la menstruación irregular.
¿Cómo solucionar la menstruación irregular y qué comer para tratarla?
Los alimentos ricos en fibra ayudan a regular la menstruación. Los alimentos ricos en fibra incluyen principalmente frutas frescas, verduras, avena, etc. Estos alimentos tienen efecto laxante y también son buenos para regular la menstruación. Gachas de melocotón y cártamo: 10 g-15 g de melocotón, 6 g-10 g de cártamo, 50 g-100 g de arroz japónica, azúcar moreno. Primero, triture los granos de durazno hasta convertirlos en puré, cocínelos con cártamo, retire el residuo y extraiga el jugo, cocínelos con arroz japónica para hacer gachas y agregue azúcar moreno para condimentar. Tómelo con calor, 1 o 2 veces al día, adecuado para la amenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
Bebida fuerte de té y azúcar moreno: Modo de empleo: cantidad adecuada de té y cantidad adecuada de azúcar moreno. Prepare un tazón de té fuerte, retire los residuos, disuelva el azúcar moreno y beba. Función: Elimina el calor y regula la menstruación. Indicaciones: Hiperactividad premenstrual. Bebida de azúcar moreno de espino: Uso: 50 gramos de carne cruda de espino, 40 gramos de azúcar moreno. Hierva el espino en agua para eliminar los residuos, vierta el azúcar moreno y bébalo caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo. Función: Promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, tratando principalmente los trastornos menstruales femeninos. La menstruación irregular se puede tratar adecuadamente con medicinas patentadas chinas, porque la medicina china cree que la armonía del qi y la sangre previene todas las enfermedades, y el tratamiento de la menstruación irregular debe comenzar con la reconciliación del qi y la sangre. Se recomienda tomar medicamentos con el efecto de reponer el qi y la sangre, regular la menstruación y aliviar la depresión bajo la guía de un médico, como Guangyu Yuanding Kundan. Guangyu Yuanding Kundan contiene una variedad de ingredientes activos de la medicina tradicional china, que tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, regular la menstruación y aliviar la depresión.
Para la menstruación irregular, primero se deben desarrollar buenos hábitos de vida y elegir medicamentos basados en la menstruación irregular, como aumento o disminución del flujo menstrual, ciclo menstrual anormal, etc. Desarrollar buenos hábitos de vida para evitar trastornos endocrinos, principalmente a partir de la dieta y el ejercicio; desarrollar buenos hábitos alimentarios y beber más agua, participar en diversos deportes, hacer ejercicio y mejorar la condición física y también llevar una vida científica; no se quede despierto hasta tarde con frecuencia; asegúrese de descansar y dormir lo suficiente; evite el exceso de trabajo y la excitación, mantenga un estado mental feliz y prevenga las infecciones;
¿Cómo cuidan las mujeres su cuerpo?
Si tu cara se pone amarilla, debes comer taro con regularidad. El taro morado es mejor para el bazo y el estómago, tiene buenos efectos hematopoyéticos y reguladores de la sangre y puede humedecer y rellenar la piel y los músculos. También existe prescripción de complemento alimenticio, que resulta muy eficaz si se insiste en tomarlo en primavera, verano, otoño e invierno. Simplemente hierva castañas de agua, patatas, frijoles rojos, ñame, arroz glutinoso, semillas de loto, dátiles rojos y arroz. Estos arroces tonifican el bazo, pueden reponer la sangre y mejorar gradualmente el color de la piel.
El tono deficiente de la piel a veces es causado por un color de labios apagado. La medicina tradicional china ha descubierto que muchas mujeres de unos treinta años tienen deficiencia de bazo y el síntoma más evidente son los labios blancos y sin color. No puedo ver mi maquillaje entre semana, pero después de quitarme el maquillaje, descubro que mis labios son solo una mesa de dibujo para lápiz labial y pintura al óleo. Si quieres tener un rostro bonito, debes comenzar con un color de labios rosado. Para tener un color de labios naturalmente rosado, debes prestar atención a fortalecer el bazo. Además de comer más alimentos que fortalezcan el bazo, como el ñame, los expertos recomiendan beber un poco de vino de arroz con las comidas en climas fríos. Esta es también la receta más tradicional para fortalecer el bazo y es útil para mejorar el color de la piel. Consejos: Puede agregar jengibre rallado y flores de ciruelo al vino tibio para enriquecer el sabor. Pero lo que hay que recordar es que basta con beber una taza al día, no sufrir una sobredosis.