¿Pueden los bebés beber yogur?

Ya sea adulto o niño, a todo el mundo le gusta beber yogur. El yogur no sólo tiene un rico sabor, sino que también favorece la absorción gastrointestinal. Entonces, ¿los bebés pueden beber yogur? ¿A qué edad puede un bebé tomar yogur? Si desea saber más, puede continuar leyendo a continuación.

El yogur no sólo conserva todas las ventajas de la leche, sino que también descompone la lactosa y las proteínas de la leche en pequeñas moléculas (como la galactosa) durante el proceso de fermentación, haciéndola más fácil de digerir y absorber. El contenido de grasa también es 2 veces mayor que el de la leche. Para los bebés que son propensos a sufrir diarrea cuando beben leche, es menos probable que se produzcan hinchazón, flatulencias y diarrea cuando beben yogur. El yogur aumenta las bacterias activas del ácido láctico, que pueden promover el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, inhibir la reproducción y acción de las bacterias putrefactas, promoviendo así la secreción de enzimas digestivas y la peristalsis intestinal en el cuerpo, y reduciendo la aparición de diarrea y estreñimiento. Además, los bebés crecen y se desarrollan rápidamente y necesitan más nutrientes pero menos capacidad estomacal. Elegir alimentos con alto contenido nutritivo y alta densidad energética es más beneficioso para los bebés con funciones digestivas inmaduras.

Los bebés deben beber yogur según su edad. Los bebés y los bebés prematuros no son aptos para beber yogur. Los bebés mayores de un año pueden beber un poco, porque los bebés menores de tres años deben beber principalmente leche en polvo.

¿A qué edad puede tomar yogur un bebé?

El yogur contiene poco calcio. Los bebés están creciendo y necesitan mucho calcio. Los antibióticos producidos por las bacterias del ácido láctico en el yogur pueden inhibir y destruir muchos microorganismos patógenos, pero al mismo tiempo también destruyen las condiciones de crecimiento. de bacterias beneficiosas en el cuerpo humano. Afecta la función digestiva normal, especialmente en bebés con gastroenteritis y bebés prematuros.

Los bebés mayores de un año pueden beber una pequeña cantidad de yogur. Pero para los bebés menores de tres años, lo mejor es dar prioridad a la leche de fórmula. La leche de fórmula en polvo tiene una nutrición integral y científica y puede satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo del bebé.

El ácido del yogur puede aumentar la acidez del contenido gástrico, promover la acción de las enzimas digestivas e inhibir el crecimiento de E. coli. Por tanto, es adecuado para la diarrea en niños y bebés con capacidad digestiva débil. Contiene los mismos nutrientes que la leche fresca y es más fácil de digerir que la leche fresca. Por tanto, puede utilizarse como sustituto de la leche. Sin embargo, no puedes cocinar el yogur una vez hecho. Solo puedes beberlo frío o poner el biberón en agua tibia para calentarlo antes de comer. Los bebés mayores de seis meses pueden beber yogur con bajo contenido de calcio. Los recién nacidos están creciendo y necesitan mucho calcio. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden producir antibióticos. Aunque puede inhibir y eliminar una variedad de microorganismos patógenos, también destruye las condiciones de crecimiento de bacterias beneficiosas para el cuerpo humano y afecta la función digestiva normal, especialmente en bebés y bebés prematuros que padecen gastroenteritis. Además, darle yogur a su bebé demasiado pronto también desarrollará su preferencia por los dulces.

Los beneficios de beber yogur para bebés

El yogur contiene más de 20 nutrientes, especialmente un vaso de yogur (150ml) puede aportar un 30% de energía y calcio y un 10% de proteínas para criaturas. En pocas palabras, si tu hijo (1-3 años) bebe 150 ml de yogur todos los días, equivale a aportar 1/3 de la energía y el calcio necesarios para su crecimiento y desarrollo a lo largo del día. El yogur es similar a la leche humana y es fácil de digerir, especialmente indicado para bebés y niños pequeños con sistemas digestivos inmaduros.

El yogur puede favorecer el desarrollo del cerebro. El yogur contiene galactosa, que es un componente de los cerebrósidos del cerebro y del sistema nervioso y está estrechamente relacionado con el rápido crecimiento del cerebro después del nacimiento. Antes de los dos años, es un período crítico para el desarrollo del cerebro. Asegurar un suministro suficiente de energía y galactosa en este momento jugará un muy buen papel a la hora de promover el crecimiento y desarrollo del bebé.

El yogur puede prevenir la diarrea. La diarrea es la enfermedad más común en la infancia. El yogur contiene una gran cantidad de bacterias del ácido láctico y tiene una acidez adecuada. El consumo regular de yogur puede inhibir eficazmente la producción de bacterias dañinas y mejorar la inmunidad. Por tanto, puede prevenir la diarrea o acortar la duración de la diarrea crónica y reducir la incidencia de la diarrea aguda. Algunos estudiosos creen que beber entre 0,5 y 0,75 libras de yogur al día puede tratar la diarrea. El yogur es mejor que los antibióticos para tratar la diarrea porque beber yogur reduce el desarrollo de resistencia a los antibióticos. El yogur puede aumentar la sensibilidad de los antibióticos a las bacterias patógenas, por lo que es muy beneficioso para la salud de los bebés.

Cómo elegir yogur calificado para tu bebé

El yogur se refiere al yogur, que se elabora a partir de leche fresca y se fermenta con bacterias activas del ácido láctico. No solo conserva todas las ventajas de la leche, sino que también descompone la lactosa y las proteínas de la leche en pequeñas moléculas (como la galactosa) durante el proceso de fermentación, que es más fácil de digerir y absorber, y el contenido de grasa es el doble que el de la leche. . Para los bebés que son propensos a sufrir diarrea después de beber leche, es menos probable que se produzcan hinchazón, flatulencias y diarrea después de beber yogur.

Revise cuidadosamente la etiqueta del paquete del producto:

En particular, revise cuidadosamente la lista de ingredientes y la lista de ingredientes del producto para identificar si el producto es yogur o una bebida de yogur. En la lista de ingredientes del yogur, el contenido de proteínas no debe ser inferior al 2,9% o al 2,3%. "Agua" y "ácido sórbico" suelen aparecer en la lista de ingredientes de las bebidas de yogur, lo que indica que el contenido de proteínas no es inferior al 1,0% o al 0,7%.

Los padres deben probar atentamente el producto tras su compra.

El yogur debe tener el sabor único del yogur elaborado con un cultivo iniciador de ácido láctico puro, pero el sabor lácteo de las bebidas de yogur es mucho más ligero y la mayoría de ellas tienen un sabor afrutado.

Elige yogur adecuado para tu bebé.

A partir de materias primas y aditivos:

El yogur se divide principalmente en yogur puro, yogur aromatizado y yogur de frutas. El yogur puro se fermenta únicamente a partir de leche o leche reconstituida, mientras que el yogur aromatizado o el yogur de frutas se fermenta añadiendo azúcar, saborizantes o materias primas de frutas naturales a la leche o a la leche reconstituida. Se recomienda que los padres elijan yogures originales para sus bebés.

Desde la perspectiva del contenido en grasas:

Existen yogures enteros, yogures bajos en grasas y yogures desnatados. El yogur entero es rico en vitaminas A o D y es el producto de yogur más nutritivo. Es posible que los padres deseen elegir yogur entero para sus bebés.

Precauciones para que los bebés beban yogur

(1) Los bebés menores de seis meses no deben beber yogur. El yogur contiene poco calcio. Los recién nacidos están creciendo y necesitan mucho calcio. Los antibióticos producidos por las bacterias del ácido láctico en el yogur pueden inhibir y destruir muchos microorganismos patógenos, pero al mismo tiempo también destruyen las condiciones de crecimiento de las bacterias beneficiosas para el ser humano. cuerpo y afecta la función digestiva normal, especialmente en bebés y bebés prematuros con gastroenteritis.

(2) No utilizar yogur en lugar de leche de fórmula en polvo. La leche de fórmula en polvo tiene la composición más parecida a la leche materna y es el sustituto de la leche más adecuado para los bebés, además de la leche materna. El yogur es simplemente leche pura que es más fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. No alcanza el nivel nutricional de la leche de fórmula en polvo y no satisface las necesidades nutricionales de los bebés y niños pequeños.

(3) Beberlo unas 2 horas después de la comida. El valor de pH adecuado para el crecimiento de bacterias del ácido láctico es superior a 5,4. En ayunas, el valor del pH del jugo gástrico de su bebé es inferior a 2. Si bebe yogur en este momento, las bacterias del ácido láctico morirán fácilmente.

(4) No calentar el yogur. Las bacterias activas del ácido láctico del yogur morirán en grandes cantidades si se calientan o se diluyen con agua hirviendo. Si tiene miedo de que el yogur sacado del frigorífico irrite el estómago de su bebé, puede dejarlo a temperatura ambiente durante una o dos horas antes de dejar que su bebé lo beba.

(5) El yogur no debe tomarse junto con determinados fármacos. Los antibióticos como el cloranfenicol y la eritromicina, las sulfonamidas y los medicamentos para tratar la diarrea pueden matar o destruir los lactobacilos del yogur.

(6) Enjuágate la boca inmediatamente después de beber yogur. Algunas bacterias y sustancias ácidas contenidas en el yogur son dañinas para los dientes y propensas a la caries dental, así que enjuáguese la boca con agua hirviendo a tiempo después de beber.