¿Qué pueden comer las mujeres si tienen menstruación irregular?
1. ¿Qué debo comer si tengo menstruación irregular?
1.Té de hongos negros y azufaifa
30 gramos de hongos y 20 dátiles rojos, hervir junto con los hongos y los dátiles rojos. Una vez al día, servicio continuo. Indicaciones: Deficiencia de Qi y menorragia.
2. Bebidas fuertes de té y azúcar moreno.
Una cantidad adecuada de té y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Prepare un tazón de té fuerte, retire los residuos, disuelva el azúcar moreno y beba. Una vez al día. Indicaciones: Hiperactividad premenstrual.
3. Bebida de azúcar moreno de espino
50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Hierva el espino en agua para eliminar los residuos, vierta el azúcar moreno y bébalo caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo. Se utiliza principalmente para tratar los trastornos menstruales en las mujeres.
4.Vino de anís
15g de hinojo y corteza verde cada uno, y 250g de vino de arroz Lavar el hinojo y la corteza verde, dejarlos en remojo durante 3 días y luego beber. . 15-30 g cada vez, dos veces al día. Si no toleras el alcohol, puedes utilizar vinagre en su lugar. Indicaciones: Menstruación irregular, color menstrual normal, menstruación irregular, mamas y abdomen bajo distendidos y dolorosos.
5. Vino de cártamo y espino
Remojar en el vino 30g de espino, 15g de cártamo y 250g de vino blanco durante 1 semana. 45-30 gramos cada vez, dos veces al día, dependiendo de la cantidad de alcohol, no se emborrache. Indicaciones: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, dolor abdominal, dolor que se alivia después de que se eliminan los coágulos de sangre. Tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos.
6. Agua de té verde y azúcar moreno
Hervir 1 bol de té fuerte con té verde, retirar el residuo y añadir azúcar moreno al gusto. Apto para uso premenstrual, 2 dosis al día, se puede utilizar de forma continuada durante varios días. Indicaciones: Menarquia, menstruación abundante, color rojo o morado, etc.
7. Sopa de Codonopsis pilosula y frijoles negros
9 gramos de Codonopsis pilosula, 30 gramos de frijoles negros y 30 gramos de azúcar moreno. Agregue agua al dangshen, los frijoles negros y el azúcar moreno y cocine hasta que los frijoles estén triturados. Una dosis al día antes de la menstruación y se pueden tomar 6-7 dosis de forma continua. Indicaciones: Menarquia, flujo menstrual excesivo, color rojo y textura escasa.
8. Angélica remojada en vino dulce
30 gramos de angélica, 6 gramos de canela y 500 gramos de vino dulce. Remojar la angélica y la canela en vino dulce durante más de una semana antes de tomarlas. 65438+ 0-2 veces al día, 30-60 gramos cada vez. Indicaciones: menstruación tardía, poca cantidad, color oscuro, coágulos de sangre, resfriado y dolor en el bajo abdomen y otros síntomas.
2. ¿Cómo tratar la menstruación irregular?
1. Lleva una dieta equilibrada
Come menos alimentos dulces o salados y trata de comer menos alimentos con cafeína. Debes abstenerte de consumir alcohol, comer más verduras, frutas, pollo y pescado en la menor cantidad posible y complementar vitaminas si es necesario.
2. Mantente abrigado
Mantener el calor acelerará la circulación sanguínea y relajará los músculos. Beba más agua caliente o colóquese una bolsa compresa caliente o una bolsa de agua caliente en el abdomen durante unos minutos y trate de no soplar el aire acondicionado.
3. Haz más ejercicio
Especialmente en los días previos a la menstruación, caminar más o realizar otros ejercicios adecuados te hará sentir más cómoda durante la menstruación, y practicar yoga también puede aliviarla.
4. Presta atención a la higiene
Presta atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Nunca tengas relaciones sexuales durante la menstruación. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.
5. Tomar un baño mineral
Añadir a la bañera 1 taza de sal y 1 taza de bicarbonato de sodio. Remojarlo en agua tibia durante 20 minutos puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor menstrual.
6. Suplemento mineral
Para aliviar la menstruación irregular, los minerales de calcio, potasio y magnesio también pueden ayudar a aliviar la dismenorrea.
3. Causas de la menstruación irregular
1. Las mujeres en edad fértil que tienen una alta presión laboral y están sometidas a estrés a largo plazo inhibirán la función de la glándula pituitaria, causando los ovarios. Al dejar de secretar hormonas femeninas y la ovulación, la menstruación comienza a interrumpirse. Asimismo, la depresión crónica, el mal humor o el mal humor también pueden afectar la menstruación.
2. La razón más común del retraso de la menstruación en las adolescentes es el trastorno menstrual anovulatorio causado por una regulación imperfecta del eje tálamo-hipófisis-ovario. Se manifiesta como menstruación escasa, menstruación irregular repentina y menstruación prolongada después de una menopausia de corta duración. Con la edad, los síntomas disminuirán gradualmente una vez que madure el eje gonadal, pero los síntomas graves aún requieren tratamiento.
3. Las enfermedades crónicas son las razones del retraso de la menstruación.
Algunas enfermedades de desgaste crónico a menudo provocan un retraso en la menstruación debido a la falta de nutrición, como la hepatitis crónica, la tuberculosis, los tumores, el hipotiroidismo, la anemia grave por deficiencia de hierro, la anemia aplásica, etc., que a menudo provocan un retraso en la menstruación.
Al presentar las razones por las que la menstruación a menudo se retrasa, creo que todos pueden comprender mejor "¿Cuál es el motivo del retraso en la menstruación cada mes? Un cálido recordatorio: si las amigas descubren que su período menstrual se retrasa cada mes?" , vaya allí lo antes posible. Examen hospitalario para lograr una prevención y un tratamiento tempranos.