Tuve muchos resfriados al principio de mi embarazo. ¿Cómo puedo mejorar mi resistencia? ¿Cuáles son algunos buenos métodos?
Hace algún tiempo, una madre en Zhejiang sufrió un resfriado y fiebre cuando tenía entre 5 y 6 semanas de embarazo. Su temperatura corporal excedía los 38 grados, lo que provocó los latidos de su propio corazón y los del feto. Afortunadamente, su familia la envió al hospital para que la rescataran a tiempo, por lo que el bebé no tuvo problemas durante este período de desarrollo del tubo neural.
Entonces, ¿qué debes hacer para prevenir los resfriados durante el embarazo?
1. Suplemento diario de diversas vitaminas para mejorar la inmunidad.
La inmunidad de Mabao durante el embarazo es menor que la de la gente común. Por ello, es necesario suplementar diariamente diversas vitaminas durante el embarazo para mejorar la inmunidad del organismo y reducir las posibilidades de resfriarse, como frutas ricas en vitamina C como cítricos, manzanas y fresas, o consumir suplementos ligeros como el de ave. nido, o más Beber sopa de pollo. Todos estos son métodos dietéticos para ayudar a su bebé a aumentar su inmunidad durante el embarazo.
2. Ejercítate adecuadamente para mejorar tu forma física.
Esto también es para mejorar la inmunidad de todas las madres. La gente común todavía necesita ejercicio para fortalecer su condición física y las madres no son una excepción. Lo que pasa es que cuando se trata de elegir un deporte, el ejercicio extenuante no es apropiado. Si tienes la costumbre de hacer ejercicio durante el embarazo, puedes seguir haciendo ejercicio aeróbico como el yoga prenatal, o caminar 30 minutos todos los días, lo que ayudará a la salud de la madre y del bebé. Recuerde no sentarse ni permanecer quieta durante largos periodos de tiempo durante el embarazo y mantener bien ventilado el aire de su casa para evitar resfriarse.
3. Bebe un vaso de agua con limón todos los días para prevenir resfriados.
El agua de limón es rica en vitamina C, que tiene múltiples efectos como antibacteriano, mejora la inmunidad y ayuda en la producción de colágeno. Se le conoce como un "medicamento para el resfriado" natural puro, por lo que se recomienda beber un vaso de agua con limón todos los días durante el embarazo para prevenir eficazmente los resfriados y mejorar su piel. Sin embargo, vale la pena señalar que los bebés con náuseas matutinas intensas al principio del embarazo no deben beber agua con limón, ya que el exceso de ácido estomacal agravará las náuseas matutinas. ¡No es demasiado tarde para beberla después de las náuseas matutinas!
4. Vacúnese contra la gripe durante el embarazo
Si la madre se resfría al principio del embarazo, puede afectar fácilmente el desarrollo cerebral del bebé. Después del primer trimestre del embarazo, la fiebre causada por un resfriado no causará daño directo al bebé, pero causará una gran carga para el cuerpo de Ma Bao y puede enfermarse gravemente a causa del resfriado, por lo que es mejor hacerse un vacuna contra la gripe antes del embarazo.
Si realmente te resfrías durante el embarazo, primero debes mantenerte de buen humor y no ponerte nerviosa. La primera forma correcta de tratar un resfriado durante el embarazo es conocer los síntomas del resfriado y qué tipo de resfriado es. Si le moquea ligeramente la nariz, debe descansar y beber mucha agua caliente. El agua con limón mencionada anteriormente también puede aliviar resfriados menores. Si el resfriado es intenso o incluso va acompañado de fiebre, primero utilice métodos de enfriamiento físico para aliviarlo ligeramente y, al mismo tiempo, acuda a un hospital habitual para recibir tratamiento médico a tiempo. Úselo bajo la guía de un médico para ver si es adecuado y qué medicamento usar. ¡Recuerde no usarlo usted mismo!
Las mujeres durante el embarazo tienen un físico especial. Si se enferman, no sólo les afecta a ellos mismos, sino también al bebé que llevan en el vientre. Si no se siente bien, se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo. Si están resfriados, recuerden no tomar medicamentos solos y ¡no se nieguen ciegamente a tomarlos!