¿Pueden las mujeres embarazadas comer mostaza en escabeche?

Las madres embarazadas deben tratar de evitar los alimentos demasiado salados, como la mostaza en escabeche. Debido a que es muy salada y contiene nitritos, las madres embarazadas no son aptas para comer mostaza en escabeche rallada. mostaza.

La dieta durante el embarazo debe ser ligera, menos aceitosa y menos salada, y evitar alimentos grasosos y picantes.

Precauciones dietéticas durante el embarazo:

Lo primero que debe hacer una mujer embarazada es llevar una dieta equilibrada. En pocas palabras, una dieta equilibrada significa elegir una variedad de alimentos con combinaciones adecuadas para absorber una variedad de nutrientes. Desde el punto de vista nutricional, para lograr una dieta equilibrada, la mujer embarazada debe asegurar la ingesta de alimentos variados durante el embarazo y el parto, como cereales, verduras y frutas, alimentos de origen animal, así como lácteos, productos de soja, etc. .

Las mujeres embarazadas deben insistir en tomar suficiente yodo. Como algas, algas marinas, pescados marinos y otros mariscos, las mujeres deben comer más en las primeras etapas del parto, en la mitad y el final del embarazo y en el período de parto para asegurar la ingesta de yodo.

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