¿Puedo comer más pepinos y tomates en el tercer trimestre del embarazo?

Beneficios de comer tomates y pepinos para las mujeres embarazadas: Los tomates son ricos en vitamina C, caroteno, proteínas, oligoelementos, etc. Además de ser barato, agridulce, también tiene efectos de belleza y fitness. Comer tomates puede reducir o desaparecer la pigmentación de la piel. Las mujeres embarazadas que comen tomates pueden complementar la vitamina C, las proteínas y otros nutrientes que necesitan la futura madre y el feto.

La fina celulosa contenida en los pepinos puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, favorecer la peristalsis intestinal, acelerar la excreción de residuos y mejorar el metabolismo humano. Las madres embarazadas con estreñimiento pueden mejorar el estreñimiento comiendo más pepinos.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención al consumo de tomates y pepinos: las mujeres embarazadas deben elegir tomates con tallos redondos, no angulosos, desnudos, puntiagudos o negros. Todos estos son agentes de maduración y los inmaduros contienen solanina, que puede ser tóxica si se ingiere en exceso. Es mejor que las madres embarazadas no coman pepinos crudos, porque los pepinos actuales generalmente contienen residuos de pesticidas. Es fácil comer pepinos crudos con pequeñas cantidades de residuos de pesticidas, lo que no es bueno para el cuerpo.