Receta para el embarazo: dos porciones de sopa nutritiva
Sopa de carpas al vapor
La sopa de carpas al vapor es una sopa nutritiva apta para mujeres embarazadas. La carpa es rica en proteínas y vitaminas, que son útiles para el crecimiento y desarrollo del feto. El jengibre ayuda a aliviar las náuseas matutinas. El método de preparación es muy sencillo, basta con quitar suavemente las escamas del pescado, cocinarlo al vapor en agua, luego agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlo.
Sopa de estofado de ternera
La sopa de estofado de ternera es una sopa nutritiva apta para mujeres embarazadas. La carne de res es rica en hierro y proteínas, lo que ayuda a prevenir la anemia en la mujer embarazada y al crecimiento y desarrollo del feto. El jengibre ayuda a promover la circulación sanguínea. El método de preparación es simple, simplemente enrolle la pechuga de res en agua hirviendo, luego agregue una cantidad adecuada de agua y vino de arroz, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante tres horas.