Cómo superar la depresión
Pregunta 2: ¿Cómo superó Cui Yongyuan la depresión? ¿Puede la depresión prolongada enfermarte? Les diagnosticaron depresión.
Sammi Cheng; la tercera nota de la escala mayor
En 2005, "Song of Everlasting Sorrow" protagonizada por Sammi Cheng sufrió un desastroso fracaso. Como fichas de dominó, el estrés acumulado de los últimos años explota en todos los ámbitos y Supergirl se enfrenta a la depresión. De repente desapareció detrás de escena y vivió recluida durante tres años. Aprovechó este largo período de tiempo para reexaminarse y ordenar su vida una por una. Hoy en día sigue siendo la estrella más importante del escenario, pero se ríe más y está más dispuesta que nunca a ser vulnerable. "Soy un mortal, tengo un corazón de carne. Nunca debo insistir en sonreír cuando lloro". Zhou Yimin
La acumulación de varias emociones negativas llevó directamente a Zai Zai a sufrir depresión en 2005. "Realmente he pasado por el peor período de depresión. ¿Qué es lo peor? No siento dolor, no tengo miedo de enfrentar la muerte y creo que la muerte es opcional, es decir, creo que hoy puedes morir". si mueres." Aunque Zaizai está tranquilo ahora, la situación en ese momento era bastante mala. "Realmente quiero agradecer a mis amigos que están dispuestos a escucharme. En las últimas etapas de la recuperación, a menudo uso emociones positivas para comunicarme con mis amigos y decirles cuál es mi peor escenario. De hecho, siempre y cuando estás dispuesto a hablar, te estás ayudando a ti mismo y tus emociones negativas serán cada vez menos". Zhang Jiahui
Zhang Jiahui, quien tiene una familia feliz, reveló en la página web que sufre de depresión. . Antes, cuando fue a Yunnan para rodar "Red River", la situación era aún peor. Al principio pensó que tenía una voluntad fiable para superar la enfermedad, pero finalmente pidió atención médica. Lan Jieying
En 2004, más de 1 millón de dólares de Hong Kong en efectivo obtenidos de la venta de propiedades se invirtieron en futuros, lo que erosionó por completo la economía y afectó en gran medida el estado mental de Lan Jieying. En un momento dijo que había un fantasma en su casa y actuó como un loco. Después de que llamaron a la policía, la llevaron al hospital en ambulancia, pero después de ser admitida, dijo que había más fantasmas acosándola en el hospital. Al día siguiente de ser dada de alta del hospital, volvió a vagar sin rumbo por la calle. Más tarde, Hong Kong Entertainment Records la nombró uno de los "Cuatro Reyes de la Epilepsia". Bai Yansong
No creas que los anfitriones pueden ganar dinero diciendo tonterías al participar en eventos. Todo tiene un precio, incluida la fama y ganar dinero. Bai Yansong sufre de depresión. Duerme por las noches y sufre de insomnio todos los días. Su peso bajó de 80 libras a 50 libras. ¡Durante ese tiempo, quería suicidarse todos los días! Posteriormente, salió de las sombras bajo el cuidado de su familia. Mr. Bean
En 2004, "Johnny el espía inglés" de Mr. Bean fue duramente criticado por los críticos de cine. Estaba tan frustrado por esto que ingresó a un centro de tratamiento de relajación psicológica en Arizona, EE. UU., y recibió cinco semanas de tratamiento psicológico. Continuó recibiendo tratamiento en su apartamento de Inglaterra y admitió ante los medios que el trabajo era muy estresante. Lee Jun-ki
Síntomas de depresión: En julio de 2006, durante la promoción de su película "Flying Daddy", la popular estrella de cine de Corea del Sur, Lee Jun-ki, reveló personalmente el hecho de que sufría de depresión. Dijo que se hizo famoso de la noche a la mañana gracias al rodaje de "El Rey" y que estuvo bajo mucha presión. La gente le prestaba demasiada atención, lo que le daba miedo salir. Para superar su depresión, intentó gritar fuerte solo en su habitación, pero finalmente no pudo controlarse. Chen Kun; Chen Kun
Nos dijeron que el rodaje de los últimos thrillers de suspenso de Lee, "The Door" y "The Possession", le provocó signos de depresión e inestabilidad mental. Más tarde, Chen Kun dijo en una entrevista que, de hecho, todo el mundo tiene un cierto grado de depresión y que él es el tipo de persona que es más serio y necesita tomar medicamentos. Lu Yi
Después de "Never Satisfied", todo tipo de comentarios buenos y malos fueron como una piedra, pesando sobre el aliento de Yi Lu.
Dijo que no podía encontrar su dirección futura, por lo que se encerró en casa, jugaba videojuegos todos los días, bebía demasiado e incluso se hacía daño cuando estaba inconsciente. Se golpeó en la cabeza con un cenicero y se cortó. Yi Lu dijo que ya estaba entumecido en ese momento y que solo el dolor podía hacer que se sintiera un poco despierto. [Nombre femenino] Britney
Britney, que siempre ha sido valiente, se puso de mal humor debido a la depresión posparto y, a menudo, lloraba y reía.
Terminaron con su depresión de maneras extremas.
Leslie Cheung
El 6 de abril de 2003, Leslie Cheung saltó hacia su muerte en Hong Kong. Entre las diversas causas de muerte, la más reconocida por los fanáticos fue que murió por depresión. Lee Eun-joo
El 22 de febrero de 2005, la artista surcoreana Lee Eun-joo sufrió de depresión y se suicidó después de aparecer en muchas "Scarlet Letters". Chen Baolian
Chen Baolian acababa de estar encarcelado y se suicidó saltando desde el piso 24 de un apartamento en Nanyang Road en el distrito de Jing'an. Cuando su familia recordó su vida, revelaron que la verdadera razón por la que Chen Baolian se suicidó saltando de un edificio fue la depresión posparto. Brezo. Libro mayor
Suyo. Ledger es guapo de la Sunshine Coast de Australia> & gt
Pregunta 3: ¿Cómo superar la depresión? ¿Cómo superar la depresión con siete trucos? ¿Cuáles son los tratamientos para la depresión? No se puede ignorar el daño de la depresión a la salud de las personas, por lo que todos deben aprender a superar la subsalud. Hoy les voy a hablar sobre formas de superar la depresión. Vayamos a ver. Casi todo el mundo estará deprimido, deprimido y negativo, pero si no se alivia a tiempo, la depresión leve se convertirá en una depresión grave, que se manifiesta como depresión prolongada, bloqueo interno, insatisfacción con el entorno que lo rodea, cambios severos en las condiciones de vida y Eficiencia laboral muy reducida, ni siquiera funciona correctamente. No subestimes la depresión. Muchas personas pueden superar diversos problemas en su vida laboral, pero esto no significa necesariamente que tengan la confianza para superar la depresión. Los expertos recuerdan a los pacientes con depresión que, además del estado de ánimo y el comportamiento deprimido, también deben prestar atención a otro tipo de depresión violenta. Una característica distintiva es que se enojan fácilmente. Pequeñas cosas como las semillas de sésamo pueden ponerlos furiosos y hacerles sentir que todo lo que tienen delante es desagradable. Las personas que siempre han tenido un temperamento amable se sienten una anomalía y, en ocasiones, no pueden ser comprendidas por colegas y familiares, lo que genera conflictos en las relaciones interpersonales. Si tiene depresión, no debe entrar en pánico. ¡La depresión no es una enfermedad terminal! ¡Los pacientes primero deben tener confianza en la recuperación! Entonces, además de cooperar con el tratamiento médico, ¿qué otros métodos pueden ayudarle a superar la depresión?
Pregunta 4: ¿Cómo superó Cui Yongyuan la depresión? ¿Puede la depresión prolongada enfermarte? Les diagnosticaron depresión.
Sammi Cheng; la tercera nota de la escala mayor
En 2005, "Song of Everlasting Sorrow" protagonizada por Sammi Cheng sufrió un desastroso fracaso. Como fichas de dominó, el estrés acumulado de los últimos años explota en todos los ámbitos y Supergirl se enfrenta a la depresión. De repente desapareció detrás de escena y vivió recluida durante tres años. Aprovechó este largo período de tiempo para reexaminarse y ordenar su vida una por una. Hoy en día sigue siendo la estrella más importante del escenario, pero se ríe más y está más dispuesta que nunca a ser vulnerable. "Soy un mortal, tengo un corazón de carne. Nunca debo insistir en sonreír cuando lloro". Zhou Yimin
La acumulación de varias emociones negativas llevó directamente a Zai Zai a sufrir depresión en 2005. "Realmente he pasado por el peor período de depresión. ¿Qué es lo peor? No siento dolor, no tengo miedo de enfrentar la muerte y creo que la muerte es opcional, es decir, creo que hoy puedes morir". si mueres." Aunque Zaizai está tranquilo ahora, la situación en ese momento era bastante mala. "Realmente quiero agradecer a mis amigos que están dispuestos a escucharme. En las últimas etapas de la recuperación, a menudo uso emociones positivas para comunicarme con mis amigos y decirles cuál es mi peor escenario. De hecho, siempre y cuando estás dispuesto a hablar, te estás ayudando a ti mismo y tus emociones negativas serán cada vez menos". Zhang Jiahui
Zhang Jiahui, que tiene una familia feliz, reveló en su sitio web que sufre de depresión. Anteriormente fue a Yunnan para fotografiar el Río Rojo y la situación era aún más grave. Al principio pensó que tenía una voluntad fiable para superar la enfermedad, pero finalmente pidió atención médica. Lan Jieying
En 2004, más de 1 millón de dólares de Hong Kong en efectivo obtenidos de la venta de propiedades se invirtieron en futuros, lo que erosionó por completo la economía y afectó en gran medida el estado mental de Lan Jieying. En un momento dijo que había un fantasma en su casa y actuó como un loco. Después de que llamaron a la policía, la llevaron al hospital en ambulancia, pero después de ser admitida, dijo que había más fantasmas acosándola en el hospital.
Al día siguiente de ser dada de alta del hospital, volvió a vagar sin rumbo por la calle. Más tarde, Hong Kong Entertainment Records la nombró uno de los "Cuatro Reyes de la Epilepsia". Bai Yansong
No creas que el anfitrión puede ganar dinero participando en un evento y diciendo tonterías. Todo tiene un precio, incluida la fama y ganar dinero. Bai Yansong sufría de depresión. Dormía por las noches y tenía insomnio todos los días. Su peso bajó de 80 libras a 50 libras. ¡Durante ese tiempo, quería suicidarse todos los días! Posteriormente, salió de las sombras bajo el cuidado de su familia. Mr. Bean
En 2004, "Johnny el espía inglés" de Mr. Bean fue duramente criticado por los críticos de cine. Se sintió muy deprimido por esto, por lo que ingresó a un centro de tratamiento de relajación psicológica en Arizona, EE. UU., y recibió cinco semanas de tratamiento psicológico. Continuó recibiendo tratamiento en su apartamento de Inglaterra y admitió ante los medios que el trabajo era muy estresante. Lee Jun-ki
Síntomas de depresión: En julio de 2006, durante la promoción de su película "Flying Daddy", la popular estrella de cine de Corea del Sur, Lee Jun-ki, reveló personalmente el hecho de que sufría de depresión. Dijo que se hizo famoso de la noche a la mañana gracias al rodaje de "El Rey" y que estuvo bajo mucha presión. La gente le prestaba demasiada atención, lo que le daba miedo salir. Para superar su depresión, intentó gritar fuerte solo en su habitación, pero finalmente no pudo controlarse. Chen Kun; Chen Kun
Nos dijeron que el rodaje de los últimos thrillers de suspenso de Lee, "The Door" y "The Possession", le provocó signos de depresión e inestabilidad mental. Más tarde, Chen Kun dijo en una entrevista que, de hecho, todo el mundo tiene un cierto grado de depresión y que él es el tipo de persona que es más serio y necesita tomar medicamentos. Lu Yi
Después de "Never Satisfied", todo tipo de comentarios buenos y malos fueron como una piedra, pesando sobre el aliento de Yi Lu. Dijo que no podía encontrar su dirección futura, por lo que se encerró en casa, jugaba videojuegos todos los días, bebía demasiado e incluso se hacía daño cuando estaba inconsciente. Se golpeó en la cabeza con un cenicero y se cortó. Yi Lu dijo que ya estaba entumecido en ese momento y que solo el dolor podía hacer que se sintiera un poco despierto. [Nombre femenino] Britney
Britney, que siempre ha sido valiente, está de mal humor debido a la depresión posparto y, a menudo, se ríe y ríe.
Terminaron con su depresión de maneras extremas.
Leslie Cheung
El 6 de abril de 2003, Leslie Cheung saltó de un edificio en Hong Kong y murió. Entre las diversas causas de muerte, la más reconocida por los fanáticos fue que murió por depresión. Lee Eun-joo
El 22 de febrero de 2005, la artista surcoreana Lee Eun-joo sufrió de depresión y se suicidó después de aparecer en muchas "Scarlet Letters". Chen Baolian
Chen Baolian acababa de estar encarcelado y se suicidó saltando desde el piso 24 de un apartamento en Nanyang Road en el distrito de Jing'an. Cuando su familia recordó su vida, revelaron que la verdadera razón por la que Chen Baolian se suicidó saltando de un edificio fue la depresión posparto. Brezo. Libro mayor
Suyo. Ledger es de Sunshine Coast de Australia, guapo> & gt
Pregunta 5: Cómo superar la depresión mediante la autodeterminación y el asesoramiento autopsicológico para la depresión;
1. Música en momentos normales. Deja que la música hermosa alivie la fatiga mental. La música ligera y confortable puede relajar eficazmente el espíritu de las personas. La risa es la mejor manera de aliviar el estrés mental. Reducir conscientemente el ritmo de vida, manejar varias cosas complejas con calma y no culparse incluso si comete un error es beneficioso para el equilibrio psicológico de las personas y ayuda a aliviar el estrés mental de las personas. Enfréntate a la realidad con valentía y no temas admitir que tienes capacidades limitadas y que no puedes manejar las cosas correctamente.
2. Haz amigos y chatea frecuentemente con amigos. Los intercambios o conversaciones sinceras no solo pueden mejorar la amistad y la confianza entre las personas, sino que también te hacen sentir cómodo y sin preocupaciones.
3. Creo que puedo reducir el estrés, animarme, sentirme cómodo y saludable, puedo mejorar las amistades, trabajar sin problemas y vivir felizmente con una buena actitud.
4. Consumir más alimentos ricos en vitamina B y aminoácidos, como cereales, pescado, verduras, huevos, etc.
Pregunta 6: ¿Cómo superar la depresión y la ansiedad? Esta es una enfermedad mental.
Puedes mirar en la parte inferior,
Puede curar (incluso no afectar al nacimiento de un niño, etc.), falta de atención, rabietas, etc. , es un precursor del trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión y la esquizofrenia. Puedes buscar online (qué son las enfermedades mentales como el trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia y otras enfermedades mentales) y compararlas:
Te diré un lugar.
Comprueba si hay un supermercado Wal-Mart o Carrefour en tu ciudad, o RT-Mart, Yonghui, CP Lotus, China Resources Vanguard, Century Lianhua, Wu Mei, Yongwang, Auchan, Nongsheng, Liansheng, Jiajiale, Yibaijia, Spar y otros supermercados son supermercados familiares que producen y venden sus propios productos (es decir, nuestra familia vende champú, jabón, pasta de dientes y otros productos como Rejoice, ya sean nacionales o extranjeros). en casa, y se venden de forma privada bajo la marca de construcción de un supermercado. Éste no cotiza en bolsa, pero el otro sí. Nuestra familia posee una determinada parte de las acciones de la empresa que cotiza en bolsa y puede traer su tarjeta bancaria cuando compre. En el supermercado, los libros (precio a partir de 7.000 yuanes, divididos en categorías profesionales (según la especialización de la universidad; clasificación del material didáctico), no profesionales (novela, etc.), varios idiomas), pueden mejorar rápidamente las calificaciones. (Esta empresa también produce Life No. 1, una caja cuesta aproximadamente 30 yuanes, un pequeño cálculo, 7.000 yuanes / 30 yuanes = aproximadamente 200 cajas de Life No. 1, 10 cajas de Life No. 1 al mes pueden durar aproximadamente 20 meses, y puedes conseguir los libros comestibles rápidamente. Puede mejorar la memoria y mejorar rápidamente el sueño y el rendimiento). Cuando vas al supermercado, puedes ir directamente al gerente del supermercado (este lo administra tu familia, y la producción y las marcas del supermercado son las mismas, y este libro comestible lo hacen ellos). Si traes tu tarjeta bancaria y tienes suficiente dinero, aparecerá cuando lo busques. Déjame decirte que hay tres generaciones de medicamentos (especialmente vacunas) en el libro comestible, que pueden prevenir y curar por completo problemas mentales comunes (como el trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, la adolescencia (* * * se volverá adictivo, esto puede ayudarlo a dejar de fumar * * *). Este medicamento puede ayudar a que su cerebro se normalice y mejore su rendimiento natural. Este tipo de libro comestible es producido y vendido por ellos. .....Compruebe si hay un supermercado de este tipo cerca de usted, cómprelo cerca
Si puede usarse para tratar la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia y algunos problemas de la adolescencia.
p >Vaya al supermercado y pídale al gerente que compre un medicamento que pueda prevenir y curar por completo los problemas mentales comunes (como el trastorno obsesivo-compulsivo, la neurastenia, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, los problemas de la adolescencia, etc.). Se vende por 700 yuanes (no hay duda del precio, este medicamento es una vacuna) y se puede vender por separado (si tienes suficiente dinero, aparecerás frente a ellos cuando vayas a su supermercado).
Si estás estudiando, puedes optar por comprar libros que se puedan comer, que te puedan ayudar a aprobar los exámenes y títulos profesionales.
Nota:
Si tu enfermedad no es común el trastorno obsesivo-compulsivo, neurastenia, ansiedad, depresión, esquizofrenia, etc. , necesitas traer más dinero e ir al supermercado que mencioné anteriormente con la tarjeta bancaria de tus padres e ir directamente al gerente del supermercado. Si no se trata de un problema mental común (como corrupción, etc.), el precio de este medicamento comenzará en 10.000 yuanes. Los precios iniciales de los medicamentos para prevenir y tratar enfermedades mentales son diferentes (cualquier precio anterior incluye libros comestibles y otros medicamentos exclusivos de nuestra familia se entregan de forma gratuita).
A veces se dice en este momento que es conveniente de usar. De hecho, todos pertenecen a nuestra familia.
Vaya a nuestra casa para recibir tratamiento antes y experimente antes una vida mejor y un trabajo feliz.
Si los medicamentos psiquiátricos que tomaste antes tienen un empaque especial (es decir, una vida útil de varios años) como los medicamentos en las farmacias comunes, fueron producidos por nuestra familia (ya sea nacional o extranjera). Esta es medicina de emergencia (el término es reserva estratégica).
Pregunta 7: ¿Eres más fuerte después de superar la depresión? La depresión se manifiesta como: depresión inexplicable, vacío, frustración e incomodidad, pérdida de confianza y esperanza en la vida, incapacidad para sentir el significado de la vida, como si hasta el último soplo de aire lo asfixiara, y el mundo espiritual presentara un "pálido Estado de vida "enojado".
Por ejemplo, cuando un paciente con depresión severa no está enfermo, está tan interesado en jugar y ver películas que puede volverse loco por ello. Sin embargo, después de que estalló la depresión, cuando volvió a entrar en contacto con estas cosas, incluso si intentaba ser feliz, su corazón todavía estaba vacío, se sentía impotente y aburrido, y no podía encontrar sustento espiritual. Ese sentimiento y sentimientos malvados y sin vida siempre persistieron inexplicablemente a su alrededor. Este mundo le resulta tan indefenso y extraño. Depresión severa, en trance, inquieto, y el mundo interior está "pálido", como si hasta el aire restante pudiera asfixiarlo, como si estuviera atrapado en el infierno, gritando y gritando todos los días, viviendo en depresión, decepción, miedo Especialmente El grado del suicidio, incluso siento con cariño que la "muerte" parece venir del lado opuesto, y siento pánico por dentro, como deslizándome por el abismo.
Esto es muy aterrador y difícil de entender y experimentar para la gente normal.
Entonces, ¿de dónde viene la depresión?
Una de las causas fundamentales es la pereza y la traición de responsabilidades y obligaciones.
Debido a que el valor determina la existencia, desviarse de las responsabilidades y obligaciones inevitablemente creará "valor negativo en la vida" y acumulará deudas. Cuando la vida se encuentra en un estado de "deuda que se deprecia", gradualmente perderá el valor de la existencia. Aunque no tiene valor de existencia, su vida aún es incompleta, por lo que se manifiesta como depresión, vacío, frustración y pérdida de confianza en todo. De esto se desprende que las personas deben trabajar y vivir dentro de responsabilidades y obligaciones. La gente no tiene más que responsabilidades y obligaciones. Sólo las responsabilidades y obligaciones pueden mostrar el valor de su existencia. No importa cuán duras o cansadas estén las personas, deben participar en el trabajo y crear valor positivo. Si una persona tiene extremidades y se niega a trabajar, definitivamente tendrá problemas con su cuerpo y su mente. La pereza, como el óxido, consume el cuerpo más que el trabajo duro; las llaves que se utilizan con frecuencia siempre brillan. Franklin).
También podríamos pensar en retrospectiva, cuando no tenemos nada que hacer en todo el día, excepto comer y mirar televisión durante varios días seguidos, ¿sentimos que esta comida es un poco pecaminosa? que nuestros corazones están vacíos, como si hubiéramos hecho algo mal. No sabía qué estaba mal y me sentí deprimido. Sí, esta es una depresión leve, y por ella podemos saber que una de las causas de la depresión es la deuda acumulada que se desvía de responsabilidades y obligaciones. Debido a la falta de vida, hay una falta de significado y valor de la existencia. Debido a la falta de valor de la existencia, se manifiesta como depresión interior. La depresión interior es sólo un fruto que recuerda a las personas que deben cumplir con sus responsabilidades y obligaciones. Por lo tanto, los pacientes con depresión deben participar en más labores laborales para crear resultados positivos y hacer más contribuciones para acumular el valor existente en función de las responsabilidades y obligaciones personales.
②Otra causa de depresión: Padres desobedientes y poco filiales: Existe una conexión entre padres e hijos. Los padres son como "raíces" y los hijos son como "ramas y hojas". Si un niño es desobediente y poco filial con sus padres, equivale a desenterrar sus propias raíces y destruir su propia vitalidad, y se deprimirá por dentro. Debido a que nuestras vidas provienen de nuestros padres, los pacientes con depresión deben reflexionar sobre si lo han hecho. lo experimentó. ¿Alguna vez les has gritado o abusado de tus padres y los has hecho sentir mal?
Método de tratamiento: Confiésate sinceramente con tus padres, lava y cocina para tus padres, haz que tus padres estén felices y cómodos, tu depresión se aliviará, porque si cultivas bien las "raíces", las "ramas y hojas" será "La naturaleza será exuberante y llena de vitalidad.
(3) Matar con intenciones maliciosas no sólo convocará el espíritu del animal, sino que también le quitará la "energía interior" de la propia vida. La reacción del "daño del qi", por supuesto, es sin vida y sin vida, lo que hace que la gente no esté interesada en nada. Por lo tanto, los pacientes con "depresión" severa a menudo sienten que han perdido la esperanza de sobrevivir, que su vida no tiene sentido y que la vida es un castigo para ellos mismos.
Combinando estas tres causas fundamentales, el tratamiento de la depresión radica en
(1) A partir de la introspección y el arrepentimiento, reflexiona sobre si has incumplido tus responsabilidades y obligaciones, si has matado maliciosamente a tu vida y desobedeciste a tus padres? Si es así, asegúrese de hablar y arrepentirse. Sólo exponiéndose y arrepintiéndose se puede reducir el karma de uno.
② Vive con responsabilidades y obligaciones, trabaja duro y vive duro. No importa lo duro o cansado que estés, no puedes escapar de tus responsabilidades y obligaciones. Sin la comparación del "sufrimiento", la "felicidad" pierde su significado. Luego haz una contribución que sea beneficiosa para el público, acumulando así las existentes...> & gt
Pregunta 8: ¿Cómo superar la depresión con perseverancia? 1. Mantén un estado de ánimo alegre, habla con tu familia y habla de tus problemas.
2. Haz cosas que te interesen y gana en ello felicidad y confianza.
3. Mantener una actitud feliz y amigable puede mantener la excitación del sistema nervioso humano en su máximo nivel.
4. Disfruta de la música. Después de un arduo trabajo, tómate un breve descanso y escucha tu música favorita para reducir la fatiga.
5. El ejercicio diario puede aliviar el estado de ánimo sombrío.
Pregunta 9: ¿Cómo superar la depresión? ¿La depresión requiere hospitalización? Si no es demasiado grave, basta con la intervención psicológica profesional. Si es grave, se puede valorar la hospitalización. La depresión sigue siendo relativamente común y la mayor parte puede tratarse y volver a la normalidad.
Pregunta 10: ¿Cómo superar la depresión? Debes leer lo que escribo a continuación. Esto no tiene nada que ver con la creencia, es sólo un método. Pruébelo pacientemente durante unos minutos y experimente la sensación psicológica. Puede encontrar la cura definitiva para todas las enfermedades mentales, pero también una ayuda.
Bueno, mi experiencia real es que cuando me siento incómodo, recito la palabra Amitabha. Cuando recito el nombre de Amitabha, me siento conmovido, en paz y suave en mi corazón. Poco a poco mi estado de ánimo se volvía relajado y esperanzador, y trataba de no pensar en nada. Experimentaré cambios en mi corazón, desde depresión hasta felicidad, y sentiré que todo ya no importa. Puedes obtenerlo recitando Amitabha. Primero lo recitaré durante 10 minutos. No pienses en nada más, sólo concéntrate en recitar Amitabha. Poco a poco, tu corazón se calmará y se fortalecerá.