Una pareja tuvo una pelea y el gas explotó en su casa. Ambos resultaron heridos y enviados al hospital. ¿Cómo controlas tus emociones durante la pelea?
Todos sabemos que las peleas entre parejas pueden conducir fácilmente a la tragedia, y la tragedia suele ocurrir en cada pelea entre personas. Recientemente, una pareja en Changchun, noreste de China, explotó el gas en su casa debido a una pelea, lo que provocó que ambas partes resultaran heridas y enviadas al hospital para recibir tratamiento. Este incidente no puede evitar hacer que la gente suspire y suspire, y también sirve como una advertencia para que las personas aprendan a controlar sus emociones durante las peleas para evitar tragedias.
En la vida, los conflictos son inevitables cuando las personas se llevan bien, y mucho menos en una pareja que se lleva bien día y noche. Todas las peleas son inevitables, y los conflictos entre uno y los demás son inevitables. Porque las peleas se deben simplemente a que cada uno tiene diferentes puntos de vista y opiniones sobre las cosas, por eso surgen las discusiones. Por lo tanto, no es terrible tener una pelea. Lo que es terrible es que permitimos que nuestras malas emociones impulsivas ocupen nuestro cerebro, causando así una tragedia. Por lo tanto, debemos aprender a controlar nuestras emociones durante las peleas, para que las malas emociones no se conviertan en el pensamiento dominante.
Entonces, ¿cómo debemos controlar nuestra ira durante una pelea? ¿Qué debemos hacer? Primero, podemos ajustar nuestra respiración y hacer ejercicios de respiración profunda. La respiración profunda puede relajar nuestros músculos tensos durante la pelea. Este ejercicio también puede permitirnos absorber suficiente oxígeno, y suficiente oxígeno puede ayudarnos a aliviar nuestro estado de ánimo excitado. En segundo lugar, también podemos salir del ambiente tenso y ansioso de pelea. Podemos salir o dar un paseo en un ambiente abierto. Dejar el ambiente tenso actual puede ayudarnos a calmarnos rápidamente, y caminar en un ambiente abierto es beneficioso para nosotros. Estabilizar las emociones actuales. Por supuesto, además de esto, también podemos escuchar algo de música alegre y relajante. Escuchar música es una buena forma de calmar nuestras emociones. Escuchar alguna música agradable o relajante puede ayudarnos a deshacernos de las emociones nerviosas e impulsivas. restaurar el buen humor. Finalmente, también podemos beber o comer algo para calmar nuestras emociones. La sensación de saciedad traerá a las personas una sensación de felicidad, que también favorecerá la calma de las emociones excitadas. Hay muchas formas de controlar tus emociones. Lo importante es que actuemos. Solo cuando haces todo lo posible por controlar tus emociones durante la pelea la otra parte puede sentir que realmente quieres resolver el problema, en lugar de simplemente discutir y discutir. Solo así la otra parte hará los cambios correspondientes, para que ambas partes puedan enfrentar los conflictos de manera racional y resolver los problemas activamente. De hecho, durante la pelea, no importa quién sea razonable y quién no, debemos aprender a entendernos, aprender a tolerarnos y ser considerados unos con otros. Y las peleas innecesarias solo harán que la pareja sea menos afectuosa y más conflictiva. Por lo tanto, ya seas la amante de una familia o el hombre de la familia, debes trabajar duro para proteger la felicidad de la familia y apreciar a la otra mitad. contigo, y realizar con conciencia y firmeza el hermoso deseo de estar juntos por el resto de tu vida. Sólo cuando controlamos nuestras malas emociones y reprimimos nuestro mal genio durante las peleas, toda la familia podrá ser feliz todo el tiempo.