¿Puedo comer sopa de castañas de agua en el tercer trimestre del embarazo?
Las razones por las que las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer castañas de agua: Las castañas de agua son castañas de agua, que son ricas en nutrientes y son un alimento poco común de doble propósito. Contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, fibra bruta, caroteno, vitaminas, hierro, calcio, fósforo e hidratos de carbono. La medicina tradicional china cree que las castañas de agua tienen la función de calmar la sed, digerir los alimentos y aliviar el calor. Comer castañas de agua con moderación durante el embarazo puede ayudar a aliviar los síntomas del edema sistémico. Sin embargo, las herraduras son de naturaleza fría y pueden tener algunos efectos en las primeras etapas del embarazo. También pueden provocar contracciones uterinas, lo que provoca un aborto espontáneo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al consumir herraduras en las primeras etapas del embarazo y consumirlas en pequeñas cantidades más adelante.
La forma correcta de comer herradura para las mujeres embarazadas: Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de herradura durante el embarazo, hervidas o tomar sopa, pero no en exceso. La clave de la dieta durante el embarazo es no tener un eclipse parcial ni exagerar. La dieta debe ser lo más amplia y diversa posible. Coma más alimentos ricos en proteínas y de alta calidad, coma más verduras y frutas frescas y complemente con vitaminas. y minerales para conseguir una nutrición equilibrada.