¿Cómo elegir una posición para dormir para mujeres embarazadas?

Después del embarazo, el crecimiento del útero ejerce presión sobre la vena cava inferior. Si permanece acostado durante mucho tiempo, puede afectar el flujo sanguíneo que regresa de las venas al corazón, provocando el síndrome de hipotensión supina en las mujeres embarazadas, que puede causar daño tanto a la mujer embarazada como al feto. provocar asfixia intrauterina o incluso muerte fetal.

Acuéstate boca arriba durante el primer trimestre.

Uno o dos meses antes del embarazo, puedes dormir boca arriba adecuadamente.

Posición de decúbito lateral izquierdo en el segundo trimestre

En el segundo trimestre del embarazo lo mejor es acostarse sobre el lado izquierdo. Especialmente en las últimas etapas, el útero tiende a ser diestro. Adoptar la posición de decúbito lateral izquierdo puede ralentizar la compresión del útero sobre la vena cava inferior derecha, mantener el suministro de sangre normal a la placenta y promover el crecimiento y desarrollo del feto.

Alternar izquierda y derecha

Si acostarse sobre el lado izquierdo le resulta incómodo, también puede alternar izquierda y derecha, pero lo mejor es acostarse sobre el lado izquierdo.