¿Cómo prevenir el resfriado uterino en la mujer? ¿Qué mujeres son propensas al resfriado uterino?
1. Cómo prevenir el resfriado uterino en las mujeres
Manténgase caliente: Las mujeres deben prestar especial atención a mantener caliente la parte inferior del abdomen, especialmente aquellas que suelen permanecer en habitaciones con aire acondicionado. Pueden usar abrigos para evitar que su abdomen se enfríe. Además, es fácil exponer la espalda cuando se está acostado en la mesa durante la pausa del almuerzo. Esto se debe a que los poros están sueltos y se erosionan fácilmente con el frío.
Comer menos alimentos crudos y fríos: Las mujeres deben comer menos alimentos crudos y fríos para evitar que el aire frío permanezca en el cuerpo y dañe el útero. Consuma más alimentos que repongan la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc.
Caminar con frecuencia: “El movimiento genera yang”. Caminar rápido o caminar sobre adoquines puede estimular las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.
2. ¿Qué mujeres son propensas al resfriado uterino?
1. Mujeres con deficiencia de Qi y sangre
Algunas mujeres no padecen enfermedades ginecológicas, pero sus manos y pies están fríos en otoño e invierno, y sus caras están cubiertas de manchas y Acné. Esto puede ser causado por un resfriado uterino. Síntomas de deficiencia de sangre.
2. Mujeres que han abortado
El aborto puede dañar el útero, especialmente los abortos frecuentes o irregulares, lo que puede provocar un daño excesivo en el endometrio y frialdad uterina.
3. Mujeres infértiles
El frío en el útero de la mujer hará que los gases sanguíneos se coagulen, dificultando la supervivencia y el desarrollo del feto, pudiendo tener consecuencias graves como infertilidad y aborto espontáneo.
4. Pacientes con tumores ginecológicos
Cuando las mujeres padecen tumores ginecológicos, sus cuerpos serán invadidos por células tumorales y el Yang Qi en el cuerpo se perderá, lo que resultará en endógeno. mal frío, que agravará su condición.
3. ¿Cómo tratar el resfriado de palacio?
1. Acondicionamiento dietético
En la medicina china, el físico de las mujeres es Yin, así que no seas codicioso por el frío. Incluso en el caluroso verano, las mujeres no deben consumir demasiadas bebidas frías, frutas refrescantes y otras cosas frías. Lo mejor es sacar los alimentos del frigorífico un rato antes de comerlos. Es mejor comer alimentos calientes antes que alimentos fríos. También debes comer más alimentos que sean buenos para calentar y reponer la temperatura corporal, como nueces, azufaifa, maní, etc. Después de la menstruación, también puedes comer gelatina de piel de burro, gelatina de asta y otras cosas que mejoran la sangre, o puedes comer sopa de angélica, jengibre y cordero.
2. Manténgase abrigado
Las mujeres con el útero frío deben mantenerse abrigados todos los días. Las mujeres que suelen utilizar aire acondicionado en interiores en verano deben usar un abrigo o un chal para evitar la frialdad. No permanezca en una habitación con aire acondicionado todo el tiempo. Salga a caminar durante los descansos para que sus poros puedan estar expuestos a la atmósfera exterior natural. Si hay frío en su cuerpo, también puede disipar el calor. También tenga cuidado de no sentarse en sillas frías, como el suelo, piedras o sillas de hierro, para evitar resfriarse.
3. Camine rápido
La mayoría de las mujeres con el útero frío tienden a estar tranquilas y tranquilas, y se fatigarán fácilmente si hacen demasiado ejercicio. De hecho, el ejercicio genera yang, y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos de acupuntura de los meridianos en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.