Signos de envejecimiento en las mujeres: el cuerpo puede ser "1 más largo, 2 más grande". ¿Puedo ver si tienes alguno?
El tiempo es igual para todos. A medida que envejece, la condición de su piel será peor que antes y el envejecimiento lo alcanzará lentamente. Esto es algo que molesta a la mayoría de las mujeres.
Para muchas mujeres no es tan sencillo pensar que el envejecimiento pueden ser las arrugas y las canas en el rostro. Cuando entran en el período de envejecimiento, la mayoría de ellos tendrán los siguientes síntomas anormales. Si no, probablemente significa que todavía eres joven.
Longitud en 1 lugar
1, el diente se alarga.
Para las amigas, cuando empiezan a crecer, sus dientes también crecerán más. Quizás cuando se trata de esto, la mayoría de las mujeres se sienten confundidas.
De hecho, el alargamiento de los dientes significa que las encías retroceden y las raíces de los dientes quedan completamente expuestas, haciendo que los dientes parezcan delgados y largos. Esto también se debe al envejecimiento. Aunque se pierde demasiada proteína, la piel pierde su elasticidad original, provocando la retracción de las encías.
Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a un mantenimiento adecuado, prestar atención a la higiene bucal, cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas para prevenir el crecimiento de bacterias y proteger la salud bucal.
Es más grande en dos lugares
1. La barriga se hace más grande
A medida que las mujeres envejecen, la capacidad metabólica de su cuerpo disminuye y las toxinas no pueden excretarse a tiempo. También se acumulará en el cuerpo, agrandando el vientre.
Especialmente después de la mediana edad, las personas son propensas al estreñimiento. Las toxinas del cuerpo no se pueden excretar a tiempo y el cuerpo las reabsorbe, lo que afecta la propia salud y el estado de la piel. Esta es también una manifestación importante del envejecimiento.
Por eso, en tiempos normales, las mujeres deben prestar atención a las condiciones adecuadas, mantener una dieta ligera y razonable, eliminar toxinas y reducir la carga sobre el cuerpo.
2. La nariz se agranda
En las mujeres, cuando son jóvenes, sus narices suelen ser rectas. Sin embargo, a medida que envejecemos, el colágeno de la piel se pierde demasiado rápido y los músculos se relajan, lo que también puede hacer que la nariz pierda su soporte original, lo que provoca que la nariz colapse y las fosas nasales se agranden. Esta también es una manifestación del envejecimiento femenino.
Por lo tanto, debes prestar atención al mantenimiento adecuado de tu nariz. Puedes masajearla adecuadamente, lo que puede ayudar a enderezarla y mantenerla joven.
Por eso, cuando las mujeres comienzan a envejecer, suelen tener los síntomas anormales mencionados anteriormente. En tiempos normales, también podrías ponerte a prueba para ver si lo tienes. Si no, todavía eres joven. Por supuesto, no tienes que preocuparte demasiado en momentos normales. Si no quieres descubrirte prematuramente, también puedes ajustar tu dieta y aprender juntos.
3 comidas
1. Soja
Para las amigas, si no quieren encontrarse prematuramente, a menudo pueden comer algo de soja o productos de soja. , que son ricos en vitaminas e isoflavonas de soja.
Puede ayudar a reponer el estrógeno necesario, mantener la estabilidad endocrina en el cuerpo y proteger la salud del útero y los ovarios de las mujeres. También puede ayudar a retrasar el envejecimiento, mantener a las mujeres jóvenes y hacer que su piel sea firme y atractiva. .
2. Patatas moradas
De hecho, las mujeres suelen poder comer algunas patatas moradas en su vida diaria. Como alimento común, no solo puede ayudar a reemplazar la ingesta de alimentos básicos, aumentar la saciedad y reducir la ingesta calórica de alimentos, sino que también desempeña un papel en la pérdida de peso.
También es rico en hierro, selenio y otras sustancias, lo que ayuda a nutrir el qi y la sangre. También ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo, ralentizar el envejecimiento de la piel y mantener la piel firme y suave. .
3. Limón
Creo que a muchas amigas les gusta beber un poco de agua con limón, que puede ayudar con la belleza y el cuidado de la piel. No sólo eso, algunos limones también son ricos en vitamina C y diversas sustancias traza.
Puede ayudar a blanquear la piel, atenuar las arrugas y manchas faciales, hacer que la piel de la mujer sea más firme, suave y delicada, manteniéndote joven y atractiva.
3 No comer
1. Alimentos encurtidos
Al igual que algunos alimentos encurtidos, aunque son difíciles de comer, estos alimentos se añaden durante el proceso de producción. Mucha sal, por lo que es un alimento rico en sal. Si consume demasiado, aumentará la presión arterial, aumentará la carga sobre los riñones y afectará la salud personal.
Especialmente en el caso de las mujeres, comer demasiados alimentos ricos en sal también puede provocar un envejecimiento cutáneo acelerado y afectar el estado de la piel, por lo que no se recomienda comer en exceso.
2. Alimentos que contienen plomo
Por ejemplo, el plomo puede inhibir fácilmente la secreción de hormonas glandulares en el cuerpo, lo que resulta en una transmisión nerviosa lenta y pérdida de memoria. Al mismo tiempo, también afecta el estado de la piel, provocando que la piel se oscurezca y empeore, acelerando el ritmo del envejecimiento.
Así que para las mujeres, si no quieren descubrirse prematuramente, no se recomienda comer más alimentos que contengan demasiado plomo, como huevos en conserva comunes y palomitas de maíz. Se recomienda tener cuidado. de tu boca.
3. Alimentos demasiado dulces
A muchas amigas les puede gustar comer algunos dulces, lo que puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. Sin embargo, comer demasiados de estos dulces puede provocar fácilmente problemas. obesidad. .
También hará que el azúcar de la piel se una al colágeno, reduzca la función de regeneración de la piel, provoque arrugas y flacidez de la piel y provoque trastornos endocrinos en el cuerpo, afectando la salud de la mujer y acelerando la proceso de envejecimiento. Así que te sugiero que mantengas la boca cerrada.
Entonces, las amigas, si no quieren descubrirse a sí mismas prematuramente, deben prestar atención a los ajustes en la dieta, el trabajo y el descanso, para mantener la piel y mantenerse jóvenes.