¿Cómo tratar los pies hinchados en las mujeres?
Una forma de tratar la hinchazón de los pies femeninos
1. Remojar los pies para reducir la hinchazón.
Remojar los pies es la mejor y más común forma de reducir la hinchazón. Los pacientes pueden remojar sus pies en agua tibia durante unos 15 minutos todos los días, o también pueden remojar sus pies en sopa de cáscara de melón de invierno.
2. Terapia dietética para reducir la hinchazón
Elige alimentos ricos en proteínas, vitaminas y sales inorgánicas, bajos en grasas, bajos en colesterol, bajos en azúcar y bajos en sal. , rábanos, espinacas, tomates, soja, champiñones, ajo, frutas y productos de soja. A continuación se explica cómo comer alimentos para reducir la hinchazón:
(1) Frijoles mungo y cebada, 100 g cada uno, consumidos con la misma sopa.
(2) 1 pato macho de cabeza verde, cocido con 1000g de melón de invierno.
(3) Hervir juntos 2 lomos de cerdo, 10 g de Eucommia ulmoides y 50 g de nueces.
(4) Una carpa pesa unos 250 gy 100 g de judías adzuki. Ponlos juntos en la sopa.
(5) 100 g de frijoles adzuki, maní y azufaifa, agrega un poco de azúcar de roca para hacer sopa.
(6) Una carpa pesa 250 gramos, 500 gramos de melón, se cuece en agua, se come pescado, se come melón y se bebe sopa.
(7).500 gramos de melón de invierno, 30 gramos de frijoles rojos, añade la cantidad adecuada de agua, un poco de sal, come el melón y bebe la sopa.
(8) Media gallina o 1 pollo asador, cocido al vapor con 100g de astrágalo y comiéndose el pollo con sopa.
(9) Tome cantidades adecuadas de seda de maíz, cáscara de melón de invierno y frijoles rojos y cocínelos en sopa en lugar de té hasta que desaparezca el edema.
3. Ejercicio para reducir la hinchazón
Las personas mayores deben mantenerse optimistas y seguir haciendo ejercicio de forma adecuada durante mucho tiempo, como caminar, trotar y hacer ejercicio con aparatos de fitness. , para mejorar la condición física y mejorar la adaptabilidad. Evite sentarse o estar de pie durante largos períodos de tiempo, ejercite las extremidades inferiores con regularidad y preste atención a levantarlas con frecuencia. Además, dormir lo suficiente es un requisito previo para reducir la hinchazón. Se recomienda que las personas mayores mantengan una rutina diaria regular y duerman bien.
¿Por qué se hinchan los pies?
1. La desnutrición y la anemia a largo plazo pueden provocar hipoalbuminemia y también puede producirse edema de las extremidades inferiores y del cuerpo.
2. Algunas personas mayores tienen gustos fuertes y les gusta comer recetas agrias y picantes, lo que provoca una ingesta excesiva de sodio, lo que provoca edema.
3. Enfermedades de órganos internos En este momento, los pies hinchados son sólo un síntoma de la enfermedad. Diferentes enfermedades causan edema de diferentes maneras.
(1) Cuando la enfermedad cardíaca causa insuficiencia cardíaca derecha crónica, el edema comienza en los tobillos de ambas extremidades inferiores y se desarrolla gradualmente por todo el cuerpo.
(2) La cirrosis hepática también comienza con edema de ambas extremidades inferiores, luego ascitis y finalmente edema de todo el cuerpo.
(3) Los pacientes con enfermedad renal también pueden experimentar edema en las extremidades inferiores, pero generalmente comienza con edema en los párpados dobles o en la cara, y luego se desarrolla en todo el cuerpo.
4. Circulación sanguínea lenta. A algunas personas siempre les gusta doblar los pies o ser golpeadas por algo, lo que puede provocar una mala circulación sanguínea en los pies.
5. Por ejemplo, los hombres mayores sufren de hipertrofia prostática o prostatitis, y algunas personas mayores sufren de tumores en la vejiga que provocan insuficiencia renal y, finalmente, edema de las extremidades inferiores.
6. La hinchazón idiopática del pie es más común en mujeres de edad avanzada. A menudo aparece en ambos pies al mismo tiempo y es leve. A menudo ocurre cuando está de pie durante mucho tiempo o cuando está cansada. desaparecen gradualmente si se acuesta o descansa.
7. El clima también puede provocar la hinchazón de los pies en cierta medida. Cuando hace calor, la mayoría de los vasos sanguíneos periféricos del cuerpo humano están en estado de expansión, lo que provoca que los capilares se congestionen, por lo que la piel, el tejido subcutáneo y los tejidos blandos se hinchan ligeramente, lo que es lo mismo que la expansión. con calor y contracción con frío.
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