¿Cuáles son los tabúes de Ma Bao después de dar a luz? ¿No comes comida picante o fría?
Lo "picante" en realidad no es un sabor que se siente en las papilas gustativas, sino una especie de dolor que se siente en los nervios. La boca, la piel, el colon y el ano tienen receptores nerviosos específicos que pueden sentir un dolor "caliente". Este dolor único estimula al cuerpo a secretar endorfinas para aliviar el dolor. Por lo tanto, comer comida picante con moderación puede hacer que las personas se sientan felices, renovadas y aumentar su apetito. Por lo tanto, muchas personas no serán felices si no comen comida picante.
En algunas zonas, a las mujeres embarazadas no se les permite comer diversos condimentos. En las "Pautas dietéticas para residentes chinos de 2016", los tabúes durante la lactancia son: evitar el tabaco, el alcohol y el té y el café fuertes. Ninguna mención de no comer comida picante.
Debido a la influencia de los genes y el entorno de vida, cada persona tiene una tolerancia diferente a la comida picante. Si sueles comer comida picante, no puedes vivir sin chiles. Está bien comer alimentos picantes durante la lactancia.
Una dieta no picante reducirá el apetito de las personas amantes de la comida picante. Si se reduce la ingesta de alimentos, no es necesario insistir en no comer alimentos picantes. Si no comes lo suficiente, corres el riesgo de sufrir deficiencias nutricionales. Como preferencia dietética, el picante es un arma mágica para asegurar el buen apetito a los amantes de la comida picante. Lo picante puede enmascarar fácilmente el sabor salado. Cuando coma alimentos picantes, tenga cuidado de no consumir demasiada sal al mismo tiempo.
Los mabaos que comen comida picante deberían prestar más atención a la lactancia del bebé. El sabor de la leche materna puede verse afectado por la dieta de la madre. Si su bebé puede tolerar la leche, es posible que en el futuro sea más receptivo a las comidas picantes. Si el bebé obviamente se niega a amamantar después de que la madre come comida picante, no hay necesidad de sacrificar su preferencia gustativa de inmediato, dejar de comer comida picante por completo, reducir gradualmente el picante de la dieta y encontrar un equilibrio entre el bebé y el bebé. .
Algunas mujeres que dan a luz de forma natural pueden desarrollar hemorroides debido al esfuerzo excesivo durante el parto. Mencionamos antes que existen receptores de capsaicina en el ano. La capsaicina estimulará la dilatación de los vasos sanguíneos y provocará molestias en el ano, lo que no favorece el control de la enfermedad. En este caso, es mejor tener paciencia y no comer comida picante.
En cualquier etapa de la vida, el foco de la dieta es la diversidad alimentaria y el equilibrio nutricional. Lo mismo ocurre con la dieta del segundo mes. Simplemente coma normalmente y mantenga una dieta saludable. No es necesario que te pongas demasiadas restricciones este mes. Si no come sano de forma regular, no obtendrá beneficios de salud a largo plazo incluso si presta atención este mes.