Cómo respirar aire puro

Deja que el aliento de las 6 en punto se vuelva cada vez más fresco~

1. Mantén tu cavidad bucal limpia

Esto requiere cepillarte los dientes correctamente por la mañana y por la noche, usar hilo dental después de las comidas, y cepillarse los dientes correctamente para reducir el riesgo de enfermedades bucales. El propósito de la concentración interna de gases del mal aliento.

Haz que estas respiraciones de las 6 en punto sean cada vez más frescas~

2. Cuida tu boca, deja de fumar y beber.

Evite los alimentos picantes y de sabor fuerte (como el ajo, los puerros y el tofu apestoso) y coma menos alimentos difíciles de digerir y grasosos (fábricas ricas en proteínas y grasas) y productos con tocino.

Haz que estos 6 puntos del aliento sean cada vez más frescos~

3. Haz gárgaras con enjuague bucal

El uso de enjuague bucal que contenga ingredientes antibacterianos puede inhibir o matar las bacterias que causan el olor. . Sin embargo, este tipo de enjuague bucal debe elegirse bajo la supervisión de un médico. Si no se puede utilizar durante mucho tiempo, tomar de 10 a 15 ml de enjuague bucal cada vez, cerrar los labios y dejar que el enjuague llegue a cada parte de la boca abultando las mejillas y moviendo la lengua, y finalmente escupirlo después. toca la garganta. El tiempo total de residencia es de 30 a 60 segundos.

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4. Bebe más agua

Beber agua ayuda a las glándulas salivales a secretar más saliva. agua También tiene un efecto de enjuague en la boca. También puede beber un poco de té, porque los polifenoles del té pueden inhibir el crecimiento y la capacidad de producir olores de las bacterias que causan el mal olor, y el olor del mal aliento se diluirá con el aroma del té.

Haz que estas respiraciones de 6 puntos sean cada vez más frescas~

5. Chicle

Masticar chicle sin azúcar o mentas sin azúcar que contengan xilitol, Puede estimular la secreción de saliva y prevenir la formación de placa, manteniendo así el aliento fresco. Generalmente se recomienda masticar chicle no más de 15 minutos después de una comida.

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6.

Ingredientes: piel de mandarina, menta, poria, hojas de morera, espino, malta, pachulí, regaliz, azucena, gardenia, clavo, fruta del monje, casia, diente de león, madreselva.

Método: Coloque la bolsita de té anti-mal aliento preparada en una taza, prepárela con agua hirviendo durante 8-10 minutos y bébala~