¿Cuáles son los beneficios de la ropa saludable de Tai Chi?

1. Aumentar la sensibilidad del sistema nervioso: practicar Tai Chi requiere "calmarse", y al practicar Tai Chi, la corteza cerebral debe descansar (tranquila) y la tarea de coordinar las funciones de los órganos internos y externos del cuerpo es confiado al sistema nervioso central (tranquilo), lo que fortalece la sensibilidad del sistema nervioso.

2. Desbloquee los meridianos, los vasos sanguíneos, los linfáticos y el sistema circulatorio; debido a que el tiempo de práctica de Tai Chi no será demasiado corto, puede hacer que la sangre fluya suavemente como el ejercicio aeróbico normal. Después de practicar durante un cierto período de tiempo, experimentará entumecimiento en las yemas de los dedos, ligeros soplos en las articulaciones, sensaciones de pinchazos y ruidos abdominales. Según la teoría médica china, esto es una reacción a los meridianos lisos. Al doblar las rodillas, girar y otros movimientos, apretar y relajar adecuadamente las arterias y los vasos sanguíneos puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar el suministro de oxígeno, promover el metabolismo del sistema linfático y mejorar la resistencia personal.