¿Es mejor que las niñas aprendan baile o taekwondo? Personalmente prefiero el Taekwondo.

No ha existido un estándar unificado para la belleza corporal de las mujeres en Taekwondo desde la antigüedad, pero la salud, la esbeltez, la flexibilidad y la erección son los estándares eternos, y estas características se pueden encontrar en las niñas que practican Taekwondo con regularidad.

Actualmente, el Taekwondo, un deporte que integra fitness, pérdida de peso, reducción del estrés y defensa personal, se ha convertido en un tema candente entre los amantes de la moda en Beijing. Los clubes de taekwondo con buenas instalaciones, gestión estricta y estilo elegante son los preferidos por los jóvenes que respetan la moda y prestan atención a la calidad de vida.

El Taekwondo es un arte marcial que combina estos tres. El taekwondo es el arte de patear y saltar, el boxeo es el arte de defenderse, golpear, apuñalar y empujar con las manos y el Tao es una práctica espiritual. El Taekwondo defiende cinco espíritus: etiqueta, vergüenza, paciencia, abnegación e inflexibilidad. El Taekwondo es una técnica de suavidad y fuerza, utilizada junto con técnicas agudas y poderosas, por lo que es un ejercicio de cuerpo entero que ejercita todas las partes del cuerpo.

También se requiere precisión, velocidad, potencia y control. Por tanto, para las niñas, el Taekwondo no es sólo una técnica ofensiva, sino también un arte corporal exquisito y un método eficaz de fitness y adelgazamiento.

Los múltiples programas de entrenamiento del Taekwondo van bastante acordes con los ejercicios aeróbicos de pérdida de peso. Por ejemplo, desde el calentamiento inicial, los estiramientos, las patadas, las patadas rectas, las patadas laterales hasta la pelea final, etc. , es un ejercicio aeróbico que consume grasas. Después de 5 a 7 semanas de entrenamiento, no solo dominarás las habilidades básicas de lucha, sino que también tendrás cambios sorprendentes en la forma de tu cuerpo. Habrá menos grasa en tus muslos y brazos, y tu cuerpo será cada vez más alto. Debido a que el poder del Taekwondo reside en la cintura, el efecto de adelgazar la cintura es más obvio.