Siete cosas a las que las mujeres deben prestar atención cuando se mojan los pies en invierno

En el frío invierno, muchas amigas tienen la costumbre de remojar los pies. Tomar un baño de pies caliente todos los días puede ayudar a promover la circulación sanguínea y limpiar los meridianos, protegiendo así contra el frío y el calor, y mejorando las manos y los pies fríos. Remojar los pies es bueno para la salud, pero también tiene tabúes. Las siguientes son cuestiones a las que las mujeres deben prestar atención cuando se remojan los pies en invierno:

Cuanto más tiempo remojes los pies, mejor

Aunque remojar los pies es bueno para el cuerpo, cuanto más tiempo remojes los pies, mejor. Esto se debe a que remojar los pies acelerará la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco del cuerpo. Remojar durante demasiado tiempo aumentará la carga sobre el corazón. Además, una gran cantidad de sangre fluirá hacia las extremidades inferiores. Con el tiempo, los niños se marearán y entrarán en pánico debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro, especialmente los pacientes con enfermedades cerebrovasculares y los ancianos. Remoje sus pies durante no más de 15 a 20 minutos seguidos. Si tienes fiebre y sudas un poco, estará bien.

No remojes tus pies demasiado calientes.

Remojar los pies en agua a una temperatura demasiado alta no solo es fácil quemar la piel, sino que también destruye la película de sebo en la superficie de la piel de los pies, lo que puede resecar la piel. . También provocará una expansión excesiva de los vasos sanguíneos de los pies, lo que provocará que una gran cantidad de sangre del cuerpo fluya hacia las extremidades inferiores, aumentando la carga sobre el corazón. Por lo general, el agua del baño de pies ronda los 40 ℃.

No remojar los pies en periodos especiales.

Si vas a remojar los pies justo después de comer, una gran cantidad de sangre fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que reducirá el suministro de sangre al estómago, y luego provocará indigestión y malestar. . Además, es perjudicial para el organismo remojar los pies cuando se tiene demasiada hambre, cansancio o fiebre. Tienes que prestar atención. Además, es mejor que las amigas no se mojen los pies durante la menstruación, de lo contrario, fácilmente provocarán un sangrado menstrual abundante o incluso un colapso.

Cuando se trata de baños de pies, no creas en los remedios caseros.

Hay muchas fórmulas para baños de pies en el mercado y en línea, y muchas mujeres las probarán. Pero las amigas deben saber que, aunque las sustancias presentes en los baños de pies son beneficiosas para el cuerpo humano, no todos los productos sanitarios son adecuados para ellas. Se recomienda consultar a un médico chino antes de su uso.

Se recomienda utilizar una palangana de madera para el remojo de los pies.

El efecto aislante del lavabo de madera es muy bueno. Los experimentos muestran que la temperatura del agua caliente en el barril es de sólo 2 a 3 grados en una hora, lo que ahorra agua y electricidad y es duradera. El material del lavabo de madera tiene las características de la medicina tradicional china, que no tiene comparación con ningún otro baño de pies.

Presta atención al viento al mojar los pies.

Al remojar los pies, es especialmente fácil resfriarse después del remojo porque los poros están abiertos. Generalmente se recomienda ponerse los calcetines inmediatamente después de remojar los pies para evitar que el aire frío los invada.

No te duermas inmediatamente después de remojar los pies.

Muchas personas están acostumbradas a acostarse inmediatamente después de remojar los pies, pero se recomienda no acostarse inmediatamente después de remojar los pies. Pueden frotarse las plantas de los pies mientras se alivia el calor corporal y luego dormir, logrando así mejores efectos en el cuidado de la salud. Mantenga los pies calientes cuando se frote los pies.

2. ¿Qué debes comer si tienes las manos y los pies fríos en invierno?

Las mujeres pasan frío y calor en invierno. Además de remojar los pies, también debes prestar atención a los ajustes en la dieta. Pueden comer estos alimentos con regularidad para aumentar su capacidad de resistir el frío.

Té de jengibre y dátil rojo

10 dátiles, 5 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno, lavar los dátiles, cortarlos en trozos, pelar y cortar el jengibre en rodajas, poner el jengibre; En una cazuela se ponen los ingredientes y se añade agua en decocción en lugar de té, una vez al día.

Función: Las mujeres suelen beber té de jengibre y azufaifo en invierno, que puede reponer el qi y la sangre, disipar el frío y mejorar los síntomas de manos y pies fríos.

Gachas de dátiles rojos y nueces

Dátiles rojos, nueces, cacahuetes, judías rojas, semillas de loto y semillas de sésamo negro. Remojar los frijoles rojos y las semillas de loto en agua durante una noche, lavar los demás ingredientes, ponerlos en una olla, agregar agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos y suaves y la papilla espesa.

Función: Reponer el qi y la sangre, beneficiando al hígado y los riñones, y fortaleciendo el bazo y el estómago. Beber regularmente en invierno no solo puede mejorar las manos y los pies fríos, sino también hacer que la piel se sonroje.

Gachas de cordero con baya de goji

30 g de baya de goji, 100 g de cordero, 150 g de arroz, cantidad adecuada de cebolla verde. Lavar la baya de goji y el arroz, lavar el cordero, picarlo en trozos, juntar los ingredientes en una cacerola, agregar agua y hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento para hacer papilla y sazonar.

Función: Nutre el yin del hígado, calienta el yang del riñón y resiste el frío.